Un program unic de vindecare a intestinelor cu produse lactate fermentate din lapte de capra
Este imposibil să fii o persoană sănătoasă, având un intestin bolnav. Dacă doriți să aveți grijă serios de sănătatea dumneavoastră - începeți cu intestinele. Puneți-i în ordine microflora. Indicatorul unei stări bune a intestinului este predominanța bacteriilor benefice din acesta. Bacteriile utile includ bifido- și lactobacili.
Aceasta este o încălcare a compoziției normale a microflorei intestinale. Anume, o scădere a numărului de bacterii benefice și o creștere a microbilor oportuniști și patogeni.
1. Există constipație sau diaree.
2. Incepe flatulenta (formarea crescuta a gazului), exista o frenezie in abdomen.
3. Există dureri în abdomen, de obicei în buric.
4. Pielea, părul, schimbarea unghiilor - apare pielea uscată, fisurile în colțurile gurii, deformarea și unghiile fragile, părul căzând.
5. Dezvoltă o alergie la anumite alimente.
6. Există somnolență, oboseală, iritabilitate.
7. Deseori există răceli, boli inflamatorii cronice.
Starea întregului organism este legată în mod inextricabil de starea microflorei intestinale.
Pentru a ști despre starea intestinului și, prin urmare, despre compoziția microflorei sale, este necesar să se efectueze un studiu bacteriologic al conținutului intestinului (o însămânțare pe floră).
Următoarele rezultate ale studiului atestă dysbacterioza:
1. Numărul de bifidobacterii - mai puțin de 10 8 celule în 1 g.
2. Cota de escherichie atipică este mai mare de 10%.
3. Numărul de lactobacili este mai mic de 107 celule în 1 g.
4. Numărul de tije gram-negative oportuniste sau stafilococi este mai mare de 10 4 în 1 g.
5. Numărul de ciuperci din genul Candida - mai mult de 10 3 în 1 g.
6. Numărul de E. coli - mai mult de 109 în 1 g.
Utilitatea microflorei intestinale este un scut viu împotriva bolilor. Odată ce numărul de bacterii utile este redus membrana mucoasa intestinala incepe sa se descompuna patogeni, există un proces inflamator, interfera cu absorbția și digestia alimentelor. În celulele intestinale, producția celor mai importante enzime, vitamine, corpuri de protecție - imunoglobuline este redusă. Ca urmare, imunitatea întregului organism este slăbită și susceptibilitatea la boli infecțioase crește.
Mai întâi de toate, din cauza dezechilibrului alimentar. Viața și "sănătatea" bacteriilor benefice, la fel ca și sănătatea și viața noastră, depind de mâncare. Bacteriile utile au nevoie de alimente speciale, bogate în fibre dietetice, fibre, vitamine naturale și bacterii din lapte fermentat. Din păcate, majoritatea alimentelor pe care le preferăm sunt ucise de bifido- și lactobacili.
Excesul de produse de făină și dulciuri promovează reproducerea unei flori fungice extrem de nocive, care determină dezvoltarea proceselor inflamatorii cronice în organele interne.
Alcoolul distruge bifidobacteriile, care produc acizi lactici și acetici, acești acizi împiedică propagarea microflorei patogene.
Alimentația alimentelor grase, făinoase și dulci modifică echilibrul acido-bazic al mediului intestinal în partea alcalină. Ca rezultat, în loc de digerare, alimentele încep să putrezească și să rătăcească în intestine. În procesul de degradare a ucis o mulțime de bifidobacterii și lactobacili, a membranei mucoase inflamate ale peretelui intestinal, pentru a crea condițiile cele mai favorabile pentru dezvoltarea microbilor daunatoare, toxine care otravi intregul corp.
Apoi, cea mai frecventă cauză a disbiozelor este tratamentul cu antibiotice, sulfonamide, salicilate, laxative și alte medicamente.
Contribuie la apariția dysbiosis bolilor cronice ale sistemului digestiv - colecistită, pancreatită, gastrită.
Chiar și factori precum emotiile negative, suprasolicitarea fizică, schimbările climatice, nu trec fără urme pentru microorganismele care colonizează intestinul.
Dacă doriți să învingeți disbacterioza, utilizați proprietățile unice de vindecare ale bacteriilor fermentate. Acțiunea lor este mult mai eficientă decât cele mai moderne preparate bacteriene.
Iată cum bacteriile "acru" din lapte în intestine:
- distrug bacteriile dăunătoare, cum ar fi antibioticele, inhibă creșterea celulelor canceroase ale intestinului, neutralizează toxinele toxice;
- stimularea producției de vitamine B;
- să creeze un mediu acid în intestine, având ca rezultat oprirea putregaiului, fermentarea produselor alimentare și creșterea numărului de agenți patogeni;
- contribuie la încetarea procesului inflamator în mucoasa intestinală;
- activarea proceselor imune.
Folosesc bacterii din lapte acru în compoziția băuturilor din lapte pentru tratamentul disbiozelor intestinale de mulți ani. Și, după cum arată observațiile, programul de îmbunătățire a intestinelor cu produse lactate fermentate pe bază de lapte de capră oferă cele mai remarcabile rezultate.
chefir, lapte cacao acidofil sau iaurt.
2. Pregătiți băuturi cu lapte acru numai din lapte de capră proaspăt, proaspăt.
3. Pentru prepararea băuturilor cu lapte acru utilizați culturi speciale de pornire din culturi bacteriene pure.
Acidofilul lapte coapta este preparat pe baza unui ferment care conține bacterii acivizate vii. Kefirul este preparat pe aluat, pe bază de ciuperci de kefir. Iaurt - pe aluat, care conține două tipuri de microorganisme: "bagheta bulgară" și streptococul termofil.
bacterii vii de băuturi fermentate nu sunt distruse în stomac prin acțiunea acidului clorhidric și, ajungând la colon, să ia rădăcini în ea. Această proprietate de bacterii producătoare de acid lactic acidophilus, zara și iaurtul este esențială pentru persoanele care suferă dysbacteriosis, deoarece majoritatea bacteriilor care fac parte din preparatele bacteriene preparate artificial sunt utilizate pentru tratarea disbacterioză mor încă în stomac și intestin subțire, înainte de a ajunge la colon , de la efectul distructiv al acidului clorhidric și al altor sucuri digestive. Dar chiar și o mică parte a bacteriilor care reușesc să ajungă la destinație, se răzbată parțial.
Bacteriile acidului lactic de acidofil, iaurt și iaurt, chiar și după întreruperea acestor produse, rămân în intestin și își continuă munca "utilă".
Dacă băuturile cu lapte acru pot fi beți fără restricții oricărei persoane și la orice vârstă, recepția preparatelor preparate bacteriene este nesigură. Spre deosebire de produsele lactate fermentate, ele pot fi luate numai în conformitate cu prescripția medicului și ținând seama de particularitățile microflorei intestinului pe baza rezultatelor cercetărilor bacteriologice. În caz contrar, flora nouă "însămânțată" introduce un dezechilibru și mai mare în biocenoză intestinală. Ca urmare, se creează o dysbioză medicamentoasă, care este și mai dificil de tratat.
4. Pentru a pregăti starterul, nu supraîncălziți laptele peste 38 de grade. Această temperatură este necesară pentru ca bacteriile care fermentează acidul să înceapă activ fermentarea laptelui și să se înmulțească, iar laptele însăși nu-și pierde proprietățile medicinale.
5. Respectați termenii de păstrare ai fermentației. Nu folosiți leaveta cu termen de valabilitate expirat. Sub formă lichidă, fermentația mamă este depozitată în frigider timp de 1-2 săptămâni, sub formă uscată - până la șase luni.
6. Nu încălzi produsele lactate gata preparate. Băuturile cu lapte acru conțin bacterii vii gata pentru "muncă" în intestin. Când băutura este încălzită, bacteriile mor, iar acestea fac ca alimentele să fie unice. Dacă beți aceste băuturi calde, încălziți-le într-o baie de apă sau preparați lapte praf acidofilic și iaurt într-o sticlă cu termos.
7. Nu utilizați ca preparat preparat bacterian care nu este special conceput pentru prepararea băuturilor din lapte acru.
8. Beți băuturi din lapte acru separat de alte alimente.
9. Cea mai bună cină - un pahar de iaurt, iaurt sau acidofil.
10. Combinați recepția de băuturi din lapte acru cu o dietă care are ca scop restaurarea microflorei intestinale.
1. Mâncați mai multe fructe și legume crude, beți decocții de ierburi.
Acestea au un efect semnificativ asupra creșterii bacteriilor benefice și pot suprima reproducerea bacteriilor dăunătoare.
Astfel, creșterea de Staphylococcus suprima caise, căpșuni, dracilă, gălbenele, zmeura, Rowan, coacăze, afine, salvie, eucalipt.
Creșterea streptococului inhibă prăjitura, căpșunul, calendula, zmeura, coacăz.
Creștere Klebsiella suprima caise, afine, scorțișoară, menta, tarhon, ridiche neagra, mușețelul, Rowan, coacăze, cimbru, coada șoricelului, mărar, hrean, afine, usturoi, salvie, mere.
Inaltime flora coccal inhiba sucul si decoctul de zmeura uscate, suc și compot de boabe chokeberry negru, un decoct de căpșuni din lemn uscat, suc și decoct de coacaze negre uscate, afine, agrișă.
Creștere împotriva sucul copleșitoare, pulpa, un decoct de boabe de coacăz uscate, caise, compot de caise uscate, afine.
Creșterea fungilor din genul Candida suprima afine crude si murate, morcov suc, lamaie, salata de varză mare, ardei, condimente (frunze de dafin, scorțișoară, cuișoare).
Creștere de Escherichia coli suc ajustat și compot de mere, suc sau suc de afine, decoct de fructe de macese uscate.
Creșterea Pseudomonas aeruginosa este suprimată cu ajutorul caisei, ardei roșu dulce, coacăze, coacăze negre.
Efectul bactericid al fructelor, fructelor de padure, legumelor se datoreaza prezentei in ele a unor substante specifice antibioticelor.
2. Manâncați pește și uleiuri vegetale.
Acestea includ acizi grași polinesaturați activi, care ajută la creșterea microflorei intestinale utile.
3. Consumați alimente care întăresc imunitatea.
În primul rând, acestea includ produse îmbogățite cu lizozim: brânză de vaci, brânză, ouă. Și, de asemenea, nu varietăți roșii de mere, orez, hrișcă și ovaz terci, legume crude, fierte și fierte.
Puteți utiliza „Hercules“, sub formă de aburi: 3-4 linguri de „Hercules“ sunt umplute cu apă clocotită și infuzat timp de 15 minute, iar terci este gata.
4. Bea infuzii de plante medicinale.
Ei sunt buni la normalizarea florei intestinale.
Infuzii recomandate de plante, scoarță de stejar, cenușă de munte roșie, câine trandafir, țânțar, coacăz negru, păpădie.
5. Urmăriți munca intestinelor.
Cu constipație, mâncați mai multe alimente bogate în fibre dietetice. Fibrele dietetice stimulează creșterea lactobacililor, streptococi, reducând creșterea florei coccale. O mulțime de fibre dietetice în varză, morcovi, ceapă, făină de secară, grâu încolțit, cartofi.
Ajutor bun cu tărâțe de constipație. Acestea sunt deosebit de bogate în fibre dietetice. Înainte de consum, tărâțele se toarnă cu apă clocotită timp de 15 minute, astfel încât acestea se umflă și devin mai moi. Folosiți-le ca un fel de mâncare separată înainte de mese sau adăugați-le la cereale, brânză de vaci, salate. Începeți cu o linguriță de 3 ori pe zi. Porțiunea crește treptat până la jumătate de pahar de tărâțe.
Unul dintre cele mai bune remedii pentru constipație este consumul zilnic de persimmons și (sau) cireșe. Aceste fructe își păstrează efectul de laxativ excelent și în forma dezghețată.
În cazul constipației, legumele și fructele ar trebui să fie de 50-60% din dieta zilnică și să fie utilizate atât în formă brută, cât și în formă prelucrată termic. Sunt deosebit de utile sfeclă brută și brută, morcovi, cenușă de munte, dovleac, dovlecei.
6. Sucurile de legume ar trebui să fie zilnic pe masă.
Dacă doriți să obțineți mișcări normale ale intestinului.
7. Cu flatulenta, excludeti alimentele care cresc formarea de gaze in intestin.
Cum ar fi fasole, varză proaspătă, ridichi, struguri și suc, pâine proaspătă (în special secară), zahăr, miere, gem și alte dulciuri.
Eliminați perfuziile de flatulență de musetel, semințe de mărar, menta, fenicul. Foarte bine ajuta cărbune activ și polifenă.
8. Pentru constipație, excludeți produsele astringente și produsele care întârzie motilitatea intestinală:
jeleu, cacao, vin roșu, orez, pâine albă proaspătă, ciocolată, cafea, ceai tare, pâine, supe, afine, afine, Dogwood, plăcinte, produse alimentare curatit, terci, tăiței, paste.
9. Pentru a normaliza activitatea intestinului, este nevoie de potasiu.
Este foarte mult în cartofi coapte, fructe uscate, caise uscate, smochine, prune, banane.
10. Pentru constipație, se obține un efect laxativ bun prin administrarea de lapte de capră cu o tinctură de propolis.
Articole similare
-
Capitolul trei De ce îngerii au nevoie de oameni, citesc on-line, fără să se înregistreze
-
Capitolul 1 Sunteți un câine de tranzacționare, citiți online, fără înregistrare
-
Indicele notei, cum să-și găsească greutatea normală, citiți online, fără înregistrare
Trimiteți-le prietenilor: