Orice obsesii (gânduri, acțiuni, amintiri), în primul rând legate de manifestările de tulburare obsesiv-compulsive, dar, de asemenea, amintiri intruzive pot exista ca un simptom separat, memorii obsesiv-flash sunt caracteristice PTSD.
În afară de amintirile obsesive, există alte încălcări diferite în reproducerea evenimentelor trecute, care pot provoca, de asemenea, o suferință considerabilă unei persoane:
Amintiri asociate - fantezii și povestiri sunt percepute ca un eveniment real.
Imaginile iluzorii (false) sunt amintiri distorsionate ale evenimentelor reale.
Alianțe amintite - un eveniment real este amintit ca ficțiune, istorie.
amintiri intruzive - un simptom frecvent al nevroză obsesională, de regulă, acestea se referă la evenimentele negative ale trecutului și sunt asociate cu sentimente de vinovăție și rușine, apar spontan și este dificil de compensat.
amintiri - aceste amintiri impuse sunt percepute ca fiind artificiale realizate, din iraționalitate se caracterizează adițional, incoerență și incoerență ca pasaje gânduri și imagini. Se produce când este afectată regiunea parietală-temporală stângă.
Flash memories sunt manifestări tipice ale stresului post-traumatic; memoria evenimentului experimentat apare spontan și este adesea simțită ca fiind reală în prezent, cu experiența "flashback-urilor", frica și panica sunt actualizate.
Deci: amintirile obsesive sunt asociate cu un sentiment de vinovăție și rușine, de amintiri traumatizante - cu un sentiment de teamă și de disperare. Deși în acest caz și într-un alt caz există un întreg complex de experiențe emoționale. De exemplu, sentimente de vinovăție pot însoți, de asemenea, amintiri traumatice (victimele infracțiunilor de multe ori se învinovățesc și să se simtă rușinat de ceea ce sa întâmplat), dar există în continuare cel mai afectează frica și un sentiment de neputință. Când amintirile obsesionale pot fi, de asemenea, frica si furie (de exemplu, redarea continuă și reluarea conversație grele provoacă resentimente și furie), dar rămâne cel mai puternic sentiment de rușine.
Direcția terapiei cognitiv-comportamentale este considerată a fi cea mai eficientă în tratamentul diferitelor tipuri de tulburări neurotice. Scopul abordării este identificarea și raționalizarea setărilor care provoacă sentimente dureroase. De ce metoda KPT este mai bună? Deoarece nu există alte date în alte direcții și pur și simplu nu există nicio modalitate de a compara. O multitudine de direcții psihoterapeutice lucrează cu succes la problema obsesiilor, "clasicele genului" în acest caz - psihanaliză. conducând la o conștientizare a cauzelor și naturii simptomului, rezolvarea conflictului intern etiologic. Metode locale utilizate în lucrul cu gândurile și amintirile obsesive: tehnicile NLP, metoda de stopare a gândurilor, metoda de desensibilizare și prelucrare prin mișcări oculare.
Nu voi descrie tehnicile în detaliu, ele sunt cunoscute pe scară largă, iar procedura pentru comportamentul lor poate fi învățată liber din surse deschise.
Orice mecanism comportamental, cognitiv sau emoțional apare inițial cu scopul de a adapta psihicul la condițiile în schimbare. Repetarea în gândurile unei situații sau unui eveniment dureros este în primul rând o funcție de restabilire a integrității mentale și a identității de sine.
Amintirile sunt o încercare spontană, în primul rând, de a răspunde emoțiilor și, în al doilea rând, de a "relua", de a "rescrie" și de a regândi ce sa întâmplat. Pentru a face față amintirilor obsesive, puteți încerca să traduceți acest mecanism de la spontaneitate la o utilizare conștientă. Pentru a reconstitui ceea ce sa întâmplat și să se întoarcă în ea nu este prin gânduri, ci prin acțiune, să-l trăiască într-un mod nou, de a descoperi toate sentimentele reprimate, pentru a le găsi o cale de ieșire, schimba viziunea și atitudinea lor. Este mai bine să faceți acest lucru într-un grup, cu cât mai detaliată și mai precisă va fi jucată povestea dvs. personală, cu atât mai mult va fi efectul muncii efectuate. Puteți lucra cu acest lucru individual, dar nu singur. Măsuri de precauție: 1. Nu este necesar să se recurgă la această metodă este de 2 nu au nevoie de a face acest lucru cu situații traumatice în cazul în care acestea sa întâmplat (până la 1 lună a perioadei de stres acut) 3. nu este util prea adânc în emoțiile, scopul unui loc pentru a viziona de la sine, ca si cum din exterior - toate acestea pot duce la efectul opus, simptome crescute.
Orice abordare și practică necesită o metodologie și o structură clară, este mai bine să avem încredere în această lucrare pentru specialiști.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: