Materialul este cel mai important lucru în hainele de yoga. Ideal pentru antrenamentul țesăturilor din bumbac cu un mic adaos de sintetice. se simt complet naturale și nu provoacă iritații, sunt practice și rezistent la uzură, se extind bine, ceea ce reprezintă o cerință obligatorie pentru îmbrăcămintea pentru cursuri.
Mix (țesături mixte: bumbac + sintetice elastice)
Din experiența practicării yoghinii în haine realizate din materiale diferite, se poate trage concluzia fără echivoc că, în general, pentru practică este mai bine să se combine sintetice bumbac și elastic, sintetice (de exemplu, lycra). Cel mai adesea, aceasta este combinația ideală, în opinia noastră (și conform revizuirilor practicanților) la nivelul de 90% bumbac + 10% lycra (elastan).
Astfel de haine au multe avantaje:
- corpul "respiră";
- țesătura nu are mirosuri neplăcute chiar și după câteva sesiuni,
- Materialele naturale care predomină în astfel de haine sunt mai utile din punct de vedere al energiei;
- preț rezonabil;
- aspect atractiv;
- Îmbrăcămintea închisă pentru yoga din bumbac sau cu predominanța bumbacului este alegerea standard (și obligatorie) pentru practicarea în ashramele din India, cu genunchii și coatele închise, atât la femei, cât și la bărbați. Îmbrăcați în acest fel, nu veți lovi murdăria în fața guru-ului indian și cu siguranță veți fi ratat la intrarea în ashram \ templu \ mănăstirea \ yogashalu;
- în general, o îmbrăcăminte simplă de bumbac yoghină cu adaos de sintetic, deși se pare destul de bine, în același timp, mai modest și discret, vă permite să se uite neutru și nu distrage atenția și altora din practica în sine;
- în linia de îmbrăcăminte de astfel de materiale sunt o mulțime de modele pentru bărbați, ca pentru femei.
Tesaturi naturale (bumbac)
Există fani ai țesăturilor din bumbac natural 100% care nu tolerează niciun fel de sintetice. Cu toate acestea, materialele naturale prezintă o serie de dezavantaje:
- astfel de haine nu pot fi montate, deci trebuie să se angajeze în stiluri spațioase;
- După ceva timp, aceste haine își pot întinde genunchii și își vor pierde apariția;
- cu o practică intensă, astfel de îmbrăcăminte este spălată rapid, culorile se estompează și, în cazuri rare, bumbacul poate (în funcție de calitatea materialului) să se rotească în pelete;
- surplusul de țesături în haine spațioase din țesături naturale (cum ar fi bumbacul) poate interfera cu practica, mai ales dacă preferați stiluri dinamice. stiluri populare etnice „pantaloni Aladdin“ sau „pantaloni de pescar“ ( „pescari“) arata foarte bine la uzura casual, dar excesul de țesut lecție poate interfera cu tine și distragă atenția.
Stofele complet sintetice au, de asemenea, fanii lor. Multe astfel de haine sunt produse de branduri de fitness bine-cunoscute, este extrem de populară în Occident.
Cu toate acestea, spre deosebire de fitness, yoga nu este atât de important radiator (material sintetic, cu o „rece“ se simt pielea și materialul de fitil de prelucrare (dryflow etc.) confort în mișcare și poziții neobișnuite (inclusiv genunchi de tracțiune și răsuciți corpul, libertatea mâinilor și a tocurilor).
Selectarea materialului Ca rezultat, putem concluziona că materialul pentru practica nu trebuie să fie pe deplin sintetic, sau „pur naturală“ este mai rezonabil de a utiliza „mix“ de bumbac și material sintetic, ceea ce va permite hainele mai bine de montare și mai ușor pentru a ajunge acolo unde este nevoie (în genunchi, pe coate și pe deschiderea bazinului), în timp ce corpul "respiră" în țesutul natural.
În mod ideal, stilul de îmbrăcăminte de yoga - un minim de detaliu, absența „agățat“ parte (care va fi grav afectată în asane răsturnat și un pic mai puțin în răsucire). În practică, stilurile de fixare sunt cel mai puțin distragătoare în timpul orelor de curs, permițându-vă să vă concentrați asupra practicii. Ce este important, reprezentanții sexului echitabil se uită foarte mult în astfel de haine. Deci, dacă știi că ești distras de la clasa de gândire „și dacă mă uit la aceste fishermenah agățat?!“ - este mai bine să ia hainele făcute din materiale sintetice sau se amestecă (bumbac + sintetice) și a uita problema pentru totdeauna, să se concentreze asupra practicii. În plus, stilurile stramte permit instructorul să vadă mușchii și de relief, poziția exactă a articulațiilor dumneavoastră - și, prin urmare, va fi mai ușor să vă corectați, și ca urmare a progresului dvs. va fi mai rapid.
Aici aveți o gamă completă de imaginație. Cineva îi plac culorile luminoase active, pastelul liniștit. Alegeți o culoare pentru caracterul și starea dumneavoastră de spirit.
Psihologii au descoperit de mult modelele influenței hainelor de diferite culori asupra minții unei persoane:
- violet - culoarea "magică", contribuie la dezvoltarea intuiției. Culoarea chakrei Sahasrara;
- roșu - revigorează, dă puterea pentru o practică intensă, "descoperire", dar poate supraexcita mintea. Culoarea chakrei Muladhara;
- portocaliu - revigorează, dar într-o măsură mai mică. Culoarea chakrei Svadhistana,
- galben - dă bucurie, aceasta este o culoare "însorită". Culoarea manipur-chakrei;
- albastru - calmează și dă claritate minții, promovează concentrarea. Culoarea chakrei Ajna;
- Verde (și verde deschis) - culoarea Anahata-chakra, întărește sinceritatea, cordialitatea, dă pacea minții. În plus, această culoare este plăcută ochilor și este "naturală" (cea mai confortabilă pentru ochiul uman);
- albul este culoarea perfecțiunii spirituale, cea mai strălucitoare și mai ușoară culoare care unește toate culorile. Hainele de această culoare sunt purtate în mod tradițional de sfinți și adepți, yoghini avansați. Îmbrăcămintea de această culoare este foarte favorabilă pentru yoga, dar va trebui adesea spălată. Culoarea Shiva, Conștiința în yoga;
- șofranul - o altă culoare spirituală favorabilă, împreună cu cărămida profundă sau purpuriu (culoarea Soarelui în yoga);
- negrul este o culoare magică care dă puterea renunțării, ascetismului. Culoarea lui Kali este energia distrugerii în yoga. Cu toate acestea, vă poate face trist când îl purtați adesea. Nu necesită spălare zilnică, puteți practica în natură (de exemplu, într-un seminar de retragere) fără pericolul pierderii instantanee a aspectului elegant.
Și totuși, sfaturi practice - alegeți culorile hainelor astfel încât să fie în concordanță cu culoarea covorului dvs. sau cu culoarea covoarelor care sunt date în centrul dvs. de yoga - pentru a nu crea disconfort vizual. (De exemplu, roșu și verde / verde, portocaliu și negru sunt combinații nereușite, perturbând mintea).
Puteți să experimentați ce haine pentru yoga sunt ideale pentru dvs., luând în considerare natura și direcția practicii. În general, pentru practica standard de yoga este cea mai potrivită îmbrăcăminte din țesături mixte (bumbac, plus stretch și formează formă sintetică). Meditația și exerciții statice ar trebui să fie din bumbac fin „Aladdin“, plus un top sau tricou liber, apoi Ashtanga Vinyasa alegere clară - sau, din nou, se amestecă (bumbac + sintetice) sau sintetice tech. Astfel, în lupta pentru o practică confortabilă de yoga, un amestec de bumbac cu victorii sintetice pe toate fronturile. Numai pentru stiluri severe (cum ar fi „Yoga-23“), veți avea nevoie de haine mai ușoare, subțiri naturale sau sintetice strans, care nu va fi fierbinte, și că nu va împiedica mișcarea într-o fandare. Și pentru Bikram yoga, veți avea nevoie de un set de țesături tehnologice care să ia bine umiditatea.
Și, în cele din urmă, încă o nuanță. Hainele dvs. nu trebuie să fie electrificate în timpul practicării. Prin urmare, pantalonii și cămășile care conțin lână sau pur și simplu electrificate în contact cu covorașul tău sintetic nu sunt cea mai bună alegere.
Articole similare
-
Certificarea hainelor pentru copii - centru de certificare a grupurilor cuantice
-
Cum de a alege claymetre pentru garnituri de etanșare, magazin on-line puternic
Trimiteți-le prietenilor: