Evaluare: 0/5
O modalitate, cum să căutați răspunsuri la întrebări, să rezolvați problemele, să ghiciți, modalități prin meditație.
Ei bine, atunci când decizia vine de la viață, este rău când decizia vine numai din cap. Și când vine numai din cap, nu poate fi decisiv, este întotdeauna un conflict. Alternativele rămân deschise, iar mintea continuă să se învârtă de la o parte la alta. Astfel, mintea creează conflicte.
Corpul este întotdeauna aici și acum, mintea nu este niciodată aici și acum; acesta este întregul conflict. Respirați aici și acum, nu puteți respira mâine și nu puteți respira ieri. Trebuie să respirați în acest moment, dar vă puteți gândi mâine și vă puteți gândi ieri.
Deci, corpul rămâne în prezent, iar mintea continuă să sară între trecut și viitor, și o despărțire apare între trup și minte. Trupul este în prezent și mintea nu este niciodată în prezent; ei nu se întâlnesc niciodată, niciodată nu se intersectează unul cu celălalt. Și din cauza acestei descompuneri există anxietate, durere și tensiune. Din cauza acestei tensiuni - anxietate.
Mintea trebuie adusă în prezent, pentru că nu există altă vreme.
Când: În fiecare zi și / sau când începeți să vă gândiți prea mult la viitor și la trecut.
Durata: 1 oră.
Fulfillment: Urmăriți respirația. Stați pe un scaun, relaxați-vă, faceți-vă confortabil și închideți-vă ochii. Începeți să priviți respirația. Nu o schimbați; doar urmăriți, urmăriți. Observați-o și va începe să devină mai înceată și mai lentă și mai lentă. Dacă inhalați în mod normal de opt ori pe minut, veți începe să inhalați șase, cinci, patru, trei sau două.
În două sau trei săptămâni veți începe să inhalați o dată pe minut. Când inspirați o dată pe minut, mintea se apropie de corp. Din această mică meditație vine un moment în care, timp de câteva minute, respirația se oprește. Durează trei sau patru minute, apoi o respirație. Apoi, sunteți aliniat cu corpul și, pentru prima dată, știi ce este în prezent.
Altfel, este doar un cuvânt; mintea nu a cunoscut-o niciodată, mintea nu a experimentat-o niciodată. El cunoaște trecutul, cunoaște viitorul, astfel încât atunci când spui "prezent", mintea înțelege ceva între trecut și viitor, ceva intermediar, dar mintea nu a mai experimentat-o.
Deci, în fiecare zi pentru o oră relaxați-vă în respirație și eliberați-o. Se întâmplă automat. Când respiri, se întâmplă automat. Treptat vor fi pauze, iar aceste pauze vă vor oferi prima experiență a prezentului. În aceste zile va apărea dintr-o dată o decizie, oricare ar fi ea.
Nu contează ce soluție apare. Cea mai importantă este de unde provine; nu ceea ce este, ci de unde vine. Dacă vine din cap, va crea nefericire.
Dar dacă o soluție apare din totalitatea voastră, atunci niciodată, niciodată, nu veți regreta niciodată pentru un moment. O persoană care trăiește în prezent nu știe nimic de regret; el nu se uită niciodată înapoi, nu-și schimbă niciodată trecutul și amintirile și niciodată nu-și pregătește viitorul.
Soluția din cap este urâtă. Cuvântul "decizie" înseamnă "decupare"; te desparte. Acesta nu este un cuvânt bun. Pur și simplu înseamnă că te taie de la realitate. Capul te taie constant de la realitate.
Întreaga mea abordare se bazează pe acest moment, deoarece această clipă conține totul. Acum - aceasta este singura realitate, orice altceva este fie memorie, fie imaginație. Și chiar trecutul, pentru a exista ca memorie, este necesar "acum". Nu există ca trecutul; există ca un gând în prezent.
Deci, este cu viitorul: viitorul nu există ca viitor, ci există ca imaginație în prezent. Tot ceea ce există există în prezent. Acum este singura dată.
Osho "Ușa Deschisă"
Trimiteți-le prietenilor: