În timpul sarcinii, preferințele gustului se schimbă. Unele femei doresc să mănânce mult, unii - să dea ceva exotic. În așteptarea unui copil, de multe ori aduce la viață o dorință a femeilor pentru produse incompatibile sau cu cele pe care ea nu le putea suporta în prealabil. Și se întâmplă că se trage teribil pe citrice. Știți asta? Portocale, mandarine, lămâi, grapefruit - vă puteți completa doar enumerarea și dați mamei această frumusețe în kilograme și nu mai puțin.
Hai sa vorbim despre sarcina si portocale. De ce atât de dornici de aceste fructe, și dacă acestea pot mânca fără a afecta dezvoltarea copilului? Numele „Orange“ din limba germană este tradus ca - „mar chinezesc“ Acest hibrid produs prin amestecarea pomelo și mandarine. Acest fruct este un depozit real, de minerale și vitamine. Este bogat in vitaminele A, B, C, F și D. Chiar și oasele conțin calciu, potasiu și magneziu. Aceste citrice excreta produse metabolice și de toxine, intarirea sistemului imunitar si vindeca ranile, reduce riscul de cancer, face sângele mai puțin vâscos și, prin urmare, ajuta la prevenirea trombozei și a plăcilor aterosclerotice. Și, de asemenea - este un laxativ ușor. Nu știri este faptul că toate fructele citrice sunt luptători cu: depresie, obezitate, hipertensiune arteriala, accident vascular cerebral si atac de cord. Ele sunt ajutoare bune în procesul digestiv. Nu e de mirare portocala este numit elixirul tinereții și frumuseții, datorită uleiului esențial este un instrument eficient în lupta împotriva celulitei, se netezește pielea, făcându-l mai elastic.
De ce este atât de desenat în timpul sarcinii pentru portocale? Răspunsul este simplu: printre altele, aceste fructe conțin acid folic, care este extrem de important la începutul creării embrionului. Formează sistemul imunitar și circulator al copilului. Cu o lipsă de acid folic, embrionul poate dezvolta diverse malformații congenitale.
În ciuda utilității aparente a portocalelor, ele au contraindicații. Ele nu pot fi consumate de cei care suferă: ulcere gastrice și ulcere duodenale, diabet zaharat și gastrită.
Dacă sunteți însărcinată și doriți într-adevăr portocale, amintiți-vă că aceste produse sunt capabile să provoace o reacție alergică la dumneavoastră și la copilul dumneavoastră. Prin urmare, nu fiți zeloși - mâncați-i cu prudență, urmărind starea de sănătate, iar corpul însuși va spune ce are nevoie și în ce cantități. Dacă sunteți alergic la portocale - încercați un grapefruit, este un campion în conținutul de vitamina C și este considerat cel mai puțin alergenic. Și știți că, după consumarea portocalelor, se recomandă clătirea cavității bucale, deoarece acidul conținut în sucul lor slăbește smalțul dintelui.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: