Răceala și gripa sunt activate la sfârșitul iernii - începutul primăverii. Aceste boli sunt periculoase din cauza recăderilor și posibilelor consecințe. După recuperare, este foarte important să se mănânce în mod corespunzător și să se respecte măsurile de prevenire a recidivelor de răceală. Întrebările noastre despre ceea ce principiile unui stil de viață sănătos ar trebui să fie urmate pentru a evita complicațiile și nu îmbolnăvi din nou, ne-a spus șeful Goose medic „Ulyanovsk Centrul Regional de Prevenire Medicală“ Pavel Sergheevici Smirnov.
Ce complicații poate provoca gripa?
Toate complicatii de la gripa pot fi împărțite în două grupe: complicațiile cauzate de virusul gripal în sine, și de complicații cauzate de infecție secundară la slăbirea apărarea sistemului imunitar al organismului. După gripă, apar adesea infecții bacteriene secundare care cauzează otita medie, rinită, bronșită și sinuzită. Pneumonia pulmonară este foarte periculoasă - poate fi cauzată de gripa în sine sau de o infecție secundară. Nu este întotdeauna posibilă diagnosticarea în stadiul inițial, deoarece simptomele pneumoniei sunt similare cu simptomele de gripă.
Complicațiile se dezvoltă numai în sistemul respirator sau pot afecta alte organe și sisteme ale corpului?
Dacă există focare de infecție latentă, inflamația sistemelor cardiovasculare, nervoase, genitourinare și a altor organe și a organelor individuale se poate dezvolta pe fundalul gripei. La vârstnici, gripa provoacă adesea boli inflamatorii ale mușchilor inimii (miocardită și pericardită). Dacă aveți peste 30 de ani, după un accident vascular cerebral, monitorizați zilnic tensiunea arterială. Tensiunea arterială de lungă durată este o ocazie pentru o vizită la medic.
Cum să evitați recurența ARVI, a gripei și a complicațiilor acesteia?
După recuperare, încercați să evitați locurile aglomerate. Când părăsiți casa, ungeți pasajele nazale cu un unguent oxolinic. Acordați o atenție deosebită igienei: când vă întoarceți de pe stradă, spălați-vă fața și mâinile cu săpun. Nu uitați să ventilați camera la fiecare două ore, curățați umed în fiecare zi. Pentru prevenirea recurenței, se utilizează prevenirea medicamentelor (medicamente antivirale, complexe vitamin-minerale), dar trebuie să fie convenită cu medicul curant.
Ce produse cresc rezistența organismului la boli?
În primăvara lipsei de vitamine în produsele alimentare poate provoca beriberi, includ atat de zi cu zi in dieta ta produse naturale: fructe, legume, ierburi proaspete, cereale integrale, sucuri de fructe proaspete - toate aceste produse intarirea organismului si de a spori de apărare sale. Protecția imună a corpului este îmbunătățită de unele produse de origine naturală: miere, cătină albă, câine trandafir, iarba de lamaie. Proprietățile antibacteriene de ulei esential de pin: pin, brad, cedru, ienupăr, precum și uleiuri de eucalipt, lavanda, arbore de ceai. Ele sunt folosite în lămpi aromatice, adăugate la apă când se iau băi. Nu trebuie să uităm de astfel de modalități importante de întărire a imunității, de mers pe jos și de sport în aerul proaspăt. Cu toții angajați încearcă să aloce cel puțin 30 de minute pe zi pentru mersul pe jos. Pentru a menține tonul corpului este un somn foarte important. Încercați să rămâneți în picioare și să vă ridicați în același timp pentru a trăi în armonie cu voi și în armonie cu ritmurile naturale.
Trimiteți-le prietenilor: