Beneficiul apei nu este auzit doar leneș, iar noi pe paginile blogului nostru din când în când atinge acest subiect. Și astăzi vă oferim câteva modalități specifice de tratare a apei. Desigur, apa ar trebui să fie luată la fel de bine, așa cum sunteți sigur.
Modul Ayurvedic de tratare a apei
Metoda oferită de Ayurveda este simplă și constă în folosirea a un litru de apă și jumătate de apă pe stomacul gol.
În implementare, trebuie respectate următoarele recomandări:
1. Ridicați-vă devreme dimineața, beți mai întâi 1,5 litri de apă pe stomacul gol și apoi spălați-vă și periați dinții.
2. Nu mâncați și nu beți timp de o oră după consumarea apei.
3. Când utilizați această terapie, nu se recomandă să beți alcool.
Această tehnică este eficientă atunci când:
- anemie;
- hipertensiune;
- dureri de cap;
- artrita;
- reumatism;
- tahicardie;
- tuse, bronșită și astm;
- tuberculoza pulmonară;
- laringită;
- constipație, dizenterie;
- tumori ale organelor de reproducere feminine și ale sânului;
- greutatea în exces;
- creșterea acidității stomacului;
- pietre la rinichi și alte boli.
Pentru mulți oameni, această metodă simplă provoacă teama, însoțită de întrebarea: "Cum pot bea jumătate de litru de apă la un moment dat?" Da, pare dificil pentru mulți, dar este disponibil deloc. În primele zile de terapie, puteți bea mai întâi 1 litru de apă, apoi așteptați două minute și beți restul de 0,5 litri. Dar, în ciuda complexității aparente, efectul literalmente depășește așteptările, astfel încât, de exemplu, constipație poate fi întărită timp de 1-2 zile, hipertensiune arterială - timp de 28-30 de zile, și tuborkuloz 3 luni.
Atenție vă rog! În boli ale aparatului locomotor (reumatism, artrita), această tehnică este recomandată pentru a întări, practicarea ei timp de o săptămână, de trei ori pe zi, timp de o oră înainte de mese Admission (în apa potabilă, de asemenea, nu trebuie să mănânce și să bea timp de o oră) și apoi - de două ori cu o zi înainte de recuperare.
Metode japoneze de tratare a apei
Populară în Japonia, metoda de tratare a apei este similară cu ayurvedicul și constă în următoarele:
1. Dimineața pe stomacul gol, beți 4 pahare de apă. Apoi spălați și periați dinții. Nu beți și nu mâncați timp de 45 de minute după ce ați băut apă.
2. Beți un pahar de apă la 15 minute după micul dejun, prânz și cină și nu mâncați și nu beți în următoarele două ore.
Această metodă, ca orice tratament cu apă, este, de asemenea, recomandată pentru:
- boli de inima;
- artrita;
- diabet zaharat;
- dureri de cap;
- astm bronșic și bronșită;
- Afecțiuni ale ORL;
- boli oculare;
- constipație și scaun liber;
- gastrită;
- diferite tumori maligne.
Tratamentul cu apă sărată
Pentru a curăța și îmbunătăți corpul, se recomandă să beți apă sărată după cum urmează:
1. Pregătiți apă sărată în cantitate de 1 g de sare pe 1 litru de apă. Dacă greutatea dvs. este de 50-60 kg, atunci este suficient 1,5 litru, dacă cântăriți 70 kg sau mai mult, apoi gătiți 2-2,5 litri de apă sărată.
2. Bea apă după trezirea dimineții. Du-te la hrană nu mai devreme de o jumătate de oră.
Recomandări generale pentru tratarea apei
1) beți apă în gume mici, dar imediat, fără a vă întinde utilizarea timp de o oră; Da, desigur, nu toată apa este absorbită de organism, dar restul, partea nedezvoltată, se va duce la eliminarea zgurilor și a altor impurități din intestin și din vezică.
2) Cea mai bună apă pentru tratare este apa topită. Dacă nu există nici o modalitate de preparare a apei topite, înlocuiți-o cu schungită sau cu argint (doar o lingură de lingură de argint într-o cană de apă). În cazuri extreme, apa filtrată este potrivită.
3) Ar fi bine sa bei apa inainte de a bea, adaugand suc de lamaie (5-10 picaturi intr-un pahar de apa).
4) Asigurați-vă că beți apă în timpul efortului fizic greu, precum și în timpul și după antrenament.
5) Recomandarea de a bea apa dupa somn nu este accidentala - in timpul somnului, corpul nostru pierde o parte din lichid.
6) Dincolo de orice tehnică, beți în dimineața 1-2 pahare de apă pe stomacul gol și 2-2.5 ore după masă pentru a finaliza procesul de digestie.
7) Cu cât mâncați mai mult, cu atât mai multă apă trebuie să beți în timpul zilei.
8.) Amintiți-vă că apa nu este doar o sursă de viață, ci și frumusețe și bunăstare - nu o neglijați și nu încercați să o înlocuiți cu alte fluide. Pe lipsa de apă în organism poate fi judecat de mirosul neplăcut de transpirație, erupții cutanate, piele uscată, riduri timpurii, celulita, psoriazis, etc.
Și dacă aveți totul în organism perfect, atunci, cel mai probabil, sunteți prieteni cu apa! Rămâi sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: