Ceaiul de iasomie poate fi verde, alb, oolong sau chiar negru. Dar cel mai adesea se face pe baza ceaiului verde, pentru ca este cu ea ca florile de iasomie formeaza cea mai placuta combinatie de gusturi. În plus față de aromă, ceaiul de iasomie are o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Ceaiul verde este un antioxidant cunoscut, iar iasomia este cunoscută pentru calitățile calmante. În combinație, aceste două componente ale ceaiului de iasomie îmbunătățesc proprietățile de vindecare.
1. Îmbunătățește dispoziția
Una dintre cele mai comune zone de aplicare a ceaiului de iasomie este îndepărtarea tensiunii nervoase și a relaxării. Ea are un efect sedativ ușor, ameliorează durerea musculară și articulară, durerea cronică a spatelui și chiar încetinește ritmul cardiac, aducând nu numai confort spiritual, ci și fizic. Cea mai eficientă parte a băuturii este aroma ei, deoarece componenta aromatică de iasomie - (R) - (-) - linalool are proprietățile calmante. Dar efectul este suficient de puternic și ceai bogat.
Puteți folosi ceai de iasomie și ca un antidepresiv natural. El ajută să facă față îndoielii de sine, fricii, paranoiei. Deci, data viitoare când ai o zi nereușită, beți o ceașcă de ceai de iasomie pentru a ușura tensiunea.
Ceaiul de iasomie este bogat în antioxidanți. Aceste substanțe rezistă acțiunii radicalilor liberi - o consecință a oxidării corpului, precum și a substanțelor chimice din fumul de țigară și din alte toxine. Excesul de radicali liberi duce la distrugerea celulelor sănătoase, la procesele inflamatorii și îmbătrânirea prematură. Antioxidanții distrug radicalii liberi chiar înainte de a face rău, îmbunătățind astfel și întinzând corpul.
3. Creste imunitatea
Antioxidanții în compoziția ceaiului de iasomie întăresc sistemul imunitar și îl ajută să reziste la răceli și infecții. Bacteriile, microbii, virușii și alte microorganisme care provoacă boli sunt mai greu de trăit și se înmulțește dacă bei o ceașcă de băutură în fiecare zi.
4. Normalizarea nivelului de zahăr
Ajută la ceaiul de iasomie și menține un nivel normal al zahărului în sânge, care este necesar pentru a preveni sau cel puțin pentru a menține starea veche a diabetului la vârsta adultă. Dar, dacă luați deja medicamente împotriva diabetului, asigurați-vă că vă adresați medicului înainte de a bea ceai de iasomie. Acest lucru se datorează faptului că poate interfera cu efectul drogurilor și poate reduce nivelul zahărului la un nivel prea scăzut.
5. Anti-îmbătrânire
Deoarece îmbătrânirea este asociată cu afectarea celulelor corpului de către radicalii liberi, ceaiul de iasomie poate încetini acest proces. Moleculele instabile ale radicalilor liberi iau electronii lipsă din celulele sănătoase ale corpului, distrugându-le. De aceea, o persoană se îmbătrânește, își pierde frumusețea și sănătatea. Desigur, ceaiul de iasomie nu vă va da tinerețea veșnică, dar pielea va rămâne proaspătă și curată mai mult, organele vor funcționa mai bine, iar corpul va fi umplut cu energie.
6. Normalizează nivelul colesterolului
Colesterolul dăunător din organism, de obicei sub formă de trigliceride acizi grase și lipoproteine cu densitate scăzută, va fi mai mic dacă beți în mod regulat ceai de iasomie. Un nivel ridicat al acestor substanțe este o cauză obișnuită a bolilor de inimă, astfel încât această băutură întărește inima și își sprijină activitatea și, de asemenea, împiedică întărirea arterelor. În plus, antioxidanții catechinici din ceai ajută și la combaterea bolilor cardiovasculare, în special a infarctului și aterosclerozei.
7. Promovează digestia
Starea de sănătate a stomacului și a intestinelor depinde de procesul de digestie și, ca o consecință, de starea întregului organism. Organismul trebuie să descompună grăsimile și toxinele pentru a le elimina. Ceaiul de iasomie ajută la curățarea corpului de substanțe nocive care perturba sistemul digestiv.
Ceaiul de iasomie are capacitatea de a preveni reproducerea anumitor bacterii care provoacă boli alimentare, inclusiv otrăvire alimentară, holeră, dizenterie, ulcere și altele.
8. Crește concentrația
Componenta principală a ceaiului de iasomie este ceaiul verde, care este o sursă naturală de cafeină. Această substanță îmbunătățește concentrarea atenției. În medicina tradițională chineză și indiană, ceaiul verde este folosit ca stimulant. Dar aveți grijă dacă luați simultan orice alte medicamente stimulante, cum ar fi fenilpropanolamină sau efedrină. În acest caz, este mai bine să consultați un medic în prealabil.
9. Promovează pierderea în greutate
Ceaiul verde este recomandat să bea tuturor celor care doresc să piardă în greutate și totuși în ceai de iasomie de înaltă calitate conține același amestec de antioxidanți și cafeină ca și în ceaiul verde de calitate. Antioxidanții în compoziția sa stimulează metabolismul, ducând la arderea mai rapidă a grăsimilor. În plus, ceai de iasomie are un gust dulce, astfel încât să puteți bea fără a adăuga zahăr sau miere, ceea ce este important în dietă. Chiar și cei care nu pot bea ceai negru sau verde fără îndulcitori, cum ar fi gustul natural al ceaiului de iasomie.
Când se descriu proprietățile ceaiului de iasomie, se subliniază în mod repetat că trebuie să fie "de înaltă calitate". Cum de a distinge ceaiul de calitate inferioară de calitate? Este necesar să se acorde atenție la doi factori.
În primul rând, mirosul floral ar trebui să fie persistent și plăcut, dar nu excesiv de puternic. Este natural, nu sintetic, miroase nefiresc. În al doilea rând, ceaiul verde ar trebui să fie făcut din frunze tinere. Ei au cea mai mare concentrație de nutrienți, deci acest ceai este considerat a fi de cea mai înaltă calitate.
Pentru ca ceaiul să nu fie amar, trebuie să-l preparați în apă, care tocmai a început să fiarbă. Lăsați apa timp de 2-3 minute, și numai după ce adăugați frunzele de ceai. Ceaiul ar trebui să absoarbă timp de 4-5 minute înainte de al împinge.
Adulților li se recomandă să bea 2-3 cești de ceai de iasomie pe zi, ceea ce dă 240-320 mg de polifenoli. Astfel veți obține toate proprietățile utile fără a folosi cafeina. Pentru cei cărora nu este recomandată cofeina, în vânzare există ceai special prelucrat, curățat de cafeină. Dar, în procesul de prelucrare a ceaiului este, de asemenea, lipsit de cele mai multe substanțe utile, să nu mai vorbim de gust și aromă.
Femeile însărcinate nu ar trebui să bea ceai de iasomie fără a obține permisiunea unui medic. Nu puteți să-l utilizați pe stomacul gol, deoarece crește aciditatea în organism.
Distribuiți acest lucru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: