Alegerea adidaților este o problemă foarte gravă și foarte individuală, deoarece fiecare persoană este singura creație unică a naturii. Și ceea ce este minunat pentru prietenii tăi poate că nu ți se potrivește deloc.
Încălțămintea selectată incorect pentru a alerga este plină de leziuni destul de grave, așa că astăzi am vrea să discutăm despre alegerea primelor pantofi de alergat.
Deci, ați decis să faceți jogging, iar în arsenalul dvs. sportiv există "niște" adidași în care tocmai ați mers pe jos sau într-un club sportiv. Destul de des, de la alergători dure puteți auzi expresii precum "Principalul lucru este dorința, dar faptul că aveți nevoie de pantofii de alergat corect sunt toate scuze! Poți și în pantofi simpli, și desculți! ". Dar astfel de pantofi, dacă este cazul, numai cei care nu au probleme cu excesul de greutate și picioare (de exemplu, nu există nici un picior plat). Dacă aveți anumite probleme, alergatul în adidași va agrava foarte rapid și, eventual, va adăuga altele noi.
Alegerea adidaților depinde de greutatea dvs., de suprafața pe care veți alerga și de structura piciorului.
Din păcate, în magazinele noastre este nici sisteme speciale care vă permit să determine Pronația piciorul și ceilalți parametri (care parte a piciorului aterizați, ceea ce este mișcările piciorului mecanic, etc.), astfel încât să puteți utiliza o versiune de origine a definiției pronație a piciorului - "Testul umed".
Un "test umed" este o amprentă umedă a piciorului pe o bucată de hârtie sau pe o altă suprafață.
Aceste sfaturi vă vor ajuta numai dacă nu aveți probleme serioase cu piciorul (forme ușoare de picior sau pronatie excesivă). Dacă problemele sunt mai grave, trebuie să consultați un ortopedist și, eventual, niște insole speciale speciale.
Acum, când cel puțin știți ce condiție este piciorul dvs., puteți merge la magazin și alegeți adidași. Desigur, este mai bine să faceți acest lucru împreună cu cei care înțeleg acest lucru, dar dacă veniți pentru o achiziție fără o companie, asigurați-vă că întrebați vânzătorul dacă el însuși rulează. Din moment ce numai cel care a călcat nu numai adidașii, va fi capabil să ofere sfaturi foarte bune.
Diferitele modele de pantofi de alergat sunt concepute pentru diferite tipuri de alergare, precum și dorințele și capabilitățile proprietarului lor. De exemplu, există adidași cu stabilizare bună și amortizare a piciorului. Astfel de modele se vor potrivi persoanelor cu picioare plate usoare sau excesul de greutate (amortizarea buna a piciorului va ajuta la ameliorarea incarcarii excesive a articulatiilor).
Versiunea neutră este potrivită pentru cei care nu au probleme speciale cu piciorul și greutatea în exces.
Dar adidașii sunt minime, iar maratonii nu se vor potrivi tuturor. Recent, adidașii în stilul minimal au câștigat popularitate furioasă și s-au grăbit să cumpere și celor cărora le este permis să-și desfășoare experiența și starea fizică și cei care urmează orbește moda. Prin urmare, reamintim încă o dată că persoanele care au o tehnică adecvată de alergare și picioare puternice și instruite își pot permite astfel de pantofi.
Pentru un începător în alergare, maratonii sau adidașii cu talpa subțire sunt un test nu numai pentru picioare, ci și pentru genunchi și spate.
Deci, ești un începător și mergi să cumperi primii tăi adidași. Înainte de aceasta, aflați ce condiție este piciorul dvs.: efectuați un test umed, examinați cu atenție pantofii sau mergeți la o întâlnire ortopedică. După aceea, cereți unui prieten mai experimentat să vă ajute în selecție și să încercați să găsiți un vânzător dornic de alergare. Deplasați-vă pe rafturile cu maraton și adidași cu o talpă subțire și alegeți să începeți o opțiune neutră. Dacă aveți probleme cu excesul de greutate, cereți să prezentați câteva modele cu o depreciere bună. Și înainte de a face o alegere finală, nu face doar câțiva pași pentru a stoca în aceste pantofi, și a alerga prin cel puțin câteva ture în jurul valorii de magazin, ca în timpul rulării poate apărea nuanțe mai subtile ale modelului ales.
- Pantofi de alergare pentru începători - pantofi de rulare Energy Boost 2 și modele similare.
- Adidași pentru persoane cu experiență bună de funcționare și stare fizică - alergători pentru rularea pernei de răspuns și modele similare.
- Adidași pentru alergători profesioniști în maraton - adizero Adios Boost și modele similare.
În cele din urmă, vă sugerăm să vă uitați din nou la ghidul nostru de pantofi de alergare adidas, poate vă place un model de cele mai recente;)
Trimiteți-le prietenilor: