Cum ajută la combaterea depresiei?
Când vă îndepărtați de circumstanțele externe negative și vă concentrați atenția asupra gândurilor pozitive, veți simți mult mai mult timp, iar depresia dvs. va începe în curând să rezolve. Cu cât vă schimbați mai mult gândurile, cu atât mai repede se rezolvă. Aceasta este o consecință evidentă a faptului că petreceți mai mult timp gândindu-vă la lucruri plăcute și mai puțin la ceea ce vă deranjează.
Ei bine, te simți din nou mai bine. Acest lucru este bun, dar cum rămâne cu circumstanțele negative? În ciuda îmbunătățirii bunăstării, puteți totuși să fiți copleșiți de o mulțime de probleme. Nu-ți face griji. Această abordare va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea situației.
Situația dvs. se va îmbunătăți din două motive. În primul rând, din moment ce vă veți simți mai bine, atunci veți avea un stimulent să luați anumite acțiuni pentru a vă ajuta. Depresia vă lipsește de forță, de emoții pozitive - dimpotrivă, le adăugați. Prin urmare, este mult mai probabil să luați unele acțiuni pentru a rezolva problema datoriilor, fiind într-o stare bună, mai degrabă decât să fiți descurajați. Oamenii opriți sunt obsedați de problemele lor, dar când depresia începe să rezolve, veți începe să vă gândiți la soluții.
În al doilea rând, când te simți mai bine, veți găsi că sub legea de atractie va începe pentru a obține mai multe rezultate pozitive în viață, aproape fără efort. Nu voi spune că înțeleg cum funcționează acest mecanism, dar l-am văzut de prea multe ori în acțiune ca să mă îndoiesc. Exact același proces se află în spatele Experimentului Million Dollar. Cand te gandesti la ceea ce vrei si esti bine să se gândească la ea, pe care-l atrage la sine în moduri care nu pot fi explicate ca rezultat al acțiunii tale directe. Este aproape ca și cum ai deveni brusc o persoană norocoasă care a avut noroc.
Prin combinarea acțiunilor dvs. directe și prin activarea Legii Atracției, circumstanțele dvs. negative vor inversa complet semnul. Pentru ca acest lucru să funcționeze, trebuie să vă gândiți la ceea ce doriți și (!) Ar trebui să vă placă.
Exemplu din viața reală
Iată o poveste adevărată din propria mea viață, explicând modul în care procesul funcționează ca un întreg.
La vârsta de 19 ani, am fost arestat pentru furtul pe scară largă. După ce am petrecut trei zile în închisoare, m-am întors acasă, unde m-am găsit expulzat din școală. Înainte de data audierii mele instanței a fost încă și mai mult de o lună, dar rezultatul cel mai probabil a fost în cele din urmă că am petrece următorii doi ani din viața mea în închisoare, pentru că a fost a treia abatere mea în mai puțin de 18 luni. Dacă îmi amintesc corect, atunci am fost condamnat condiționat pentru crima mea anterioară.
Dar, pe măsură ce se apropia ziua judecății, am început să-mi schimb atenția. Am oprit rezistența la ceea ce urma să se întâmple și în cele din urmă am renunțat. Am început să călătoresc mult timp, contemplând mental situația mea. Mi-am spus. „Da, mă duc la închisoare, și va fi un timp foarte greu,“ Dar din moment ce am fost foarte neplăcut să-și imagineze ce ar fi ca (trei zile a fost mai mult decât suficient niciodată să vrea să se întoarcă acolo), am a început să se gândească la ceea ce se va întâmpla cu mine când voi fi liber. Am văzut acest eveniment ca o repornire completă a vieții mele. După închisoare, aș începe viața mea adultă aproape de la zero. Mi-am dat seama cum merg din nou la școală sau la colegiu pentru a obține o diplomă de programator. În cele din urmă, m-am văzut ca un programator de lucru, ceea ce am vrut să fac de când am început de bază în 10 ani.
Articole similare
-
Cum să ajuți un adolescent să facă față depresiei? Emphasis - ediție spirituală de iluminare
-
Cum să vă ajutați cu depresia, cum să vizionați filme care vă ajută să ieșiți din depresie
Trimiteți-le prietenilor: