Toată lumea a știut de mult că pantofii cu tocuri înalte, în special părul de păr, afectează negativ sănătatea femeilor care aleg astfel de pantofi. Dar nu toată lumea știe că schimbarea bruscă a unui tip de încălțăminte în altul are și un impact negativ asupra sănătății.
În acest sezon de vară, papucii foarte obișnuiți erau foarte populare. Doamnelor care preferă tocurile înalte sunt foarte reticente să schimbe pantofii în apartamente de balet, dar totuși o fac. Dar medicii nu ar recomanda să facă un astfel de pas greșit. Mulți oameni sunt siguri că o tălpită plată nu face daune atât de mari pentru postură și articulații, cum ar fi ac de păr notorii.
Dar, așa cum au aflat oamenii de știință, o tranziție bruscă de la pantofi la papuci ne expune sănătatea la riscuri mari. Medicii spun că prin aceasta am pus corpul în stres grav, ceea ce duce la un pericol grav pentru sănătatea umană.
Fizioterapeutul faimosul medic, Sammy Margo, spune în publicațiile sale despre cât de periculos este trecerea de la pantofi de sport la încălțăminte la tocuri și viceversa. Deci, de exemplu, ați purtat întotdeauna adidași. Acest pantof se caracterizează printr-un sistem special de susținere a piciorului și se îndoaie perfect și distribuie uniform încărcătura pe picior. Și acum săriți brusc pe încălțăminte cu tocuri înalte. La acest pantof, piciorul nu este deloc folosit. Acest stres pentru organism este echivalent cu un prejudiciu moderat. Aceeași situație se repetă și în cazul tranziției inverse.
Sigur la prima vedere, pantofii de balet și sandalele nu sunt mai puțin periculoase pentru sănătate. Nu este un secret că pantofii de acest tip au o talpă foarte subțire. Și din acest motiv, astfel de pantofi practic nu protejează piciorul de lovituri și de încărcare. Practic, cu fiecare pas ajungem la o vânătaie a călcâiului piciorului. Dr. Mark Onil, coleg al lui Sammy Margo, oferă numeroase exemple atunci când femeile primesc întinderea tendonului calcaneal și a mușchilor piciorului datorită viciilor pantofilor de balet și a sandalelor.
Și mai periculoase sunt sandalele cu tocuri. Acest tip de încălțăminte pentru femei nu suportă piciorul în timpul mersului și nu asigură absorbția șocurilor la impact. De aceea, de multe ori piciorul se strecoară în pantof și în acest moment călcâiul "umblă" de la o parte la alta. Adesea, iubitorii de sandale suferă de fasciită plantară. Această boală se caracterizează prin dureri constante la nivelul picioarelor.
Dacă vi se pare că platforma este inofensivă, atunci vă greșiți. Atunci când se plimba în pantofi de pe platformă, nu există o rulare de la călcâi la șosete, care stimulează munca multor organe interne ale unei persoane. Nu există nici o reducere și relaxare a mușchilor și ligamentelor care susțin arcada piciorului. Aceasta duce la stagnarea circulației și reduce funcțiile de primăvară ale piciorului. Și toate acestea pot duce la artroze.
Chiar și pantofii fără tocuri pot fi dăunători sănătății. La urma urmei, astfel de pantofi nu au funcția de primăvară și sunt privați de supinație. Acest lucru duce la picioarele plate.
S-ar putea crede că nu există pantofi inofensivi. Poate așa este. Pentru a aplica cât mai puțină daună sănătății, înlocuiți diferite tipuri de încălțăminte, schimbați pantofii chiar de mai multe ori pe zi. De exemplu, pe stradă purtați pantofi cu toc înalt, apoi la locul de muncă purtați pantofi fără călcâi. Nu purtați în mod constant aceeași pereche și nu sari brusc la un alt tip de pantof. Faceți un masaj special și gimnastică pentru picioare și picioare.
Cea mai bună gimnastică și masaj pentru picioarele tale sunt plimbările goale pe iarbă și pe pământ. La urma urmei, natura ne-a creat piciorul pentru a merge desculț.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: