Băncile medicale sunt utilizate pentru boli inflamatorii, stagnante, în scopuri preventive, iar în ultimii ani s-au dovedit eficace în procedurile cosmetice. Anticelulita poate masaj cu cutii de silicon imbunatateste circulatia sangelui, are un efect benefic asupra pielii, grasimilor subcutanate, muschilor. Masajul poate fi efectuat pe cele mai multe zone cu probleme ale figurii feminine: abdomenul, partea exterioară a coapselor, fesele.
Masajul poate - cum se face corect
Înainte de a începe să auto-efectuați o masă de masaj acasă, ar trebui să consultați un specialist. Masajul are contraindicații. Procedura se desfășoară în 12-15 sesiuni. Apoi pauza este de 4 săptămâni și puteți relua sesiunile din nou, începând de la 15 minute pe zi. Sfat: înainte de începerea unei sesiuni este bine să faceți un duș cu ajutorul unui frecat. Acest lucru va spori eficacitatea masajului poate.
Să începem cu abdomenul și părțile laterale. În primul rând, pielea trebuie pregătită - încălzită cu mișcări normale de masaj sau cu o cremă rigidă. Este bine sa obtineti o perie speciala anti-celulita pentru corp (orice perie de peri cu o gramada groasa va face). Nu fi leneș pentru a pregăti pielea înainte de o masă de masaj - aceasta va ajuta la reducerea durerii și creșterea eficienței acesteia. După 3-5 minute, aplicăm o cremă sau un ulei de masaj numai pe zona stomacului și a părților laterale. silicon compresibil sigilate borcan și a pus pe piele, astfel încât pielea a fost implicat aproximativ 1-1,5 cm. Nu ar trebui să fie mult de la prima sesiune a captura borcan de piele. Începeți puțin. Mișcarea pe stomac trebuie direcționată din buric în sensul acelor de ceasornic. Miscari circulare pot fi combinate cu drept sau zig-zag. Partea superioară a abdomenului este masată de la nivelul buricului până la coaste, mișcări rectilinie. Partea inferioară - masaj de la buric până la înghițire. Important: nu puteți face un masaj de masaj pe pubis, în ganglionii limfatici inghinali și pe partea interioară a coapsei. Masajul trebuie să fie de 5 minute, fiecare sesiune ulterioară pentru o anumită zonă poate fi mărită cu 1 minut. Acum trecem în lateral. Am pus borcanul și efectuăm o mișcare liniară de-a lungul mușchilor oblici: în jos și în sus. Mascam timp de 3-5 minute. iar după încheierea sesiunii, mascam pielea abdomenului și părțile laterale cu mâinile timp de câteva minute. Ștergeți resturile de ulei sau smântână.
2. Poate masaj pentru șolduri și fese.
Anticelulita poate masura fesele si coapsele ar trebui sa inceapa, de asemenea, cu incalzirea pielii. Puteți să vă masați cu mâinile sau cu un prosop grosier. Masajul feselor se desfășoară de-a lungul liniei de la sacrum până la proiecția din regiunea coapsei. Acesta poate fi alternat cu mișcări circulare ale feselor. Masarea partea din spate a coapselor în direcția de scurgere a limfei: cutelor linia mediană a genunchiului la fesă, evitând asteriscuri vasculare sau vene. Puteți masaj cu mișcări rectilinie sau zigzag. Partea laterală a coapsei este masată prin mișcări liniare sau spirale în sus. După sfârșitul masajului, trebuie să vă odihniți timp de 10 minute.
O masă de masaj la domiciliu - o alternativă excelentă la tratamentele salonului
Esența masajului cu vacuum profesional în cabină este utilizarea unui aparat profesional special, cu un regulator de putere și o forță de vid care poate fi adaptată la un anumit tip de piele a clientului. Principiul de funcționare al acestui dispozitiv poate fi comparat cu un aspirator. El atrage pielea, permițând duzei să fie ghidată în direcția cea bună. Masseurul acționează asupra pielii și asupra zonelor individuale, care activează metabolismul oxigenului în țesuturi, accelerând procesul de distrugere a celulitei. De fapt, borcanele de silicon pentru masaj anti-celulită acționează pe același principiu și puteți alege o zonă specifică, pe care o considerați cea mai problematică. Aceasta este o alternativă excelentă pentru cei care, din orice motiv, nu pot vizita salonul.
Cui este contraindicat poate masaj
Merită spus că masajul poate avea contraindicații. Este interzisă efectuarea procedurii dacă:
Articole similare
-
Ulei de guam cu efect de drenaj pentru masaj de guam dren, 200 ml
-
Ceapa supa pentru pierderea in greutate pentru 10 kg de reteta si dieta
Trimiteți-le prietenilor: