Fiecare culturist dorește să cumpere cea mai bună proteină, deoarece depinde de performanțele sale atletice și de rezistența în formare. Se știe că proteinele din zer sunt cele mai eficiente. Dar ele sunt cele mai scumpe.
Prețul proteinei este influențat de compania producătoare sau, mai degrabă, de tehnologia de producție. Proteinele din producția americană și europeană sunt cele mai scumpe. Suplimentele de proteine din țările CSI sunt la prețuri scăzute, dar, de fapt, nu sunt la fel de eficiente ca proteinele din America sau Europa. Deci, ce fel de supliment de proteine pentru a cumpara?
Vă vom ajuta să înțelegeți proteinele din zer de la diferiți producători.
Să începem cu produsele producătorilor americani. Proteinele, produse de firmele americane, ocupă poziția de lider printre amestecurile de proteine din zer. Acestea sunt compuse din ingrediente naturale și diferă de alte proteine cu tehnologie de producție excelentă.
Suplimentele de proteine din SUA
Cum să preparați un amestec și să-l luați?
100% Whey Gold Standard
Proteina 100% Whey Gold Standard de la Optimum Nutrition este numărul unu printre proteinele de pe piața mondială.
Varianta optimă de primire a unui cocktail proteic - de 2 ori pe zi: între mese și după antrenament.
Pregătim un cocktail. o porție (1 lingură de măsurare) se amestecă într-un agitator cu 150-200 ml de lichid și imediat se bea.
Platinum HydroWhey
Platinum HydroWhey de la Optimum Nutrition este o proteină din zer rezistentă la hidroizolație. Foarte repede absorbit de organism. Luăm 3 ori pe zi: dimineața (1 lingură de măsurare), înainte de antrenament (0,5 - 1 lingură) și după aceasta (1-1,5 lingură).
Gătit. 1 lingură de măsurare este agitată cu 250-300 ml de lapte, suc sau apă.
Proteina Elite Whey
Proteina Elite Whey din nutriția Dymatize - una dintre cele mai bune amestecuri de proteine din SUA. Această proteină stimulează creșterea masei musculare și ajută la reducerea cantității de grăsime subcutanată. Luați de trei ori pe zi: între mese, cu o jumătate de oră înainte de exercițiu, în jumătate de oră după orele din sală.
Am pregătit băutura. O lingură de măsurare (31 grame) este amestecată într-un agitator cu 300 ml de apă, lapte sau suc. Beți un cocktail imediat după pregătire.
American Standard Whey
American Standard Whey de MEX NUTRITION este una dintre cele mai populare proteine. Este fabricat din surse serice de înaltă calitate. Reguli de admitere: în zilele de antrenament - de 1-3 ori pe zi (prima dată - dimineața pe stomacul gol, a doua - după antrenament, a treia oară - înainte de a merge la culcare). În zilele în care nu vă exercitați - beți amestecul de 1-2 ori pe zi (dimineața și seara) pentru a menține nivelul de proteine din organism.
Se amestecă ingredientele pentru cocktail. 1 cană de măsurare (29 grame) se agită cu un agitator cu 250-300 ml de apă sau lapte.
Suplimentele de proteine din UE
Proteinele producătorilor europeni.
100% izotit de zer
Izolația 100% din zer de la Scitec Nutrition este considerată una dintre cele mai bune amestecuri de proteine lansate în UE. Scitec Nutrition este o marcă americană, dar crearea acestei proteine are loc în Ungaria. 100% Whey Isolate este o proteină bazată pe zer. Acest amestec are un puternic efect anabolic. Reguli de admitere: dezvoltatorii de 100% Whey Isolate recomandă administrarea proteinei de 2-4 ori pe zi (dimineața, înainte de antrenament, după orele în sala de gimnastică, noaptea).
Am pregătit băutura. 1 lingură de măsurare (24 grame) amestecată cu 250-300 ml de apă cu un mixer sau agitator. Beți imediat după pregătire.
Proteina din zer 95
Protein Whey 95 - un supliment proteic pe bază de zer, eliberat de compania poloneză Activ Lab. Promovează creșterea masei musculare a corpului. Potrivit pentru sportivi cu metabolism rapid. Compoziția de proteine include: proteine din zer, aminoacizi, arginină, tirozină și glutamină. Pudra de proteine este eliberată în diferite arome: căpșuni, banane, fructe de pădure, ciocolată, nucă de cocos și vanilie. Producătorii de proteine din Whey 95 recomandă să mănânce de trei ori pe zi: dimineața, între mese și după antrenament. Pregătirea. puneți o lingură de măsurare (30 grame) de proteine într-un agitator, adăugați 200-300 ml de lapte sau suc, agitați. Beți imediat după pregătire.
Deci, proteinele pe bază de ser sunt mai bune și mai rapid absorbite de organism și accelerează creșterea țesutului muscular.
Cele mai bune suplimente de proteine sunt produse de companiile americane, dar prețul acestor proteine este destul de ridicat (aproximativ 3 mii grivne).
Locul al doilea în producția de amestecuri de proteine este ocupat de producătorii europeni. Prețul produselor lor este mai mic (500 - 1000 UAH.), Dar ca o diferență cardinală acolo. Toate alimentația sportivă, produsă în țările UE, are certificate și îndeplinește toate standardele europene de calitate.
Alegeți pentru corpul dvs. doar o alimentație sportivă de calitate și atingeți vârfurile sportive cu ușurință.
Cumpărați numai proteine de înaltă calitate de la producători de încredere la zonasporta.com.ua.
Trimiteți-le prietenilor: