Noi rechin-barakula - nimic, nimic!
Noi rechin-barakulu - caramida, caramida!
De ce simțim uneori puternic și uneori nu simțim deloc nimic? O întrebare inactiv? Nu! NLP nu știe ce "întrebări idle" sunt și, prin urmare, ne-a învățat pe toți cum să supraviețuim acolo unde este necesar și să nu experimentăm unde este în consecință necorespunzător și dăunător.
După cum știți deja, NLP lucrează cu "imagini", cu "filme" de evenimente, reprezentând întreaga viață (sau memorie) a unei persoane sub forma unei cutii cu o astfel de bobină de folie.
Nu luăm în considerare acest lucru, dar chiar și fără NLP, prezentăm anumite evenimente ale vieții noastre sub forma unor astfel de filme. Acesta este modul în care funcționează creierul nostru.
Adevărul este că o facem inconștient, destul de neprofesional, iar filmele pe care le obținem sunt rele, dar amintirile noastre sunt filme, înregistrări și nu altceva.
Și acum, cu ajutorul NLP, vom "merge la departamentul de regie al VGIK" și vom învăța cum să tragem în sfârșit un film normal și corect din punct de vedere psihic despre viața ta.
La urma urmei, noi cu acest "rud" - de a trăi. și cât de încredere vom ține camera în mâinile noastre, succesul și fericirea depind.
Și vom trece la programul educațional despre NLP.
Care este starea disociată și care este condiția asociată în NLP?
Se pare că aceste filme pot "arăta" în diferite moduri, și anume - în două moduri principale, fiind într-o stare disociată sau asociată. Ei bine, amintiți-vă, vă rog, un episod din trecutul dvs. recent, defilați-l ca un film de jumătate de minut.
Și acum, atenție:
- Dacă ne amintim un eveniment din trecut, veți vedea ce se întâmplă „așa cum au fost, din afară“ (de exemplu, vezi „ei înșiși“, printre alte personaje, în timp ce ei înșiși sunt stau în afara imaginii), este o stare disociat. Forțat să vă dezamăgesc (și poate, dimpotrivă, vă rog). Dacă vedeți un film în acest fel, se produce disocierea, atunci pierdeți accesul la emoțiile și experiențele acestei situații.
- Dacă vă aflați în interiorul acestui film și trăiți situația așa cum a fost "cu ochii și corpul vostru", adică asocierea, atunci acest stat se numește stare asocită.
Într-un stat asociat, o persoană are acces la toate experiențele pe care le-a simțit la acel moment.
NLPists spun acest lucru: "O persoană este în interiorul experienței sale."
Care este problema disocierii și asociației?
Faptul că, în conformitate cu numeroase observații colectate în practica NLP, avem tendința să ne amintim negativ, luați-o găsește starea asociată, și reamintind pozitiv, luați-o într-o stare disociat. Prin urmare, se pare că nu suntem capabili să ne bucurăm, dar suntem întristați - dar talentați.
Aș vrea să învăț cum să schimb aceste tipuri de reacții! Acesta este ceea ce NLP preda!
Astăzi vom învăța să intrăm într-o stare disociată și să evităm experiențele neplăcute în ea. Ce trebuie să faci pentru asta?
Este foarte simplu - să vă imaginați o anumită situație care vă interesează sub forma unui film și să vă asigurați că vă priviți din afară.
Aproximativ pe măsură ce urmăriți prin geamul din spatele peștilor din acvariu.
Nu vă plimbați în acvariu cu acești pești (mai ales dacă sunt rechini), dar priviți-i prin geam.
Să lucrăm cu această imagine strălucitoare.
Să presupunem că vă aflați într-un acvariu cu rechini.
Faceți un pas în afara situației și găsiți-vă pe uscat, pe cealaltă parte a geamului - un observator.
În același timp, continuați să "urmăriți filmul" despre modul în care "Tu" sunteți în flăcări în această piscină periculoasă.
Dar "voi" nu veți mai fi "voi". Ești afară. Și acolo, înăuntru, un "actor" cu aspectul dvs., care face ceva, se uită într-un fel la momentul în care se întâmplă situația.
Încă mai te simți groaznic și îți pare rău pentru tine?
Apoi disociați cu filmul:
Faceți o imagine strălucitoare și colorată - în alb și negru!
Reduceți luminozitatea și claritatea la limită, chiar dacă totul este vag.
Îndepărtați imaginea de la dvs. ca și cum ați fi vizionat o înregistrare proastă făcută de camera de securitate.
Nu prea ajutam?
Apoi râzi, făcând imaginea amuzantă.
- măriți viteza de două sau de patru ori (lăsați-i pe "puștii" să alerge și să fluture mâinile);
- sau, dimpotrivă, încetini viteza la ridicol. Faptul este că orice schimbare în viteza cursului acelor evenimente conduce la faptul că modelul înrădăcinat al reacției dvs. emoționale la acest eveniment este distrus;
- transforma imaginea cu susul în jos ("Shoemaker! Shoemaker!" - fluierul și stompul tu, proiectorul, audiența din cinema).
Rezultatul acestor manipulări ar trebui să fie după cum urmează:
Veți înceta să vă faceți griji, amintiți-vă această poveste. Mai mult, acum vă puteți întoarce în siguranță în această amintire de câte ori este necesar, pentru a analiza comportamentul propriului dvs. și al altor persoane și pentru a trage concluzii utile pentru viitor.
Lucrați astfel cu entuziasmul real (neplăcut) al dvs. din trecutul vostru.
Trimiteți-le prietenilor: