Reteta pentru o dieta de castravete de trei zile pentru pierderea in greutate
Tipul de dieta - mono-dieta
Pierdere în greutate - 3 kg
Termen de aplicare - 3 zile
Castravete în doar trei zile n
Puteți pierde 2-3 kg de greutate în exces. Este ușor de utilizat, disponibil, nu cauzează alergii și vă permite să obțineți rezultate excelente.
Printre altele, castraveții sunt bogați în celuloză și curăță bine intestinele și un efect ușor de diuretic vă permite să eliminați excesul de lichid din organism. Desigur, o dieta de trei zile nu poate pierde in greutate pentru totdeauna, insa, potrivit site-ului fotodiet.ru. dacă o utilizați în mod regulat cel puțin o dată pe lună și în intervalele dintre alimentația corectă, puteți să normalizați treptat totul și să îmbunătățiți starea generală a corpului.
Dieta cu castravete este cel mai bine folosită în vara și toamna în timpul perioadei de maturizare în masă a castraveților. Pentru o dietă, utilizați castraveți maturi, de dimensiuni medii.
În timpul alimentației, sunt interzise următoarele alimente: zahăr, sare, băuturi alcoolice, alimente grase, produse din făină.
Meniul dietei de castravete de trei zile pentru ziua:
Pentru o zi, luați 2 kg de castraveți, care trebuie împărțiți în 5-6 mese.
De la castraveți puteți pregăti salate, adăugând condimente, salată, patrunjel, mărar. Se condimentează cu suc de lămâie. Regimul de hrană nu este limitat. Puteți bea ceaiuri din plante fără zahăr, cu apă rămasă. De asemenea, puteți mânca castraveți în formă proaspătă fără sare și pâine.
Dacă trebuie să pierdeți în greutate pentru mai multe kilograme de castravete, dieta poate fi extinsă la 5 zile. În acest caz, într-o dietă zilnică se poate adăuga iaurt scăzut de grăsime sau kefir, precum și o cantitate mică de prăjituri de pâine sau pâini. În plus, în fiecare zi puteți mânca 2 ouă și 200 de grame de brânză de vaci fără grăsimi. Aceasta va îmbunătăți tolerabilitatea dietei și va îmbunătăți tolerabilitatea acesteia.
Dieta cu castravete pentru 5 zile:
salata de la castraveți cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (chefir) și ierburi (se pot include și crutoane de secară în rație)
2 kg de castraveți, precum și 2 ouă fierte și 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
salata de la castraveți cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (chefir) și ierburi (se pot include și crutoane de secară în rație)
2 kg de castraveți, precum și 2 ouă fierte și 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
salata de la castraveți cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (chefir) și ierburi (se pot include și crutoane de secară în rație)
Recenzii. Majoritatea oamenilor care folosesc regimul de castravete de trei zile notează eficiența sa ridicată, nu numai pentru pierderea rapidă în greutate, ci și pentru curățarea corpului. Ei bine, unele dificultăți, sub formă de sănătate precară, reducerea dispoziției sunt pe deplin compensate de rezultatul obținut.
Articole similare
-
O figurină ca o baioncă! Dieta cu diamante minus 9 kg în 10 zile!
-
Castravete dieta pentru pierderea în greutate vă permite să pierdeți 4 kilograme în 5 zile
Trimiteți-le prietenilor: