Cel mai puternic seleniu antioxidant, bada, vitamine, fitopreparate și multe altele

Cel mai puternic seleniu antioxidant, bada, vitamine, fitopreparate și multe altele
Seleniul este un element biologic activ necesar pentru activitatea vitală normală a întregului organism. Este implicat în procesele metabolice care au loc în multe sisteme de organe - sisteme cardiovasculare, osoase, digestive, imune și altele.







Cantități mici de seleniu găsite în aproape toate țesuturile, cu excepția grăsimii - în mușchi (aproximativ 5000 g), plămân (150 ug) în ficat (1000-1200 g), sânge (aproximativ 1100 g).

Seleniul este cel mai puternic agent imunostimulator. inclus în sistemul antioxidant de protecție a corpului uman.

Cu toate că, în sine, seleniu și nu un antioxidant „direct“, este nevoie de o parte activă în sinteza peroxidaza enzimei glutation - cel mai puternic antioxidant substanta, care protejează membranele celulare de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. Fără conținut suficient de seleniu, această enzimă cea mai importantă nu se va forma pur și simplu. Este, de asemenea, necesar pentru producerea coenzimei Q10. joacă un rol important în menținerea muncii inimii și, de asemenea, fiind un antioxidant.

Cel mai puternic seleniu antioxidant, bada, vitamine, fitopreparate și multe altele
Radicalii liberi sunt compuși extrem de activi formați ca urmare a reacțiilor de reducere a oxidării. Aceștia pot intra în organism împreună cu fumul de tutun, se pot forma din produsele de defalcare a alcoolului, substanțelor narcotice sau medicamente. În special o mulțime de radicali se formează ca urmare a proceselor complexe biochimice asociate cu tensiune nervoasă crescută, stres, un șoc de viață profundă.







Seleniul blochează acțiunea radicalilor liberi, protejând conținutul celulei de distrugere. Acest lucru nu numai că îmbunătățește funcționarea țesuturilor și a organelor, ci și o excelentă prevenire a îmbătrânirii, a bolilor cardiovasculare și oncologice.

Oamenii de știință de la Institutul Național de Oncologie din Statele Unite au efectuat numeroase studii care au arătat proprietăți bune de anti-cancer ale seleniului. In participantii experiment care au luat seleniu, mortalitatea din cele mai comune forme de cancer (colon si rect, plămân, prostată) a scăzut cu 49%, comparativ cu cei care nu au luat produse de seleniu.

Acest element biologic activ poate reduce mortalitatea la cancer cu până la 50%. Astfel de date științifice ne permit să considerăm seleniul drept cea mai importantă substanță anticarcinogenă.

Oamenii de știință din Danemarca au demonstrat că o deficiență a seleniului duce adesea la boli ale inimii și ale vaselor de sânge. Cu deficit de seleniu, riscul de boală coronariană este aproape de 70%.

Oamenii de știință model Finlanda zest a avut loc in reducerea bolilor sistemului endocrin cu 77%, cancer de 1,8 ori, patologiilor cardiovasculare de 2,5 ori la adăugarea seleniu locuitorilor dieta.

În plus față de funcția antioxidantă, seleniul efectuează o serie de alte, la fel de importante. Este capabil să consolideze protecția imună a organismului împotriva agenților patogeni și a bacteriilor. Seleniul afectează numeroasele elemente ale sistemului imunitar - macrofage, anticorpi, celule albe din sânge, interferoni și multe altele.

Seleniul mărește rezistența organismului la diferite boli inflamatorii, scurtează cursul bolii, accelerează procesul de recuperare. Ajută la eliminarea efectivă a produselor de descompunere periculoase și periculoase din organism, inclusiv a metalelor grele (mercur, plumb, cadmiu) din fumul de tutun și gazele de eșapament. Prin legarea la metal, seleniul îl face inert și sigur din punct de vedere chimic.

Potrivit statisticilor Institutului de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale, până la 80% din populația rusă nu are seleniu.

deficit de seleniu pe termen lung poate duce la boli de piele, tulburari de crestere a parului, unghiilor, slăbiciune generice la femei, diabet zaharat, o scădere bruscă a performanței, boli infecțioase frecvente, scăderea imunității, boli articulare, imbatranirea prematura, boli cardiovasculare și oncologice.

Cerința zilnică a organismului pentru seleniu este de aproximativ 20-100 μg. Unii medici nutritivi pentru o protecție eficientă împotriva radicalilor liberi recomandă o doză de 200 micrograme. Cu boli frecvente, otrăvire cu metale grele sau cu infecții virale, medicul poate prescrie 400 micrograme de seleniu pe zi.

Cu toate acestea, trebuie amintit că, în concentrații mari cu tratament prelungit, seleniul se poate acumula (acumula) în organism și poate fi toxic.

Aport suplimentar de seleniu. în special combinația sa cu vitamina E și beta-caroten, consolidează perfect sistemul imunitar al organismului, este o bună prevenire a bolilor alergice și a astmului.

Principala cale de ieșire din problema lipsei de consum de seleniu este să-l includeți în alimentația dvs. cu aditivii biologic activi.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: