Îți plac vasele de dovleac? Nu? Pur și simplu, nu știți cum să le gătiți delicios. Și când înțelegeți cât de util este dovleacul, va apărea din ce în ce mai des în dieta ta. Desigur, dacă îți pasă de sănătatea ta. Prin urmare, vom vorbi astăzi despre proprietățile utile ale dovleacului.
De când ai citit basmul "Cinderella"? Charles Perot a folosit un dovleac pentru un antrenor de basm. Și pentru nimeni nu a fost foarte surprinzător, pentru că un dovleac poate crește la dimensiunea cea mai fără precedent. Fanii le place să crească dovleci, cum ar fi pescari, iubesc să se laude despre "captura" lor. Deci, în multe locuri, sunt organizate chiar concursuri pentru cel mai mare dovleac.
Din fructele unui dovleac în vremuri străvechi, făcea vase - kalabasy. Au ținut apă și vin. Dintre dovleci mari, au fost făcute chiar și băi de baie pentru copii. Carnea este folosită până acum pentru alimente, semințele nu sunt doar gustoase, ci și tratate.
Dar astăzi nu vom vorbi despre asta. Să vorbim despre proprietățile benefice ale acestui boabe. Da, da, dovleac, ca pepenele verde nu este o leguma. Dovleacul este o boabe.
Proprietăți utile de dovleac
- Zaharuri, carbohidrați, pectină, fibre;
- caroten;
- Vitamine din grupa B;
- Vitaminele C, PP, E;
- Vitamina T, care ajută organismul să accelereze procesele metabolice;
- Vitamina K - promovarea coagulării sângelui;
- Minerale - fier, potasiu și calciu.
Dacă vorbim despre caroten, atunci în dovleac este de multe ori mai mult decât în morcovi și carne de vită. Prin urmare, persoanele cu vedere slabă trebuie să iubească feluri de mâncare de dovleac, în special suc de dovleac.
Dovleac datorită culorii sale portocalii a câștigat imaginea unui vindecător al celor care suferă de anemie. Și asta este într-adevăr așa. Există o mulțime de fier în ea. Și, după cum se știe, datorită fierului, hemoglobina de sânge este capabilă să livreze oxigen în cele mai îndepărtate colțuri ale corpului nostru.
Pectină și celuloză
Pectina și dovlecii de celuloză sunt bune la evacuarea toxinelor și a altor substanțe nocive. Datorită acestora nivelul de colesterol din sânge este normalizat.
Pentru cei care suferă de boli ale rinichilor și ale tractului urinar, medicii recomandă să mănânci un dovleac în alimentația dietei. Pentru a preveni aceste boli, dovleacul este un bun ajutor.
Sare de potasiu, care in dovleac sunt suficiente pentru a provoca un efect diuretic usor asupra corpului uman. Ei hrănesc musculatura inimii, astfel încât dovleacul este util pentru cei care suferă de boli de inimă și vasculare.
Cu diferite boli ale stomacului și intestinelor, se recomandă să beți suc de dovleac cu celuloză.
Bărbați, pentru a fi întotdeauna în vigoare recomanda de două ori pe săptămână, există feluri de mâncare de dovleac. Impotența sexuală în acest fel poate fi evitată.
Pentru oricine dorește să piardă în greutate, există o rețetă binecunoscută: mănâncă terci de ovăz, dar fără zahăr și sare, timp de o săptămână în fiecare dimineață. Acest terci de porumb normalizează procesele metabolice, îndepărtează zgurii și, în același timp, furnizează vitaminele și mineralele necesare.
Pentru a combate insomnia, se recomandă să beți suc de dovleac diluat cu miere pentru noapte.
Contraindicații
Desigur, beneficiile acestui fruct de padure sunt nepretuite, dar nu toata lumea o poate manca. Dacă întâmpinați probleme cu stomacul și 12 - duodenului, cum ar fi un ulcer sau gastrită cu aciditate scăzută, plus la acest cei care sunt diabet zaharat, este contraindicat acest boabe miracol! Atenție!
Chiar mai mult pentru un stil de viață sănătos pe site-ul zdravo-bravo.ru
Cartofi utile sau, invers, daunatoare? Litigiile despre acest lucru au avut loc de mult timp. "Zdravo-Bravo" oferă să înțeleagă și să afle care este folosirea cartofilor pentru prețioasele noastre.
În fiecare zi, organismul nostru primește un număr mare de vitamine utile și nutritive, care sunt luate de obicei din legume, fructe și alte produse proaspete. Dar, de asemenea.
În acest an, iarnă ne pampa: îngheț, uneori soarele trece prin. Și totuși este adesea tulbure și vântos. În astfel de zile doriți să vă încălziți, înfășurați-vă.
Boomul de ananas din lume a început atunci când informațiile au devenit publice: în ananas, există bromelaina, o enzimă care promovează defalcarea rapidă a proteinelor și a.
Toată lumea știe din copilărie un gust ușor amar. Acest gust dă un produs, cum ar fi migdale, care este folosit în multe rețete. Dar suntem obișnuiți să mâncăm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: