Mușchii din corpul nostru pot crește în timpul antrenamentului și al creșterii. dar tendonul uman nu este. De mult timp această afirmație era o lege în domeniul științei și în lumea sportului. Cu toate acestea, medicii de sport au descoperit că fasciculele de țesut conjunctiv pot deveni mai groase în anumite circumstanțe specifice.
Una dintre cele mai grave și dureroase leziuni sportive care nu pot fi ignorate este ruptura tendonului lui Ahile (tendon calcaneal). După aceasta, este necesar un curs de reabilitare îndelungat, care poate dura mai mulți ani.
Oamenii de știință finlandezi, în special fiziologul sportului Paavo Komi, au lucrat mult timp la problema întinderii și deteriorării tendonului lui Ahile la sportivi. Au fixat senzori speciali la tendon, care și-au fixat întinderea în același timp când oamenii au alergat și au sărit.
Cercetătorii de la Universitatea de Sport din Köln (Germania) au observat, de asemenea, sportivi care au antrenat mușchii femurali cu greutate redusă, dar cu o rată ridicată de repetare și invers. De-a lungul experimentului, tendonul lui Ahile a fost măsurat în mod constant folosind ultrasunete. Oamenii de știință au aflat că, cu sarcini mari de forță, tendoanele nu au devenit mai fragile sau mai subțiri, dar, dimpotrivă, au crescut în volum. Principala problemă în această situație este că mușchii cresc suficient de repede, iar tendoanele - uneori mai lent. Aceasta duce la ruperea lor. Dacă găsim un echilibru între două procese, putem evita consecințele negative.
Ekaterina Pastukhova
Pe baza: www.spiegel.de
Ilustrație de pe site: en.wikipedia.org
Articole similare
-
Nu creșteți mușchii de ce și ce să faceți, culturism pentru hardgainer
-
Cum să șocați mușchii mâinilor pentru ca bicepsul să crească, să vă faceți sănătate
Trimiteți-le prietenilor: