kg Extra -. Nu este doar o problemă estetică, dar, de asemenea, un drum direct la ateroscleroza, hipertensiune, ischemie cardiacă, diabet, etc. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) afirmă că sănătatea și excesul de greutate sunt incompatibile.
Obezitatea devine o epidemie. Greutatea în exces este de 1,6 miliarde de adulți și 20 de milioane de copii pe planetă. Motivele pentru un astfel de fenomen de masă - ne mișcăm puțin și mâncăm foarte mult. La ceea ce mâncăm nu este ceea ce aveți nevoie.
Imaginați-vă imaginea: dimineața părăsiți casa, intrați în mașină sau în metrou sau în autobuz. Vino la birou, stai în fotoliu. Singura încărcare fizică este să atingi mouse-ul cu degetul în timp ce stăm la calculator. Între pauze sau ceai cu rulouri. Seara de odihnă - pe canapea, și chiar mestecând ceva delicios. Prezentat?
În dieta noastră foarte puține legume și fructe, dar o mulțime de dulce, gras, prajit. Multe alimente artificiale. După cum scrie Vadim Zeland în ultima sa carte "Hacking" - noi înșine vom deveni roboți, pentru că nu vedem alimente naturale.
Problema noastră principală este supraalimentarea. Mâncăm mai mult decât putem cheltui. OMS definește excesul de greutate ca un fenomen anormal.
Cum de a determina dacă aveți kilograme în plus, sau vă purtați doar la voi?
Conform clasificării OMS, indicatorii IMC înseamnă următoarele:
16 și mai puțin - vorbi despre deficiența exprimată de greutate,
16-18,5 - greutate insuficientă,
25-30 - excesul de greutate corporală,
30-35 - obezitate de gradul I,
35-40 - obezitatea gradului doi,
40 și mai mult - obezitatea gradului III.
IMC este un criteriu de referință pentru ca toată lumea să-și controleze greutatea. Desigur, ar trebui să țineți cont de vârstă și de sex. Acest lucru este foarte important. Deci, conform studiilor oamenilor de știință israelieni - bărbații cu indicele 25-27 trăiesc mai mult.
O atenție deosebită nu ar trebui acordată proprietarilor depozitelor de grăsimi din abdomen - așa-numita obezitate centrală. Potrivit oamenilor de știință, crește riscul bolilor cardiovasculare, hipertensiunii și diabetului.
Dacă raportul dintre talie și volumul șoldului este mai mare de 0,9 (pentru femei) sau 1 (pentru bărbați), atunci felicitări - aveți obezitate centrală.
Există și alți indicatori populari pentru determinarea kilogramelor în plus.
• Indicele Broca este utilizat pentru o creștere de 155-170 cm. Greutatea corporală normală este egală (creștere [cm] - 100) - 10 (15%).
• Indicele Breithman. Greutatea corporală normală se calculează cu formula: înălțime [cm] * 0,7 - 50 kg.
• Indicele Borngardt. Greutatea ideală a corpului se calculează după formula: înălțime [cm] * circumferința pieptului [cm] / 240.
• Indicele Davenport. Greutatea omului [r] este împărțită la înălțimea [cm], pătrat. Depășind indicatorul de mai sus 3 indică obezitatea.
• Indicele Oder. Greutatea corporală normală = distanța de la coroană la simfiză [cm] * 2 - 100.
• Indicele Noorden. Greutate normală = înălțime [cm] * 420/1000.
• Indicele Tatton. Greutate corporală normală = înălțime - (100+ (înălțime - 100) / 20)
În plus față de indicatorii de greutate în înălțime, se poate utiliza metoda de pliere a pielii propusă de Korovin. Această metodă determină grosimea pliului de piele în regiunea epigastrică (în norma de 1,1-1,5 cm). O creștere a grosimii pliului la 2 cm indică prezența obezității.
Deci toți ați numărat și ați aflat că încă mai aveți kilograme în plus. Cum sa fii?
Mai întâi de toate, trebuie să începeți cu mâncarea. Îndepărtați carbohidrații simpli, stabiliți un regim de băut, creșteți activitatea motorie. Începeți să luați complexul de vitamine și minerale Sveltform. Aceasta afectează toate cauzele excesului de greutate.
Componente Sveltforma începe în organism mecanismul de pierdere în greutate fiziologică. Sveltform reglementează apetitul, umplerea stomacului în creier primește un semnal de sațietate și nu mâncați prea mult. Accelerează metabolismul, care ajută la arderea caloriilor. Stimulează schimbul celular. Curăță din toxine și toxine.
Noua direcție în biocomplexele dietetice de terapie KG-off Vision. Ele ajuta la normalizarea metabolismului grasimilor si carbohidratilor si a apetitului de control.
Victoria G. Varsta: 40, Ucraina, Kakhovka
Principalele probleme: erizipelul ambelor extremități inferioare, hipertensiunea, obezitatea IV st. (greutate 196 kg). Pe parcursul primelor trei luni de la luarea Detox, antioxidant + Pax + + Sveltform la doze mai mari (2 capsule Sveltform + 3 ori pe zi, o jumătate de oră înainte de mese). După 2 săptămâni, starea inferioară inferioară sa îmbunătățit, activitatea a crescut, nivelul tensiunii arteriale normalizat, iar somnul sa îmbunătățit.
În următoarele trei luni, BAA nu a luat, dar greutatea a continuat să scadă, deoarece apetitul a fost redus. Ca rezultat - o pierdere de 30 kg de greutate! Apoi, în 2 luni am luat Nortiyu, Sveltform +, Nutrimaks +, apoi din nou pauza a fost de 2 luni. În timpul celui de-al treilea ciclu de administrare a suplimentului alimentar, Nortia, Sveltform + a folosit-o, ceea ce a permis pierderi de 20 kg, după care a continuat pierderea în greutate. Ca urmare, pentru tot anul am pierdut 60 kg! Ea se simte superb, mai frumos, mersul a devenit ușor. Doctorul, văzând pacientul său, dorea să-i laude chirurgia plastică și de multă vreme nu putea să creadă într-un astfel de rezultat minunat de a lua produse Vision. În plus, în ciuda pierderii semnificative a greutății, pielea nu a atârnat, ci, dimpotrivă, a devenit elastică și sănătoasă. Victoria a început să se uite cu 10 ani mai tânără. Ce produs Vision oferă oamenilor!
Lyudmila T. Varsta: 30, Rusia, Severodvinsk
Atenție vă rog! Cei care cred pe unele fotografii sunt vechi de 28 de ani, iar greutatea mea este de 85 kg, și pe ceea ce - eu sunt în vârstă de 30 de ani, iar greutatea mea este de 53 kg, voi dezvălui secretul meu. Pentru cei care au ghicit, spun: timp de doi ani am reusit sa-mi reduc greutatea cu 32 kg si sa recuperez pierdut sanatatea cu ajutorul suplimentelor alimentare la alimente. Nu numai cifra sa schimbat, gândirea sa schimbat, modul de viață sa schimbat. Am 30 de ani, lucrez ca asistentă medicală într-un spital oraș Severodvinsk și mulțumitor pentru faptul că societatea are viziunea, transformă viața mea!
Алена М. vârstă: 12 ani, Rusia, Kuznetsk
Sanatate Rezultate revista Alena „People Planet“ a publicat (cu ajutorul produselor Companys câștigat colelitiaza, umflarea ganglionilor limfatici, o sare derivată din rinichi). Dar, la primirea suplimentelor de miracol-dietetice, am obținut încă un rezultat, care nu este mai puțin important decât cele precedente. Adevărul este că Alena a fost deranjat de metabolism, iar greutatea ei la 6 ani a fost de 63 kg, iar în 10 - până la 87! Și după doi ani de la primirea unei game largi de produse Vision, am reușit să normalizăm greutatea fetei noastre. Și acum, la vârsta de 12 ani, cântărește 48 kg, subțire, așa cum se potrivește unui adolescent. Vă imaginați doar ce fericire este, să simțiți că nu sunteți o ratată urâtă, ci o fată drăguță! Alena a participat chiar ca model la demonstrația rochiei de seară. Ea este acum zâmbind și sociabilă tot timpul, studiind "excelent" și mulțumindu-i pe toți cei care creează și distribuie produse Vision.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: