5 Aplicații mobile care ajută la renunțarea la fumat

În orice caz, nu veți crește cu un obicei prost? Am adunat pentru dvs. o listă de aplicații care vă vor ajuta în lupta cu dependența.

Renunță la fumat încet

Sistem de operare: Android

Considerăm necesar să avertizăm: mulți oameni de știință consideră că încetarea rapidă a fumatului provoacă mai mult rău organismului decât o scădere treptată a numărului de țigări afumate. Desigur, puțini dintre fumători vor dori să prelungească astfel de torturi pentru o lungă perioadă de timp - și apoi vor veni în ajutorul aplicației Quit Smoking Smoothly. De fapt, este același organizator - în loc să vă reamintesc lucruri planificate, programul vă amintește de necesitatea de a reduce numărul de țigări consumate. Când vă înregistrați, specificați cât de mult fumezi de obicei și cât timp sperați să renunțați - și asta e tot, numărătoarea inversă se execută!

Sistem de operare: Android, iOS

Dar această aplicație este util pentru oricine care părea să fie legat, dar în același timp, frică de „pauză“. QuitNow ia în considerare timpul de nicotină „abstinența“ și datorită salvate pentru a-i banii - calculele au fost corecte, înregistrarea trebuie să indice numărul de țigări ați luat în timpul zilei, costul lor și data istorică atunci când a decis să renunțe la un obicei prost.

Un alt "chip" QuitNow - aplicația arată cum se îmbunătățește în timp sănătatea ex-fumătorului. Pentru a susține hotărârea de a părăsi tutun pentru totdeauna, aplicația arată ce schimbări pozitive au loc cu corpul tau dupa „siruri de caractere“: în a doua zi, de exemplu, sensul normal un fost fumator de miros, iar o lună mai târziu vin la lumină la normal. În plus, după instalarea acestei aplicații, puteți să discutați cu ceilalți fumători fumători înregistrați în aplicație. Arăți mai bine, ai mai multe șanse să o legi împreună!

Ultima mea țigară

Sistem de operare: Android, iOS

Creatorii "ultimei mele țigări" au fost etichetați nu în sprâncene, ci în ochi: din imaginile prezentate în anexă și sănătoase, atunci o persoană va deveni inconfortabilă. Mai ales fumător: programul afișează pe ecran imaginile organelor interne, "ucise" cu nicotină, cu semnături detaliate, exhaustive. Și dacă nu te sperie, nu mai ai fapte deloc teribile, cum ar fi statisticile despre decesele cauzate de fumat, colectate de Organizația Mondială a Sănătății.

Cu toate acestea, aplicația nu numai că poate sperie. „Ultima tigara“, la fel ca în QuitNow, există indicatori care reflectă în organism după renunțarea la modificări: îmbunătățirea circulației, îmbunătățire a funcției pulmonare, niveluri reduse de monoxid de carbon din sânge și așa mai departe. Diferența este foarte clară!

Îmbogățiți-vă sau fumați

Sistem de operare: Android

Crezi că toate ororile de mai sus motivează să renunți la țigări? Noi, deși nu fumăm, dar ne îndoim de asemenea. Îmbogățiți sau distrugeți Fumatul vine de cealaltă parte: aplicația calculează câți bani veți economisi prin legarea cu tutunul pentru totdeauna. Mai mult decât atât, programul nu doar contează banii, ci și estimările la care poate fi cheltuit. Pentru claritate în cererea de înregistrare vă solicită să specificați numărul de țigări fumate pe zi, iar costul unui pachet, iar apoi se contorizează numărul de zile „legături“ va permite să salvați, să zicem, un sistem de sunet, pe care le-ați dorit mult timp să cumpere. O modalitate bună de a te motiva, bine?

LIVESTRONG MyQuit Antrenor

Sistem de operare: iOS

Care este numele, astfel și produsul: dezvoltatorii MyQuit Coach au creat, probabil, cea mai mare cerere de acest gen. Programul vă va întreba despre experiența dvs. ca fumător, vârstă, motivații care au condus la respingerea țigărilor și multe altele. Descărcați la MyQuit Coach toate aceste date, veți primi un special conceput pentru nevoile planului pentru renunțarea la tutun, inclusiv posibilitatea de a elimina treptat de țigări - despre cum să renunțe la fumat încet. te ajute această cale dificilă va Autocolante-motivatori și sistem avansat de realizari - pentru aplicare abstinenta nicotina va emite o medalie simbolică.

Articole similare

Pagina anterioară