Yana Rudkovskaya este un producător de muzică popular, un excelent prezentator TV. Ea este fericită în căsnicia ei cu cel mai faimos și talentat patinator Evgeni Plushenko. Poate că fericirea familiei îl face pe Yana Rudkovskaya atât de frumoasă și de irezistibilă, deși anii scapă rapid la astfel de cifre nedorite.
Yana Rudkovskaya a elaborat de mult pentru ea însăși câteva reguli pe care încearcă să le adere în mod constant. Acest lucru îi ajută pe prezentatorul TV să fie mereu în formă și să aibă o figură bună, pe care multe femei invidiează.
Yana își trezește corpul cu o ceașcă de ceai verde, o băutură care poate transforma cu ușurință și rapid toate sistemele și organele de viață și, de asemenea, purifică majoritatea acumulărilor dăunătoare din organism.
După cum crede eroina noastră, o tranziție bruscă la o dietă este complet inadmisibilă, deoarece este posibil să dăuneze sănătății. De aceea, ea recomandă înainte ca dieta să conducă neapărat pregătirea eficientă și diligentă, reducând treptat conținutul de calorii al dietei zilnice. Yana Rudkovskaya spune că nu puteți pierde din greutate brusc, deoarece vă poate afecta serios frumusețea, vă pot strica corpul și fața.
Snacks-uri de zi sub convingerea lui Yana sunt sub interdicție strictă. Dacă sunteți atât de foame încât vă distrage de la locul de muncă, beți un pahar de apă minerală spumante.
În meniul zilnic al acestei faimoase femei, nu există aproape niciun fel de alimente prăjite și grase. Trebuie menționat faptul că acizii grași din corpul ei oferă o varietate de feluri de mâncare pește. Este mai ușor să începeți să mâncați în vacanță în Feodosia. vremea este întotdeauna favorabilă pierderii în greutate.
La "coaja de portocale" de pe corp nu ți-a stricat starea de spirit, Yana recomandă prevenirea regulată sub formă de sesiuni de masaj anticelulitic și de împachetare. O contribuție semnificativă la frumusețea corpului feminin se face prin procedurile de împachetare folosind diferite alge.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: