Recent, am fost cerut ajutorul omului, un fost atlet, care în urmă cu 3 luni a avut o operație la coloana vertebrală și a eliminat herniei cu următorul diagnostic de discogena (posterior paramediană subligamentoznaya stâng de disc în jos hernie L4-L5 7 * 12 * 25 mm, cu compresie a structurilor neuronale, radiculopatie L5, S1 la stânga. constituționale degenerative 13-15mm stenoza spinală dimensiune EP. durere moderata. pareza usoara a piciorului stâng, tulburări senzoriale. condiție după o intervenție chirurgicală (intergemilyaminek Tomion L4-L5., Îndepărtarea midgei discului intervertebral).
Este regretabil că el nu a aplicat cu cel puțin câteva luni înainte de operație.
Poate că a fost posibil să se evite această metodă și să se înceapă tratamentul unei hernie a coloanei vertebrale fără intervenție chirurgicală.
Desigur, acest caz este special și necesită o muncă individuală și o atitudine foarte atentă față de corpul tău.
Cu toate acestea, în cazul în care, în cazul dumneavoastră există probleme de sănătate mai puțin semnificative, în condiții de siguranță puteți încerca să-și imagineze auto-tratament pentru hernie de acest set de exerciții de yoga, respectând recomandările și prevenirea violenței în relația cu propriul său corp.
Tratamentul unei hernie spinării fără intervenție chirurgicală cu exerciții de yoga (colaj)
În timp ce efectuați asanele prezentate, nu trebuie să simțiți senzații dureroase! Permise să lucreze numai în zona de disconfort dozat. În cazul în care una sau mai multe exercitii cauze durere, ea (ele) trebuie să fie eliminate pentru câteva luni de la antrenamentele de zi cu zi, și apoi mă întorc la ei cu deja mai corsetului muscular consolidat și sănătoasă a coloanei vertebrale.
Este foarte important să observăm regularitatea acestui exercițiu. Dacă intenționați serios să tratați hernia vertebrală fără intervenție chirurgicală, atunci ar trebui să aveți răbdare și perseverență, efectuând complexul în fiecare zi timp de câteva luni. Numai cu o abordare atât de serioasă, efectul nu vă va face să așteptați și puteți crește calitatea vieții proprii, scăpând de durerea obsesivă.
Yoga este cea mai veche știință a dezvoltării holistice și a perfecțiunii armonioase a corpului fizic, a minții și a universului interior al fiecărei persoane. Câteva secole de cristalizare și o selecție atentă a celor mai eficiente tehnici au făcut ca yoga să fie unul dintre cele mai eficiente sisteme de instruire.
Datorită exercițiului perseverent și regulat al exercițiilor de yoga, se creează o sănătate puternică, o minte controlată și o voință fermă care creează o bază solidă pentru o viață fericită și conștientă.
ATENȚIE! O serie de tehnici de yoga, descrise pe resursa informațională slavyoga.ru cu execuție incorectă, pot duce la probleme de sănătate fizică și psihică, astfel că dezvoltarea lor independentă implică anumite riscuri. Informațiile furnizate sunt doar una dintre posibilele interpretări ale utilizării eficiente a instrumentelor de yoga și nu servesc decât ca un material introductiv și concis.
CyberChimps WordPress Teme
Articole similare
-
Herniated tipuri de coloanei vertebrale, simptome și tratament
-
Tumori cerebrale intraventriculare, tratament, chirurgie, Gavrilov Anton Grigorievich
Trimiteți-le prietenilor: