Încercăm să fim dintr-o dată în mai multe locuri, să ne angajăm în mai multe activități. Un organism tânăr este capabil să facă față lipsei cronice de somn și lipsei unei alimentații adecvate. Trebuie doar să o împingi puțin. În ce fel de stimulente și "energie" oameni moderne de pretutindeni folosesc, și vă sugerăm să înțeleagă.
În jurul valorii de nu încetați să vorbim despre un stil de viață stresant, "plantat" de sănătate și o lipsă constantă de timp. Încercăm să fim dintr-o dată în mai multe locuri, să ne angajăm în mai multe activități, adesea polare ...
Recent, mulți angajatori sunt atenți la astfel de "universali", crezând în mod corect că o astfel de cursă pentru tot și nu trece imediat fără a pierde calitatea muncii efectuate și afectează realizarea rezultatului. Lucrătorii, totuși, au bătut pe teren: "Lucrează cât poți." Într-adevăr, de ce nu? Un organism tanar este capabil sa faca fata unei raceli, transferata "pe picioare", o lipsa cronica de somn si lipsa unei nutritii adecvate. Trebuie doar să o împingi puțin. În ce fel de stimulente și "energie", oamenii de pretutindeni folosesc mereu, MirSovetov propune să înțeleagă.
Cafea și produse cofeină
În starea obișnuită, corpul uman produce multe hormoni în proporții diferite. Cu orice stres emoțional sau fizic, echilibrul este perturbat: cantități record de cortizol, adrenalină și norepinefrină sunt aruncate în sânge. Sporul de adrenalină vaselor, creșterea tensiunii arteriale, inima începe să se contracte mai repede, aprovizionarea cu sânge a organelor, inclusiv a creierului, crește ...
Acest lucru se întâmplă de fiecare dată când cofeina intră în organism. Înțelegând perfect că de fiecare dată când este folosită cofeina, fiecare celulă a corpului se află într-o situație stresantă, nu mai putem renunța la această băutură. Oamenii de știință din mai multe țări au realizat cel puțin o dată și au publicat studii privind efectele cofeinei și ale altor băuturi care conțin cafeină (suntem obișnuiți să îi numim specialiști în domeniul energiei). Și de fiecare dată când rezultatele sunt surprinzătoare. De exemplu, oamenii de știință de la Harvard observă că cafeina are un efect dezastruos asupra activității mentale a bărbaților, în timp ce femeile au crescut în mod repetat eficiența.
Doctorii germani, totuși, au studiat efectul cofeinei asupra proceselor de regenerare (regenerare) și întinerire. Rezultatele iubitorilor unei băuturi revigorante sunt mulțumite: li sa promis o creștere a speranței de viață cu o medie de 15% prin utilizarea a 350 ml de cafea în baterea.
Indiferent cât de mult încercați să înțelegeți natura adevărată a interacțiunii hormonilor cu cafeina, rezultatele sunt adesea publicate foarte contradictorii. Prin urmare, este corect să spunem că mult nu aduce rău dacă este folosit cu moderare.
Stimulatoare de plante
- extract de farmacisti gotu kola si medicii s-au indragostit de un efect foarte interesant asupra corpului persoanelor care sufera de sindromul clasic de oboseala cronica. Efectul tonic al acestei plante nu este mediat, ci acționează asupra sistemului nervos, accelerând trecerea impulsurilor, îmbunătățind fluxul de sânge către creier, stimulând activitatea mentală;
- Ginkgo Biloba, care face parte din aproape toate suplimentele alimentare, are un efect similar. recomandat persoanelor cu suprasolicitare mentală și fizică, în timpul recuperării și reabilitării. Dar, în ciuda efectului similar, Ginkgo Biloba are un punct de aplicare în sistemul imunitar;
- Echinacea, pe care ne punem mari speranțe în încercarea de a ne proteja împotriva unei alte epidemii de gripă, are, de asemenea, un efect indirect de stimulare a organismului prin intermediul sistemului imunitar. Astfel, extractul acestei plante utile stimulează proprietățile protectoare ale organismului, dar nu aduce nimic în el. Rezervele sunt epuizate, care trebuie completate. Nu este cea mai bună opțiune, dar în combinație cu extracte mai puternice este destul de asistent activ;
- Ginseng este bun pentru combinația sa unică de vitamine, peptide (aminoacizi) și oligoelemente. Din acest motiv, corpul primește literalmente o sarcină de vivacitate. Dar ginsengul nu actioneaza direct asupra creierului;
- Magnolia de viță de vie din China este un stimulent recunoscut, care, împreună cu îmbunătățirea activității creierului, stimulează producerea de limfocite, apărătorii noștri împotriva agenților infecțioși. Efectul său, spre deosebire de Gotu kola, este îndreptat într-o direcție: stimularea și creșterea eficienței. Prin urmare, persoanele care suferă de sindrom de oboseală cronică și de tulburări de somn nu recomandă folosirea lemongrass.
Stimulante adevărate - nootropice
Medicamentele din acest grup nu mai pot fi clasificate ca fiind ușoare sau care acționează selectiv. Ele stimulează nu numai activitatea creierului, ci și creșterea rezistenței în timpul încărcărilor fizice și mentale. Principalul dezavantaj al acestui grup de stimulente este că organismul nu primește nimic din afară. Toate resursele sunt cheltuite, resursele sunt epuizate.
Nu intenționăm să menționăm numele medicamentelor, deoarece oportunitatea și necesitatea aplicării acestora trebuie evaluate de un specialist. Nu, ele nu aparțin celor interzise și sunt vândute în farmacii fără prescripții. Utilizarea necontrolată a oricăror medicamente poate provoca vătămări semnificative pentru sănătate.
Vitaminele nu sunt stimulente, ci ajutoare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: