Toata lumea are teama ...
Recent, aud adesea "am o fobie de spații închise", "am aerofobie", "da are o fobie" și alte expresii cu o cuvânt-fobie foarte modernă. Dar este într-adevăr o fobie? Aceasta este întrebarea pe care o adresez eu și clienților. Și înainte de a vorbi despre fobii, aș vrea să începem să împărtășim și să înțelegem astfel de concepte ca: fobia, frica, anxietatea.
Deci, anxietatea este o experiență emoțională negativă provocată de așteptarea unui ceva periculos, care nu are legătură cu evenimente specifice. Conceptul de "anxietate" a fost introdus în psihologie de către Freud.
Anxietatea fiziologică poate fi exprimată:
Creșterea tensiunii arteriale
Creșterea excitabilității generale
Scăderea pragului de sensibilitate.
Care este diferența dintre anxietate și teamă?
Potrivit lui Freud. când frica se concentrează asupra obiectului, anxietatea se referă la starea unei persoane și "ignoră obiectul". Cu alte cuvinte, atunci când simțiți anxietate, majoritatea oamenilor nu își asociază sentimentele cu un obiect specific din lumea exterioară. Ce este diferit de un sentiment de frică, unde sentimentul este atașat unui obiect specific.
Freud a distins trei tipuri de anxietate:
Anxietatea obiectivă este o reacție la un pericol extern, spre exemplu, la moarte.
Anxietatea antrofică este asociată cu un pericol necunoscut și nedetectabil.
Anxietatea morală este o neliniște legată de teama de a merita dezaprobarea sau condamnarea.
În sine, anxietatea nu este o problemă clinică. Dar, uneori, după ce a devenit înrădăcinat, anxietatea trece în proprietatea personalității-anxietate. Fiecare persoană are un nivel optim de anxietate, aceasta este ceea ce se numește o alarmă obiectivă sau utilă. Și există oameni ai căror anxietate este foarte mare. Și în acest caz este mai bine să contactați un specialist pentru a reduce nivelul anxietății.
Apoi ne întoarcem la conceptul de frică.
Frica, precum și anxietatea, pot fi nevrotice și reale. Freud numește o reacție la percepția pericolului exterior, prejudiciul așteptat, presupus, ca o adevărată frică și este asociat cu un reflex al zborului și poate fi privit ca o expresie a instinctului de auto-conservare. În acest caz, este de dorit să nu vă temeți singuri, ceea ce poate avea un efect paralizant, ci un răspuns la zbor sau alte reacții motorii care vizează combaterea pericolului extern. Frica nervoasă este o stare subiectivă. Freud sugerează că nucleul fricii nevrotice este repetarea unei experiențe semnificative semnificative.
Formele de frică nevrotică includ fobiile, pe care le vom examina în continuare.
Deci, o fobie este o obsesie persistentă pronunțată puternic, exacerbată ireversibil în anumite situații și care nu este supusă unei explicații logice complete. Ca rezultat al dezvoltării fobiei, o persoană începe să se teamă și, în consecință, să evite anumite obiecte, activități sau situații. Adică, dacă o persoană este încă în contact cu obiectul temerii sale, în timp ce este conștient, atunci este mai probabil să spui că aceasta este o frică puternică, intensă, dar nu o fobie. Este clar că fobiile fac viața foarte dificilă pentru o persoană. În special, aceasta se referă la fobiile legate de obiectele și situațiile cu care se întâlnesc foarte des. Astfel de fobii includ:
- Claustrofobia (Claustrofobia) este o fobie a spațiilor închise asociate cu gândul unei capcane.
Persoanele cu o formă severă de claustrofobie tind să evite spațiile închise, cum ar fi peșteri, tuneluri și chiar ascensoare.
- Aerofobia este frica de zbor. Mulți oameni suferă de această fobie, ceea ce îi împiedică pe mulți să călătorească în străinătate.
Aerofob se confruntă cu anxietate, nervozitate, transformându-se într-o panică reală de la un singur tip de aeronavă.
Cele mai acute senzații apar de obicei în timpul decolării, aterizării și, de asemenea, dacă aeronava intră în zona de turbulență.
- Cynofobia este o frică irațională, care are ca obiect câini.
Filmul fobiei este un fenomen destul de frecvent. Această fobie este afectată de la 1,5 până la 3,5%, de obicei tânără.
Cazurile serioase de fobie de film care necesită intervenție medicală sunt de 10%.
Este necesar să se facă distincția între fobia adevărată (clinică) de film și pseudofobia, care este caracteristică psihopatilor care încearcă să-și justifice atitudinea sadică față de câini. Și nu numai câinilor, ci și stăpânilor și oamenilor care nu susțin astfel de agresiuni.
Un adevărat fotograf de film nu arată nici o agresiune față de câini. De obicei, persoana bolnavă cade într-o stupoare sau isterie chiar după demonstrarea imaginii câinelui.
De obicei, cinefobia apare în copilărie sau în vârstă fragedă și este rezultatul mușcăturii sau atacului unui câine. Dacă nu este tratată, atunci fobia de film poate persista de zeci de ani.
Cu toate acestea, studii recente au arătat că de multe ori, chiar și la copii, în mod repetat, a fost supus assaying Cynophobia nu este afișat, și vice-versa - la pacienții care nu au avut conflicte cu câinii, acesta poate apărea brusc într-o destul de severă.
- fobie socială ca o societate frica este o teamă necontrolată spontană, paralizând voința omului, complicând sau de a face absolut imposibil să funcționeze în societate, însoțite de tremurături ale membrelor sau întregul corp, palpitații, febră, transpirații, balbismul, sindrom de colon iritabil, confuzie de gândire, ei pierd controlul? , spasme musculare etc.
Atacul fobiei sociale poate provoca diverse situații, cum ar fi aparițiile în public, cunoștințele, prezența în locuri publice sub atenția celorlalți: în metrou, supermarket, cafenea etc.
În general, fobiile sunt împărțite în 3 grupe.
1. Fobie simplă. Fobiile simple sunt o boală destul de frecventă, dar pacienții care suferă de acestea rareori solicită ajutor medical. Persoanele cu o simplă fobie se confruntă cu o neliniște neliniștită în prezența unui anumit obiect sau situație și încearcă prin orice mijloace să se sustragă. Astfel de fobii includ:
Aylurophobia (Galeophobia, Gatophobia) - Teama de pisici
Antofobia - teama de flori
Arahnofobia este frica păianjenilor; un caz special de zoofobie
Gethophobia - teama de poduri
și multe altele
(. Din greacă «agora» «Piața Orașului") 3. Agorafobia se caracterizează printr-o experiență acută de anxietate, care apare atunci când o persoană este departe de casă: mulțimea pe spațiul deschis în regiunile cu o producție limitată (metrou, magazine, cinematografe). Noțiuni de bază pentru locuri de astfel de persoană se teme să-și piardă cunoștința sau să moară, așa că încearcă să evite astfel de situații și să nu mai iasă din casă. Poate că acest lucru explică alegerea acestui tip de teama de a bolii la un individ ca persoană sănătoasă fizic devine dezactivat.
În general, există aproximativ o mie de fobii și numărul lor este în continuă creștere. Se adaugă "fobii neobișnuite". De exemplu:
Globophobia este teama de baloane. În unele cazuri, oamenii se tem că vor exploda brusc, iar în unele - că pot fi purtați pe bile pe cer.
Frica de Franța și de cultura franceză se numește genofobie. Există, de asemenea, dathophobia (frica de toate danezele), germanofobia și sinofobia (teama de tot ce este chineză).
Există multe fobii asociate cu animalele și cu păsările. Teama de găini este numită zemfophobia, și frica de molii mari - alektorobobiey. Afectate de lutrafobia se tem de vidre.
Macrophobe se tem de așteptări lungi.
Gravidofobia - teama de întâlnire cu o femeie însărcinată, sarcină. Această fobie poate apărea atât la femei, cât și la bărbați.
Filofobii se tem cel mai mult să se îndrăgostească. Cu toate acestea, unii psihologi consideră filiophobia mai degrabă o frică deghizată de respingere sau pur și simplu de îndoială de sine.
Lacanofobia (lahanofobia) - frica de legume.
Ergophobia (engleză) - teama de muncă, de a face ceva
Există, de asemenea, un nume de teamă de soacra - penteraphobia. Cu toate acestea, același cuvânt este numit și frica de soacra. În acest caz, deoarece este o problemă de fobie - fobie patologică.
Puteți convoca lista anterioară cam ciudată, dar persoanele care se confruntă cu aceste fobii fac experiență în întâmpinarea stresului cu obiectele de teamă. De cele mai multe ori, fobiile la nivel corporal sunt exprimate în:
Tulburări de respirație sau senzație de sufocare
Palpitație sau ritm cardiac accelerat
Durere sau disconfort în piept
Senzație instabilă, amețită sau leșin
Sentimentul de nerealitate sau de separare de sine
Amorțeală sau furnicături
Senzație de căldură sau de frig
Sensibilitatea nu este plăcută, iar cea mai neplăcută în toate acestea este faptul că o persoană nu poate face față stării sale. Se pune întrebarea: poate o persoană să depășească independent fobia? Mai degrabă nu, decât da. Acesta poate fi depășită, dar persoana trebuie să fie o pregătire specială, care este, el trebuie să știe ce să facă cu reacția fobica. Și acest lucru este deja predat de psihologi / psihoterapeuți. Există abordări diferite pentru a scăpa de fobii. Mai des aceasta este așa-numita "demagnetizare". Adică, o persoană devine într-o situație în care el are o fobie și cu atât mai mult el devine în ea, cu atât mai mult frica lui devine mai puțin intensă. Dar, din păcate, această metodă este adecvată numai pentru acele persoane ale căror fobii sunt rezultatul unei traume la obiectul fobiei. Aceasta este, în cazul în care un copil într-un copil mușcat de un câine și, ulterior, a intrat frica lui într-o fobie, atunci calea de a „demagnetiza“ aceasta este ceea ce ai nevoie pentru o astfel de persoană. Dar complexitatea este reprezentată de așa-numitele fobii nevrotice. Adică, acele fobii care erau, așa cum erau, "inventate" de persoana în sine. Mecanismul de apariție a acestor fobii este destul de simplu. În primul rând omul însuși sperie kakoy- ideea skazhem- „I a lua de cancer“, atunci sistemul începe să se rotească această teamă, ea devine mai intensă, oamenii acordat o atenție mult la informațiile „Cum nu pentru a obține de cancer.“ La un moment dat începe să înțeleagă că teama de a deveni cancer devine foarte frecventă și destul de intensă. Deci, el începe să încerce să scape de aceste gânduri, și aici vine cel mai surprinzător, cu atât mai mult și mai intens, el încearcă să scape de frica, cu atât mai intensă devine frica.
Conform acestui tratament „demagnetizare“ nu este potrivit, pentru că fobia originea din cauza trăsăturile de caracter ale omului, astfel încât să-l va salva de o fobie există posibilitatea de apariție a următoarelor alte fobii.
Și în acest caz, psihoterapeutul / psihologul nu lucrează cu fobia unei persoane, ci cu caracteristici caracterizatoare, spre exemplu, extinderea recunoașterii unei persoane în modul în care apare o reacție fobică.
În orice caz, dacă aveți temeri intense și chiar mai mult, fobiile sunt mai bine să contactați un specialist, pentru sfaturi sau pentru a lucra cu condiții neplăcute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: