Vă sugerăm să verificați vederea la domiciliu. În câteva minute vei învăța multe despre rallajele tale. Și dacă identificați orice problemă, puteți să vă aflați în timp la un medic.
Cel mai important indicator al stării sistemului nostru vizual este acuitatea vizuală. Pentru a le verifica la domiciliu, scrieți pe o foaie albă orice dimensiune a literei de 7 mm cu 7 mm. Setați foaia la nivelul ochilor și mutați-o de 5 metri.
• Dacă din această distanță puteți distinge literele scrise, atunci acuitatea vizuală la dvs. este egală cu 1,0.
• Dacă nu puteți vizualiza în mod clar scrisorile, apropiați distanța de la care începeți să le vedeți mai bine. În acest caz, pentru a determina acuitatea vizuală, distanța rezultată (în metri) trebuie înmulțită cu 0,2. De exemplu, distingeți bine literele scrise de la o distanță de 4 m. 3nachim, claritatea viziunii dvs. este de 0,8 (4 x 0,2).
În mod normal, ar trebui să avem viziune binoculară. Adică, percepem orice obiect simultan cu două ochi ca o singură imagine volumetrică. Pentru a verifica starea viziunii dvs. binoculare, uita-te la orice punct din depărtare. Acum, apăsați ușor un ochi în sus prin pleoapa inferioară. Observați ce se va întâmpla cu imaginea.
• Dacă viziunea binoculară nu este întreruptă, atunci în acel moment imaginea vizuală se împarte și se ridică o imagine. După încetarea presiunii, unitatea imaginii vizuale este restabilită.
• Dacă imaginea nu se schimbă, atunci viziunea dvs. este monoculară. Asta este, doar ochiul care nu are presiune funcționează bine.
• Când imaginea unică este deplasată (fără dublare), viziunea este de asemenea monoculară. Dar ochiul pe care îl apăsați lucrează.
Dacă ochii sunt sănătoși, presiunea intra-nazală trebuie să fie relativ constantă. Și depinde de intrarea și de scurgerea din interiorul lichidului pentru ochi. Cifrele exacte pot fi găsite în biroul oftalmologului, unde presiunea ochiului este măsurată de un dispozitiv special - tonometrul pentru ochi. Dar puteți să o determinați aproximativ și folosind metoda palpării, adică la atingere. Firește, în acest caz nu veți cunoaște cifrele specifice, dar veți fi conștienți de abateri grave.
Împingeți ușor degetul prin pleoapă în ochi pentru a vă simți gradul de duritate.
• Dacă degetul dvs. simte o minge elastică sub pleoapă care se deformează ușor atunci când este apăsată, presiunea intraoculară este normală.
• Simțiți duritatea "piatră" sub deget? Cel mai probabil, presiunea este mărită.
• Când degetul pare să "cadă" fără a simți rezistența, aceasta indică o presiune intraoculară scăzută.
Verificați rezistența retinei
O altă cauză obișnuită a afectării vizuale este degenerarea în funcție de vârstă a retinei (căptușeala care străpunge ochiul din interior). Pentru a detecta această patologie în timp, după 45 de ani o dată pe lună și după 60 de ani cel puțin o dată pe săptămână, verificați-vă viziunea cu o rețea specială de testare. Această metodă a fost propusă de oftalmologul elvețian M. Amsler.
Pentru a desena un test, trageți o foaie de 10 până la 10 centimetri pe foaia de hârtie. În centru, la intersecția liniilor centrale, plasați un punct gros. Plasați grila la o distanță ușor de citit. Dacă folosiți ochelari, puneți-i pe ei. Închideți ochiul stâng și priviți punctul din centrul grilajului și răspundeți la următoarele întrebări.
• Vedeți toate cele patru colțuri ale grilajului, fără să vă scoateți din vedere ochii?
• Toate liniile vă par direct și nu sunt întrerupte?
• Vedeți puncte albă care apar și dispar în intersecții? Acum repetați testul acoperind ochiul drept.
• Dacă ați răspuns da la toate întrebările, retina ta este ok.
• Dacă liniile apar curbate sau curbate, trebuie să consultați un medic pentru o examinare mai detaliată.
Ai cataracta?
Pentru a afla mai multe despre acest lucru în condiții de acasă, puteți folosi o simplă adaptare - diagrama lui K. Scheiner. Este ușor de fabricați singur. Luați o foaie mică de hârtie neagră sau folie de aluminiu și utilizați un ac normal pentru a face două găuri în el la o distanță de 4-5 mm unul față de celălalt. Apoi, țineți foaia în ochi și priviți ambele găuri în același timp pe orice suprafață luminată uniform.
• Dacă vedeți două cercuri, în interiorul cărora sunt pete întunecate, aceasta indică o încălcare organică. De exemplu, opacitatea corneei, lentilei, vitreului. Cel mai probabil, cataracta începe. Nu întârzia vizita la oculist!
Articole similare
-
Ce documente trebuie să fie verificate prin cumpărarea de sfaturi utile
-
Cum să vă restabiliți vederea exerciții practice și exerciții
-
Blog de sfaturi utile de îngrijire pentru haine cu paiete, paillettes și nituri
Trimiteți-le prietenilor: