Beneficiile și efectele fisticului sunt unirea consumatorilor din Rusia, Belarus, Kazahstan, Armenia și Ucraina

Un înlocuitor bun pentru proteinele animale și grăsimile sunt fructele nucilor.

Lista este minunată: sunt arahide, casheuri și alune. Astăzi vom vorbi despre fistic.







Beneficiile și efectele fisticului sunt unirea consumatorilor din Rusia, Belarus, Kazahstan, Armenia și Ucraina

Ele cresc pe copaci veșnic verzi, a căror viață ajunge uneori la mai multe secole. În scopul de a matura fisticul pe un copac nou plantat, trebuie să așteptați un minim de un deceniu.

Nucile în sine au o culoare verde și o coajă puternică, care se deschide ușor atunci când fructul se coace.

Fisticul, în special săratul, este solicitat de iubitorii de bere ca o gustare bună pentru o băutură.

Și care este folosirea acestor fructe?







În primul rând, consumând 100 de grame de fistic, veți obține un set bun de calorii, grăsimi și proteine. Există în aceste nuci și valoroase vitamine E - un antioxidant.

Tanină foarte valoroasă, conținută în fistic. Acestea tratează stomatita, colita, intoxicații și răni externe pe piele. Medicina tradițională recomandă consumul de fistic pentru tuberculoza pulmonară.

Cupru și mangan, fibre și fosfor, precum și tiamină - un set excelent pentru cei care se limitează la nutriție și doresc să facă un stoc de oligoelemente și vitamine. Toate aceste substanțe sunt prezente și în fistic în cantități suficiente.

Și consumul simultan de o mână de fistic și pâine albă va prelungi sentimentul că omul a mâncat. Aceasta, la rândul său, reglează apetitul și scade glicemia. Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de calorii, nu este necesar să se abuzeze de aceste fructe cu coajă lemnoasă în dietă.

Fistic și lapte de la ei, de asemenea, ajuta cu hemoglobină săraci, boli de ficat, bronșită și colici de stomac. Chiar mai multe beneficii ale fisticelor vor fi aduse, dacă acestea sunt cu adăugarea de miere naturală, și ulei vegetal pentru o perioadă de timp pentru a exclude din alimente.

Dar cei care suferă de creșterea tensiunii arteriale, este mai bine să mănânci fistic, proaspete. De asemenea, le este teamă de mamele tinere: există opinia că fisticul poate provoca reacții alergice severe la sugari.

În general, cu o utilizare rezonabilă a fisticelor, răul de la ei va fi mult mai puțin decât bine.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: