Lăsând închisoarea de depresie
Cu clienții și prietenii noștri în căutare de a scăpa de depresie lucrăm pe baza terapiei 12 pași:
În primul rând, lucrăm pentru a ne întemeia unii pe alții, deoarece nu este atât de ușor să dezvăluiți lucruri importante unei persoane pe care nu o cunoașteți, pe care niciodată nu i-ați fi spus nimănui. Pentru a face acest lucru, trebuie să realizați că mediul în care vă aflați și persoana care se află lângă dvs. - pentru că sunteți complet siguri și într-un fel apropiați. În caz contrar, clientul caută un alt partener pe calea ieșire din depresiune.
Apoi, lucrăm la acceptarea impotenței înainte de depresie. acceptarea faptului său. Adoptarea faptului că depresia este o etapă importantă și complet supraviețuitoare a vieții, care nu trebuie să se afle într-o persoană toată viața și care o poate învăța foarte mult. Deja în această etapă, o persoană dobândește abilitățile de a face față fobiilor, de a depăși atacurile de panică, de a se relaxa pentru un somn mai bun.
În continuare, căutăm o forță mai puternică decât noi înșine, la care ne putem baza în ieșirea din depresiune. Acesta poate fi natura lui Dumnezeu, oamenii, universul ... Principalul lucru pe care un om a ieșit din lumea lui închis, din singurătatea lui și a primit, și a dat seama că nu era singur, se poate ruga, medita și de a primi răspunsuri și sprijin, pe care na avut-o niciodată înainte.
Învățăm să se ocupe de sentimentele lor, să se înțeleagă, să înțeleagă ce vrem și ceea ce nu dorim ca ne place si ce nu de a iubi, pentru a vedea punctele forte și punctele slabe ale acestora, să identifice cauzele interne ale depresiei. acele trăsături ale personalității noastre care ne-au condus la închisoare și începem să le corectăm. Identificăm acei oameni care ne rănesc și pe cei care ne rănesc, chiar dacă ne-au iubit și au învățat să ierte și să renunțe la nemulțumirile lor.
În cele din urmă, ne bazăm pe aceste competențe, care rămân cu clientul, și după ce nu mai funcționează cu un terapeut, și du-te pentru o cale continuă de creștere personală, determinarea scopurilor urmărite și a acestuia. În acest moment, clientul, de sex masculin sau feminin, nu contează, înainte de fosta închisoare de depresie și, uneori, nu au putut să se auto servi ei înșiși, să devină încrezătoare în sine suficient de veselă și, în același timp, să știe cum să, atunci când este necesar, să fie, de metri de stres trist iubind pe sine și pe alții. Și vechile filme care au circulat în cap și pe care a fost scris: "Totul va fi rău", "nimic nu va veni de la voi" - aruncat în gunoi.
Terapie Doisprezece pași
1. Am recunoscut impotența noastră înainte de depresie. a recunoscut că viața noastră a devenit neputincioasă.
2. Ei au ajuns la convingerea că doar Puterea, mai puternică decât noi, ne poate restabili la sănătate.
3. A decis să ne delege voința și viețile noastre îngrijirii lui Dumnezeu, așa cum l-am înțeles.
4. Ei au evaluat profund și fără teamă ei înșiși și viața lor din punct de vedere moral.
5. Recunoașteți în fața lui Dumnezeu, prin noi înșine și printr-o altă persoană, adevărata natură a iluziei noastre.
6. S-au pregătit în întregime pentru ca Dumnezeu să ne salveze de neajunsurile noastre.
7. I-am rugat cu umilință să corecteze neajunsurile noastre.
8. Am făcut o listă a tuturor acelor oameni cărora le-am făcut răul și am fost plini de dorința de a compensa daunele provocate lor.
9. Recuperarea personală a daunelor provocate acestor persoane, acolo unde este posibil, cu excepția cazurilor în care le-ar putea deteriora sau pe oricine altcineva.
10. Introspecția continuă și, atunci când a făcut greșeli, a recunoscut imediat acest lucru.
11. cautat, prin rugaciune si meditatie pentru a imbunatati contactul constient cu Dumnezeu, așa cum L-am înțeles, rugându-se numai pentru cunoașterea voii Lui pentru noi trebuie să fie îndeplinite, și puterea de a face acest lucru.
12. După ce am realizat trezirea spirituală la care au condus aceste Pași, am încercat să transmitem ideile noastre altor oameni care suferă de depresie și să aplice aceste principii în toate afacerile noastre.
Dacă doriți să primiți sfaturi, să adresați o întrebare sau să faceți o programare și să participați la programul de 12 pași, vă rugăm să mă contactați la următoarele coordonate:
Articole similare
-
Cum să depășească depresia, acest lucru ajută să facă față depresiei
-
Cum să ajuți un adolescent să facă față depresiei? Emphasis - ediție spirituală de iluminare
Trimiteți-le prietenilor: