O expresie sănătoasă a sentimentelor și emoțiilor - un mit sau o realitate

Bună ziua, dragi cititori! Mă bucur că te văd pe blogul meu. Dacă nu suntem deja familiarizați, mă voi prezenta.

O expresie sănătoasă a sentimentelor și emoțiilor - un mit sau o realitate

Lumea emoțiilor și sentimentelor este bogată și diversă. Viața fiecăruia dintre noi este plină de sute de culori senzuale și emoționale. În timpul zilei, gama de emoții experimentate de o persoană poate fi destul de largă. E mai mult despre femei, desigur. Avem o asemenea natură. Emoțiile curg prin noi. Aici nu trebuie să intervinăm și să trăim toată diversitatea lor.







Semnificația emoțiilor și a sentimentelor este dificil de supraestimat. La urma urmei, este datorită faptului că o persoană conduce o conversație informală cu toată lumea și cu toți cei care îl înconjoară. De exemplu: am văzut un vechi prieten - și într-un fel un sentiment de bucurie sa întâmplat, ca o fată - poate și dragoste, coboară morcovi, a dat coleg - infracțiunea nu va dura mult timp, am auzit (a) melodie familiară - nostalgie a mers peste corzile sufletului. În cele mai multe cazuri, se întâmplă. Dar, în general, veți fi de acord, viața ar fi lipsită de gust, dacă nu emoții și sentimente.

Și mai mult: merită să ne amintim că emoțiile sunt o modalitate foarte bună de a curăța spațiul interior .. suflete ca să spunem așa. Cu ajutorul lor, putem "canaliza" acele experiențe care, din anumite motive, s-au întâmplat în viața noastră. Sună ciudat, dar. Experiență proprie și nu numai arată: veți vorbi cu cineva inima la inima, veți plânge într-o cârpă, veți striga într-o pernă, veți bate ustensile. și devine mai ușoară pentru suflet. Deci, "canalizarea" a lucrat =)) Luând și ținând cont de acest rol important al emoțiilor și sentimentelor din viața noastră, devine mai ușor să le trăim și să le eliberăm la libertate.







Să ne certăm dacă avem nevoie de emoții și sentimente este inutilă. Ei au fost, sunt și vor fi. Sarcina noastră este să învățăm cum să ne trăim emoțiile în mod ecologic cu oamenii din jurul nostru. (Eco-friendly înseamnă nu provoacă durere).

În primul rând, remarcăm că, cu cât emoția mai în vârstă se ascundea în interior, cu atât mai crud se va manifesta mai devreme sau mai târziu în viață. Prin urmare, prima recomandare: nu ezitați să recunoașteți emotiile la timp. Împărtășește-le cât mai curând posibil. Mai ales emoții pozitive. Și amintiți-vă, de la blândețea depunerii experiențelor depinde foarte mult. Prin urmare, ar fi rezonabil, în unele situații, înainte de a aranja „dezmembrare în bronz“ cu mama mea - ar fi oportun să se împărtășească ceea ce a devenit dureros, cum ar fi un prieten apropiat. Acest lucru va ajuta la temperarea ardorului și nu la tăierea lemnului.

Manifestarea sentimentelor și emoțiilor într-un cuplu: bărbat / femeie

După cum am menționat deja, femeile sunt mai emoționale prin natura lor. Oamenii nu sunt întotdeauna conștienți de acest lucru. Și de multe ori este foarte dificil pentru ei să suporte un număr infinit de experiențe ale femeilor. În această situație, este femeia a cărei comportare poate dezamorsa situația. Cum se face acest lucru? În primul rând. să-ți avertizezi despre emoțiile lor nu este niciodată prea târziu. Dacă este într-o formă binevoitoare pentru a face acest lucru și pentru a cere condescendență, atunci omul probabil va înmuia. În al doilea rând. Puteți da un semnal partenerului dvs. într-un moment în care simțiți că situația se încălzește și începe o "rachetă balistică" în direcția sa. În al treilea rând. Puteți practica practicile care vă vor ajuta să învățați cum să exprimați un sentiment și o emoție sănătoasă într-un cuplu. Acestea sunt practici de respirație notorii, meditație de dans, terapie artistică, yoga vocală etc.

Nu acumulați emoții negative. Nu grozav, așa cum spun bogăția. Acest lucru se aplică și emoțiilor pozitive. Nu contează o tonă de bucurie sau o tensiune de tristețe în sufletul tău. Dacă nu ieși, atunci este doar o tona în inima ta!

Cum să vă gestionați emoțiile și sentimentele pentru dvs. și pentru ceilalți?







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: