Cea de-a cincea chakră este cunoscută în tradițiile yogice prin faptul că curăță corpul spiritual și coaja fizică de energia negativă, noroi de informații.
Meditația chakra Vishudha în clasele obișnuite îi ajută pe oameni să-și controleze impulsurile, să dezvolte abilități creative, să reglementeze mișcarea energiei interne. În acest caz, nu uitați că, în plus față de activarea directă, acest centru necesită o dezvoltare constantă și chiar vindecare.
Descrierea Chakrei
Vishudha este tradus din sanscrită ca "puritate completă". Un centru energetic de acest nivel este situat în gât și ajută la stabilirea conexiunilor dintre chakrele superioare și inferioare. Yoghinii consideră simbolul lui Vishudha un lotus cu 16 petale, care împreună formează cercul din eterul luminii. În interior, reprezintă un triunghi ușor inversat, în centrul căruia există un alt cerc. Acest cerc este conturul imaginii sonore care corespunde mantrei principale - HAM (adică "Eu sunt").
Chakra este de asemenea descrisă cu o tulpină care iese din centru și asigură unirea lui Vishuddha cu alte centre.
Cel mai adesea se crede că chakra gâtului este delicată și fără greutate, deoarece este responsabilă pentru corpul eteric. Prin urmare, Vishuddha are culori foarte elegante: albastru-argintiu, turcoaz, indigo. Uneori este chiar pictat ca o semilună în nuanțe similare, plasate pe un fundal albastru suculent.
Funcționalitatea celei de-a cincea chakre este imensă. El întărește vitalitatea și învață elementele de bază ale exprimării de sine, dezvoltă abilitățile de comunicare, ajută la materializarea dorințelor.
Vișudha activă trezește conștiința, vocea interioară, facultățile mintale înalte.
Se crede că un centru de gât bine dezvoltat este un semn al oamenilor de știință de geniu și al personalităților creatoare. Poziția pozitivă a lumii, diplomația, libertatea de la dogmele și canoanele obișnuite - nu toate acestea sunt rezultatele meditației regulate pe a cincea chakră.
În termeni fizici, Vishudha ajută la purificarea corpului de toxine și metale grele. Ajută la restabilirea corpului după dependență de droguri sau alcool. De asemenea, chakra este responsabilă pentru funcționarea glandei tiroide, a organelor sistemului ENT, a dinților și a gingiilor și a mușchilor gâtului. Centrul gâtului controlează mușchiul inimii și multe procese metabolice din organism.
Problemele cu Vishudha se manifestă atât în carcasa corpului, cât și în mintea omenească. De exemplu, re-dezvoltarea chakrei pe fondul slăbiciunii centrelor energetice inferioare conduce la melancolia activă a subiectului și, de asemenea, la aplecare. Vishudha slăbită cauzează adesea inflamația gâtului, înrăutățirea dictatului, senzația de frisoane, nasul curgător.
Caracteristici de lucru cu Vishudha
Blochează chakra de bază
Cea de-a cincea chakră necesită o atenție constantă pentru sine, deoarece capacitățile sale sunt periodic blocate de diferitele probleme psihologice ale omului.
În special înrăutățirea funcționării Vishuddha sunt lucruri precum:
- Invidia, care schimbă principiul spiritual și, prin urmare, afectează acțiunile;
- Mândrie, ascunderea slăbiciunii, stima de sine scăzută, complexe umane;
- Temerile legate de schimbare, singurătate, manifestări ale sine care au apărut ca urmare a diferitelor eșecuri;
- Sentimente de vinovăție după acte imorale și lipsă de stima de sine;
- Insidiositatea sufletului, viclenia și lingușirea, agresiunea față de lumea din jurul nostru;
- Nivel redus de conștiință civică și aroganță;
- Probleme cu aparatul de vorbire: gabbling, profanitate, vocabular slab;
- Obiceiuri rele.
Recomandări practice pentru dezvoltarea centrului
În fața unui număr mare de restricționări, Vișudha se poate opri în creștere, iar dacă nu îl vindecați în timp, puteți pierde din nou legătura cu sinea voastră interioară și nu mai înțelegeți propriile acțiuni și vise. Din fericire, experții notează mai multe metode simultan, ceea ce va permite deschiderea maximă a chakrei și îmbunătățirea stării sale.
Desigur, meditațiile care sunt însoțite de rugăciuni sunt considerate tehnica principală, dar nu ar trebui să fie limitate.
- Alegeți coloana sonoră potrivită pentru diferite lucruri din viață. În primul rând, Vishuddha excelează în detrimentul muzicii obișnuite, care întărește unitatea subiectului cu cosmosul. În al doilea rând, corzile vocale proprii ar trebui să funcționeze, de exemplu, atunci când se utilizează mantra HAM. Acest sunet este util să se pronunțe cu diferite tonuri de voce, schimbând tonalitatea și chiar respirația. Mantra ajută la ajustarea vocii, făcând-o melodică și moale. De asemenea, vă puteți înscrie în exerciții pe retorică.
- Întoarceți-vă la amulete. Simbolizează în mod special pietrele prețioase ale chakrelor sau exemplarele semiprețioase. De preferat purtați cu ele turcoaz, safir, acvamarină, turmalină, cuarț albastru. De asemenea, este utilă curățarea canalelor pentru trecerea energiei, folosind aromoterapia. Foarte eficientă, de exemplu, prin inhalare cu ulei de lavandă și patchouli.
- Utilizați exerciții de respirație. Vishuddha armonizează perfect respirația măsurată normală atunci când o persoană se concentrează asupra ritmurilor interne ale corpului și inhalează liniștit, încet, profund. Această practică ajută la reducerea anxietății și anxietății.
De asemenea, este util să folosiți și respirația chakrelor, care constă în prezentarea inspirației de lumină albastră. Intră în chakră prin glanda tiroidă și purifică Vishuddha, luând cu el pete întunecate ale negativului. - Vizualizați mai des. Nuanțele albastru-cerului Vishuddha pot fi văzute în natură, unde se poate și medita. Admirați cerul sau cel puțin imaginile în astfel de nuanțe. Dacă imaginația funcționează bine, puteți chiar să reprezentați tonuri albastre cu ochii închiși. Principalul lucru este să scapi de gânduri inutile și să te odihnești. Energia chakrei se acumulează, de asemenea, cu contemplarea adesea a vegetației suculente a copacilor.
În general, Vishudha întotdeauna se străduiesc să se dezvolte, dacă o persoană plătește suficient timp pentru muncă creativă și formare. Exercițiile practice, pe lângă acestea, ne permit să ne regândim pe noi înșine și lumea, să fim eliberați, să ajungem la un alt stadiu al dezvoltării spirituale.
Schimbarea perspectivei lumii pentru sănătatea lui Vishuddha
Realizarea echilibrului celei de-a cincea chakre și trezirea puterii sale nu numai că pot fi metode tehnice de lucru cu centrul energetic. Desigur, o schimbare importantă este și o schimbare conștientă a atitudinii față de viață.
Pregătirea pentru 5 meditări de chakre
Activați Vishuddha în detrimentul memoriei trecutului
Încercați să modelați perspectivele viitoare chiar și în situații dificile. Acest lucru vă permite să ridicați stima de sine, pentru a descoperi acele rezerve care sunt gestionate de chakra. În plus, universul în momentul unei astfel de sesiuni vă primește semnalul de disponibilitate de schimbare.
Utilizați un exercițiu de meditație pentru a rezolva problemele
Acceptați poziția de lotus, coborâți umerii și acoperiți pleoapele. Cântați mantra HAM de aproximativ 10 ori și încercați să vă concentrați asupra problemelor. Întrebați-vă întrebări, de ce aveți nevoie de practică, ce doriți să scoateți din ea.
De îndată ce mingea devine complet transparentă și nu va fi diferită de fundal, veți realiza că ați găsit cel mai bun răspuns la situația actuală.
Imaginați-vă că traversați linia dintre începuturile fizice și cele astrale
Vishudha este adesea văzută ca o poartă care separă diferite niveluri de conștiință. Prin urmare, orice meditație pentru auto-dezvoltare trebuie însoțită de o vizualizare a tranziției. Traversând linia, o persoană este scufundată în domeniul înțelepciunii și purității.
Pentru a face exercițiul mai ușor, deschideți puțin gura și imaginați-vă cum intră corpul într-o rază roșie de energie. Căldura este focalizată în zona gâtului și devine mai ușor să scoateți Mantra XAM afară.
Practica activării și purificării
Dacă doriți să aveți o chakră sănătoasă în viața voastră, meditația va contribui la obținerea echilibrului energetic necesar și a iluminării spirituale. Cu ajutorul practicii, sunt atinse diferite abilități extrasenzoriale și înțelegerea spațiului multidimensional.
Tehnica de respirație a gâtului
Când găsiți un mentor cu experiență, puteți să vă îndreptați imediat spre metoda de respirație a gâtului. Șamanii și-au purificat conștiința cu mult timp în urmă cu ajutorul unor respirații profunde și rapide, expirate, însoțite de sunete de gât pentru a schimba conștiința.
Lectia dureaza 5 minute, dar daca pare complicata, puteti incerca o respiratie simpla prin chakra. Pentru a face acest lucru, relaxați-vă și inspirați-vă imaginați-vă că energia umple Vishuddha, o purifică. După expirație, toate murdăriile sub formă de pete întunecate dispare din gât. Următoarea respirație este însoțită de vizualizarea luminii pur albastre. Umple gura, laringele, întregul centru. La expirație, toate bolile infecțioase din această zonă dispar.
Practica respirației
Acum poți termina practica.
Culoarea meditației
Concentrarea pe nuanțe albastre sau meditație de culoare vă permite să deschideți Vishuddha destul de repede. Pentru un efect mai bun, se recomandă combinarea practicilor cu vizualizarea.
- Deci, imaginați-vă în pădure. Stați pe covorul de iarbă și priviți la cerul clar.
- Respirați încet și în respirații adânci puteți să cântați sunetul OM.
- Simțiți-vă că energia albastră a cerului de sus este coborât treptat pentru voi. Fiecare celulă este umplută de acest flux și apoi gândurile devin curate.
- Inspirați mai adânc, cufundați-vă complet în valurile albastre. Simtiti-va ca corpul sufla o briza mica, relaxati-va.
Trecerea treptată la conștiința familiară.
Tehnica de a lucra cu chakra Vishudha
Pentru schimbări pozitive în starea de spirit și oboseală se poate folosi o tehnică simplă de a lucra cu chakra. Practica face, de asemenea, posibilitatea de a face din vorbire inima și vocea profundă. Găsiți pentru această meditație un loc retras, care vă separă de agitația lumii. Aranjați-vă bine.
- Ascultați fluxul de gânduri și încercați să le înțelegeți cauzele, originile, obiectivele. Realizați care dintre reflecțiile se naște în tine și care provin din exterior.
- Acum, concentrați-vă pe chakra gâtului. Urmăriți un vârtej în cap și pronunțați în mod consistent fiecare gând formulat. La început, este destul de dificil să țineți atenția asupra lui Vishuddha și, în același timp, să controlați reflecțiile și să vorbiți cu voce tare.
- Când începe acest lucru, spuneți-vă gândurile într-o șoaptă. Reduceți treptat sunetul și, când este silențios, focalizați pe sunete externe. Este de dorit ca acestea să fie zgomote naturale: surf pe mare, păsări, vânt, frunziș. Încercați să fuzionați cu astfel de sunete, să deveniți puțin, să vă umpleți cu ei.
Ieșiți încet din meditație.
Meditația chakra Vishudha îi ajută pe oameni să dezvolte talente poetice și muzicale. El umple viața cu un înțeles subtil, ne învață să vorbim cu Dumnezeu în rugăciuni.
Pentru a ajunge la nivelul celui de-al cincilea centru energetic înseamnă a aborda mintea luminată.
Citiți și articole mai interesante despre meditații și practici.
Abonați-vă la telegrama noastră. pentru a fi conștienți de cele mai importante știri. Pentru aceasta, este suficient să aveți o telegramă pe orice dispozitiv, să urmați linkul și să faceți clic pe butonul Alătură-te.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: