Cum să instruiți aparatul vestibular la copii?
Aparatul vestibular, care este situat în urechea interioară, este o parte mică, un sistem foarte complex care permite unei persoane să mențină echilibrul, să mențină o poziție verticală a corpului,
să realizeze mișcări coordonate atunci când se deplasează în spațiu, să fixeze vederea, să stabilizeze poziția capului, să se orienteze în spațiul înconjurător în general. Prin urmare, orice încălcare a aparatului vestibular duce la încălcarea funcțiilor de mai sus. Un aparat vestibular bine dezvoltat la copii este una dintre cele mai importante componente ale sistemului nervos, este responsabil pentru un sentiment de echilibru.
Are o piatră înfiorătoare în transport? Întorcându-ți capul pe carusel? Greață după un leagăn? Aparatul vestibular are nevoie de instruire! Exercițiile noastre simple și distractive vor ajuta la rezolvarea problemei! Dacă dintr-o dată copilul devine încăpățânat, atunci spuneți că acesta este un program de pregătire pentru cosmonaut și toți cosmonauturile sunt atât de pregătiți să zboare în spațiu. Desigur, astronauții de formare sunt oarecum mai complicați, dar, în parte, este adevărat!
Cum să instruiți aparatul vestibular?
Puteți antrena aparatul vestibular la copii, începând cu primele luni de viață. Danseaza cu copilul, pune capul pe umărul lui, shake-uri pe mâinile dintr-o parte în alta, în sus și în jos, incercuind copilul la lungimea brațului, dar aveți grijă să nu scăpați firimituri.
O minge mare de fitness este foarte utilă pentru exerciții cu un copil. Puneți copilul pe minge și rotiți ușor înainte - înapoi, dreapta - stânga, faceți-l pe spate și pe burtă. Pe minge puteți săriți, încercați să stați pe ea, bineînțeles cu sprijinul unei mame fiabile. Aceste exerciții nu numai că antrenează un aparat vestibular slab, ci și întăresc toate mușchii corpului de cruste.
Cu un copil mai mare, gama de exerciții efectuate este oarecum mai largă. Acesta poate fi rulat pe perna sau pe pat (cum ar fi aluat), mic amestecati ușor să se balanseze cu susul în jos, ținând picioarele (copilul trebuie să fie dislocate în față astfel încât să puteți vedea reacția sa la ceea ce se întâmplă) pentru a scutura dintr-o parte în alta pentru braț și picior (dreapta și stânga). Aceste lecții ar trebui să fie ca un copil, dar nu speriați. Aceasta este o pregătire preliminară pentru fâșii.
Din anul 1 puteți începe exerciții mai serioase ale unui program activ. Ele sunt foarte diverse, aici sunt unele dintre ele:
- Dansând cu copilul. Valsirovate împreună cu o miros de la prima la o parte, apoi - la alta. Este suficient de 2-3 ori în fiecare direcție și nu rapid. Creșteți treptat ritmul și numărul de rotații.
- Utilizați cercul rotativ de tip "Grace", pe care multe mame își aduc talia la perfecțiune. Puneți copilul pe el și, ținând mâna, întoarceți copilul într-o direcție, apoi în cealaltă. Principiul este același - viteza și viteza cresc încet, astfel încât copilul să nu se simtă amețit.
- De cele mai multe ori jucați buffs om orb - aceasta este o pregătire excelentă pentru aparatul vestibular. Atunci când nu există control vizual, este dificil să păstrați echilibrul, dar dacă copilul învață acest lucru, problema bolii de mișcare va dispărea.
- Învățați-vă copilul să se îmbrace și să meargă pe un jurnal, doar primul gard viu: copiii mici sunt greu de dotat cu abilități de echilibru. Puteți începe formarea acasă cu o plimbare de-a lungul coardei întinse de-a lungul camerei. Să Prichindelul încercând să pună picioarele pe calea de rulare - la început nu este ușor, dar întărește foarte eficient sistemul vestibular la copii.
- O lectie minunata - sarind pe o trambulina! Puteți merge în vara cu firimiturile în parc, în cazul în care în vara sunt, de obicei construite structuri gonflabile sub forma de castele și cetăți, sau să cumpere un mic trambulină către țară: acestea sunt foarte mici, concepute pentru unul.
- Nu ignora leagănul. Dacă copilul a prezentat interes. apoi rotiți-l, la început ușor, apoi mai mare, de fiecare dată, creșteți treptat înălțimea, dar trebuie să asigurați copilul astfel încât să nu cadă. Aceasta este o amenințare care pregătește aparatul slab vestibular.
- Nu opriți bebelușul atunci când începe să se rotească de unul singur, chiar dacă vă pare că capul său se va roti. Aceasta este o încercare independentă de instruire a aparatului vestibular, iar copiii știu instinctiv când să se oprească.
- Alpinism o scară de frânghie, frânghie, copaci, sarind coarda, pe un picior, două, cai cu obstacole tot nu trece neobservat și antrenează sistemul vestibular la copii.
- Realizați în mod regulat exerciții de dimineață cu copilul, includeți întoarcerea zilnică complexă și înclinațiile capului și trunchiului. Nu pierdeți ocazia, împreună cu copilul, de a urmări mingea, de a înota, de a schița, de a merge cu bicicleta. Acesta va fi util nu numai pentru aparatul vestibular și nu doar pentru copil!
Sperăm că sfatul nostru de a instrui aparatul vestibular va fi util pentru copil.
Vă dorim succes în pregătirea tânărului cosmonaut!
Prieteni! Nu uitați să o împărtășiți cu prietenii dvs.! Faceți clic pe butoanele sotssetey!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: