Cât de utilă este o pere de câte calorii în pere

Perele nu sunt doar foarte gustoase, ci și sănătoase. Dacă sunt în mod regulat acolo, veți întări imunitatea și vă veți menține sănătatea și frumusețea pentru mulți ani. Pereții sunt mult mai dulci decât merele, dar conțin mai puțin zahăr. Acestea conțin în compoziția lor substanțe care au un efect de fixare, antiinflamator, coleretic și diuretic.







Compoziția de pere

Perele conțin multe substanțe utile în compoziția lor. Una dintre ele este un antibiotic - Arbutin, care ucide microflorei intestinale dăunătoare, cum ar fi bacteriile de putrefacție si microbi care cauzeaza boli inflamatorii ale tractului urinar. Fructele de pere conțin o mulțime de fibre. Acestea includ acizi organici (acid citric și acid malic), tanante și pectină, enzime, celuloză, volatile și flavonoide, provitamina A, vitaminele B1, C, PP, și P. Unele soiuri de pere conțin în structura o multitudine de microelemente, în special iod . Sucul de pere contine sorbitol.

Cât de utilă este o pere de câte calorii în pere

Cui se folosesc perele?

  • Cei care suferă de boli ale sistemului cardiovascular, mănâncă pere vor contribui la consolidarea sănătății.
  • Ele sunt, de asemenea, utile pentru cei care suferă de gastrită cu aciditate scăzută.
  • Pereții vor fi de neînlocuit pentru cei care suferă de boli ale sistemului urinar și digestiv.
  • Cei care suferă de tulburări digestive sau de constipație cronică, de pere sunt de neprețuit.
  • Cu bolile pulmonare, perele vor ajuta la îmbunătățirea stării generale a pacientului.
  • Datorită conținutului unei cantități mari de acid folic, perele vor fi utile pentru copii și femei însărcinate, precum și pentru toți cei care au probleme cu sistemul circulator.

Cum se utilizează pere în gătit?

Perele sunt fructe multivitamine valoroase. Dintre acestea, se prepară gem, fructe confiate, gemuri, compoturi, vin, fructe uscate, cvas, miere și esență de fructe pere. Paii uscați pot fi măcinați în făină și, amestecați cu orz și făină de porumb, gătiți delicioase prăjituri plate. Cele mai utile sunt acele pere care miros parfumate. Atunci când cumpără pere, în primul rând, să acorde o atenție la aroma, aspectul și gustul lor.

Utilizarea terapeutică a perelor

  • Una dintre cele mai utile pere este pădurea. Acestea vor avea un efect de întărire asupra stomacului și intestinelor. Sucul de la ei va avea un efect diuretic excelent. Decocarea perelor de pădure vă va ajuta cu febră.
  • Pearul este unul dintre agenții naturali antimicrobieni și bactericizi. Datorită vitaminei P, perele pot reduce permeabilitatea vaselor de sânge și, ca rezultat, pot întări capilarele și pot îmbunătăți starea bolilor sistemului circulator.
  • Pentru tratamentul diareei, utilizați pere proaspete, acestea au astringent, dar de a face cu constipatie cronica, dimpotrivă - coapte.
  • Conținuți în pectină pere și taninuri, au un efect protector asupra membranelor mucoase ale intestinelor si stomacului, întărindu-i și care contribuie la îmbunătățirea digestiei.






Cum se utilizează pere în medicina populară?

Una dintre principalele modalități de a utiliza pere este de a le folosi în tratamentul prostatitei. Aplicând compotul de pere pentru o săptămână, puteți simți îmbunătățirea stării și o utilizare mai lungă va duce la o vindecare completă. Dacă alegeți 50 de ani, apoi recoltați fructele uscate ale unei pere și să preparați un compot de la ele, nu puteți numai să o vindecați, ci pur și simplu să aveți un efect preventiv din cauza apariției prostatitei.

Cât de utilă este o pere de câte calorii în pere

Beneficiile sucului de pere

Sucul de pere are un remediu tonic, fortifiant și vitamină. Acesta va fi foarte util în tratamentul bolilor de stomac. Sucul de pere poate accelera vindecarea rănilor și poate reduce temperatura. Ajută la îndepărtarea toxinelor din organism și la purificarea urinei în timpul infecției, deoarece are acțiune antibacteriană. Când aveți diabet zaharat, ar trebui să beți în mod regulat 60 ml de suc de pere proaspăt stors.

Cât de utilă este supa, compotul și jeleul din pere?

  • Kissel și compotul de pere au efect astringent și vor ajuta în tratamentul dispepsiei copilariei.
  • Utilizarea perelor uscate împreună cu bulionul de ovăz va ajusta procesul de digestie pentru copii mici.
  • Consumul de 2 pere dimineața în boli colecistita, gastrita și ficat, puteți scăpa de arsuri la stomac, durere și disconfort în intestin.
  • Decocarea perelor are proprietăți antibacteriene. Ajută la febră, stingerea setei și promovarea urinării.
  • Supa de porc va fi utilă în inflamația tractului urinar și a urolitiazei.
  • Decocarea perelor uscate va ajuta la vindecarea tusei si ameliorarea starii febrei.

Folosind pere, trebuie să respectați anumite reguli. Deci, atunci când exacerbarea bolilor gastro-intestinale în formă proaspătă de la pere ar trebui să se abțină. Este mai bine să aveți pre-gătite pere. Nu le mâncați pe stomacul gol și spălați-le cu apă. După ei, nu puteți mânca carne. După ce ați mâncat perele, este mai bine să mâncați numai după 30 de minute. Amintiți-vă: numai perele parfumate, coapte, delicate și suculente au proprietăți utile.

Cât de utilă este o pere de câte calorii în pere

Câte calorii sunt în pere?

Cu privire la compoziția caloriilor, pere este departe de a fi titularul de înregistrare. Conține numai 42 kcal. Prin urmare, acesta este adesea inclus în diverse diete pentru scăderea în greutate. Pearul îmbunătățește apetitul, promovează digestia optimă a alimentelor și arderea magazinelor de grăsimi în timp ce dieta și joacă sport. Acesta conține, de asemenea, 10,9 g de carbohidrați, 0,3 g de grăsime și 0,4 g de proteine.

Perele conțin foarte puține calorii, deci sunt considerate indispensabile în procesul de scădere a greutății. Acestea conțin o mulțime de potasiu, motiv pentru care sunt unul dintre cele mai utile fructe pentru inimă. Utilizarea de pere poate îmbunătăți starea de spirit, oferă un efect revigorant, distractiv și revigorant.

Știri interesante:







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: