Vipassana. ceea ce înseamnă a vedea lucrurile așa cum sunt, este una dintre cele mai vechi tehnici de meditație din India. A fost re-descoperit de Gautama Buddha acum mai bine de 2500 de ani și le-a fost învățat ca un remediu universal pentru toate bolile, adică ca arta vietii.
Această tehnică non-sectariană are ca scop eradicarea completă a poluării mentale și atingerea celei mai înalte fericiri a eliberării complete. Scopul acestei tehnici este vindecarea, nu doar tratamentul bolilor, ci eliberarea fundamentală de suferința umană.
Vipassana este o modalitate de transformare personală prin auto-observare. Se concentrează pe relația profundă dintre minte și trup, care poate fi experimentată prin concentrarea atenției asupra senzațiilor fizice care alcătuiesc viața corpului și care interacționează tot timpul cu mintea și condiționează-o. Această călătorie spre izvoarele minții și trupului, bazată pe observație și auto-explorare, dizolvă poluarea mentală, conducând la calmarea minții și umplerea acesteia cu dragoste și compasiune.
Există o înțelegere a legilor științifice care guvernează gândurile, sentimentele, judecățile și senzațiile noastre. Datorită experienței directe, natura dezvoltării sau a degradării umane, mecanismele de apariție a suferinței și scăparea de suferință devin ușor de înțeles. Viața devine mai conștientă. lipsit de iluzii, liniștiți și liniștiți.
Meditația Vipassana este îndreptată spre cel mai înalt scop spiritual al eliberării universale și iluminării complete. Scopul nu este doar acela de a vindeca o boală fizică, deși, ca produs secundar al purificării spirituale, multe boli psihosomatice pot trece prin. De fapt, vipassana elimină cele trei principale cauze ale tuturor nenorocirilor - atracție, aversiune și ignoranță. Prin practică continuă, meditația eliberează stresul vieții cotidiene și slăbește nodurile asociate cu obiceiul vechi de a reacționa neuniform la evenimente plăcute și neplăcute. Deși Vipassana, ca tehnică, este dezvoltată de Buddha, nu numai budiștii îl pot practica. Oamenii multor religii au beneficiat de meditația de la Vipassana, fără a găsi nici un conflict cu religia lor. Nu trebuie să vă adaptați nimic: tehnica se bazează pe faptul că toți oamenii au aceleași probleme și, prin urmare, tehnica însăși, care poate rezolva aceste probleme, este de asemenea aplicabilă tuturor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: