Respectați regulile de igienă!
Nu neglijați regulile de igienă personală. Păstrați haine și lenjerie de pat curată. Regular curățați și ventilați camerele.
Conduceți un stil de viață sănătos, renunțați la obiceiurile proaste, duceți un stil de viață flexibil, respectați regimul de nutriție adecvată, planificați-vă rațional timpul, alternând munca și odihna.
Atenție - gripa! În caz de boală, consultați un medic. Excludeți vizitele de lucru și persoanele de contact cu alte persoane. Purtați o mască dacă vă îmbolnăviți sau dacă aveți gripa sau ARVI printre prieteni și rude.
Prevenirea bolilor de masă ale gripei
În școala № 65, a fost realizat un complex de măsuri pentru prevenirea bolilor masive de gripă:
1. Menținerea regimului de temperatură cerut.
2. Sa acordat asistență lucrătorilor medicali în organizarea și desfășurarea vaccinării împotriva gripei sezoniere a studenților și a personalului școlii № 65.
3. Anterior au fost efectuate lecții de sănătate, interviuri cu părinții studenților despre prevenirea gripei și ARVI, necesitatea imunizării împotriva gripei, consecințele negative ale refuzurilor din vaccinările preventive.
4. Asigurarea respectării regimului sanitar-epidemiologic și a măsurilor de dezinfecție în școala № 66.
5. Este emis un buletin sanitar, un colț al sănătății, cu recomandări pentru studenți, profesori și părinți.
Cum se comportă în timpul bolii.
Boala poate dura o săptămână sau mai mult. Trebuie să rămâneți acasă sau să mergeți la spital (conform indicațiilor medicului).
Acoperiți gura și nasul cu o batistă când strănutați sau tuse. După utilizare, aruncați batista în coșul de gunoi.
• Spălați frecvent mâinile cu apă și săpun, mai ales după tuse sau strănut.
• Încercați să nu vă atingeți ochii, nasul sau gura cu mâinile. Încercați să evitați contactul strâns cu bolnavii.
• Dacă vă îmbolnăviți cu ORVI, rămâneți acasă timp de 7 zile după apariția semnelor de boală.
Dacă sunteți bolnav și sunteți acasă cu alți membri ai familiei, purtați o mască medicală pentru a nu vă infecta pe cei dragi.
Cum să vă protejați de gripa?
Acordați mai multă atenție sănătății copiilor dvs. În cele mai multe cazuri, cu plângeri de durere de cap, durere în gât și stomac, elevii vin de la domiciliu. Verificați sănătatea copilului înainte de a pleca la școală. Fiți conștienți de plângerile sale de stare de rău, durere și temperatură. Asigurați-vă că copilul a mâncat micul dejun dimineața. Este foarte important ca obiceiul micului dejun să fie păstrat dimineața pe viață. Verificați dacă îmbrăcămintea ucenicului se potrivește cu condițiile meteorologice. Amintește-mi despre nevoia de mese școlare.
Dacă copilul se simte rău, chemați medicul la domiciliu, nu-l trimiteți la școală. Adresați-vă medicului în timp util, acest lucru va împiedica posibilele complicații la copiii dumneavoastră.
Gripa și prevenirea acesteia
Una dintre cele mai frecvente boli infecțioase, în care prevenirea joacă un rol special, este gripa.
Ce trebuie să știți despre gripa, cum să o preveniți, ce trebuie să facă oamenii înșiși, acestea sunt întrebările pe care le va răspunde acest prospect.
În fiecare an, gripa afectează 10-25% din populația totală, iar în perioada de focare mari până la - 50% sau mai mult.
Gripa este cauzată de un virus care poate fi detectat numai cu un microscop special (electronic).
Sursa infecției este o persoană care are gripa.
Gripa este răspândită prin transmiterea directă a infecției, adică Un pacient cu gripa infecteaza pe altii.
Virusul gripal este foarte instabil, este distrus rapid de lumina solară directă, unele dezinfectante (clor, formalină, acizi, alcalii), nu tolerează temperaturi de peste 70 de grade Celsius.
Virusul gripal afectează membrana mucoasă a nasului, gâtului, laringelui, bronhiilor, se înmulțește rapid în ele.
Cursul și simptomele gripei
Perioada de incubație a gripei (timpul de la momentul infecției până la manifestarea bolii) este foarte mică - de la 12 ore la 1-3 zile. Boala începe în principal brusc, fără simptome preliminare.
Pacientul are stare de rău, frisoane, dureri de cap, dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor. Temperatura creste la 39-40 grade si dureaza 4-6 zile, in ciuda tratamentului. Pacientul poate avea o senzație de arsură sau o senzație în nas și gât. După un timp (12-24 ore), există modificări de la membranele mucoase ale nasului, faringelui și laringelui. Se pare că secreția de mucus din nas, poate fi sângerare nazală. Uneori, secreția muco-seroasă din nas poate deveni groasă, purulentă.
Pacienții tuse, se usucă mai întâi și apoi umed. La copiii mici, procesul inflamator care apare în laringe și trahee duce adesea la sufocare, iar apoi este necesară o intervenție medicală urgentă.
Când gripa este tulburată digestia: limba este impusă, pofta de mâncare este redusă. Există constipație, diaree mai puțin frecventă, chiar și sângerări gastrice.
În mod semnificativ, sistemul cardiovascular suferă: pulsul este încetinit, sunetele inimii sunt camuflate, tensiunea arterială este adesea redusă, dar poate crește și ea. Sistemul nervos, de regulă, suferă, de asemenea, într-o oarecare măsură.
Manifestările de gripă sunt diverse și depind de gravitatea bolii. Un curs sever de gripă se observă la pacienții care suferă de boli cronice (reumatism, tuberculoză etc.)
Gripa reduce apararea organismului, care provoacă diverse boli ale tractului respirator superior și inferior, sistemului nervos central, inimii, rinichilor și altor organe; La copiii mici, gripa este adesea complicată de inflamația acută a urechii medii.
Viteza răspândirii gripei, severitatea cursului, frecvența complicațiilor, uneori rezultatul fatal - toate acestea fac ca prevenirea să fie deosebit de importantă.
O valoare neprețuită în prevenirea bolilor în general și a gripei în special este întărirea corpului. Copii și adulți implicați în sport, gimnastica, procedurile de apă, cu atât mai puțin sensibile la boli si expunerea la virusul gripal, și, dacă se îmbolnăvesc, boala este mult mai ușor.
Este necesară respectarea strictă a minimului sanitar, atât în mediul acasă, cât și la locul de muncă și în locurile publice.
Este necesar să se monitorizeze curățenia aerului din incintă, să se ventileze mai des; observați igiena personală: spălați-vă mâinile cu săpun, folosiți un prosop personal, un pansament cu tifon în patru straturi care ar trebui să acopere gura și nasul.
Tratamentul în timp util al dinților carieni și inflamația cronică a amigdalelor este, de asemenea, important pentru prevenirea gripei.
La apariția primelor semne de gripă la un copil, el nu poate merge la școală, grădiniță, grădiniță, adulți - instituția sau întreprinderea în care lucrează. Atunci când epidemiile de gripă nu trebuie să meargă la cinematografe, teatre, discoteci și alte instituții publice.
Atunci când gripă, un pacient nu ar trebui să meargă la o clinică, este necesar să se apeleze la un medic acasă.
Important în timpul epidemiei de gripă și înainte de a obține dieta corectă, alimente calorice, saturația sa cu vitamine.
Foarte eficient în utilizarea în timp util a vaccinului antigripal, deoarece vaccinarea este cel mai eficient mijloc de prevenire.
O mare importanță în prevenirea incidenței și răspândirii infecției cu gripă are grija adecvată a pacienților cu gripă la domiciliu.
Pacientul din primele ore ale bolii trebuie izolat într-o cameră separată sau împrejmuit cu ecran, foi.
Trebuie reamintit faptul că infecția cu gripă poate fi transmisă la o distanță de 1,5-3 metri. Solul, saliva, sputa a pacientului sunt cele mai contagioase în primele 3-4 zile. Prin urmare, pentru flegma și mucus din partea orală ar trebui să se utilizeze un spittoon sau un vas cu soluție de dezinfectant. Pacientul cu strănut și tuse ar trebui să-și acopere gura cu o batistă.
Este necesar să se aerisi camera de 3-4 ori pe zi, timp de cel puțin 30-40 de minute de fiecare dată, ca aerul proaspăt navirusy.Bolnoy efectul dăunător ar trebui să fie un castron separat, care nu pot fi spălate împreună cu feluri de mâncare membrii sănătoși ai familiei: feluri de mâncare pacientului ar trebui să fie fierte.
Nu vorbi prea mult cu pacientul, stai pe pat, sărut, etc. După contactul cu pacientul sau cu lucrurile lui, trebuie să vă spălați bine mâinile cu săpun.
Lenjeria pacientului (batiste, prosoape, perna) înainte de spălare trebuie să fie înmuiată într-o soluție de cloramină 0,2-0,5% și păstrată în ea timp de până la o oră. Puteți înmuia rufele într-o soluție de cloramină de 0,2%. Dacă nu sunt menționate soluții, este necesar să se fiarbă camerei bele.Ubirat proces umed folosind o soluție de cloramină (2 linguri de vas de albire de apa) .Soblyudenie aceste reguli reduce infecției gripale. Punerea în aplicare a tuturor măsurilor de prevenire a răspândirii și dezvoltării unei boli infecțioase reprezintă cea mai bună metodă de combatere a gripei.
Cum sa te protejezi pe ceilalti de gripa? Recomandările OMS
Când strănut și tuse, acoperiți nasul și gura cu o batistă de unică folosință
Spălați-vă în mod regulat mâinile cu săpun și apă.
Îndepărtați batistele de unică folosință în recipientele destinate imediat după utilizare.
Evitați îmbrățișările, sărutările și strângerea de mâini, dacă aveți semne de boală
Încercați să nu atingeți ochii, nasul sau gura cu mâinile nedormite
Dacă aveți simptome de gripă, rămâneți la cel puțin 1 metru distanță de alte persoane
Dacă aveți simptome de gripă, respectați regimul de la domiciliu, nu mergeți la muncă, școală și locuri de congestie
Când apar simptome de gripă, solicitați asistență medicală imediat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: