Poate femeile gravide să se îmbăieze într-un râu sau lac
Destul de des, odată cu debutul zilelor calde de vară, femeile însărcinate încep să pună întrebarea dacă pot înota în apă deschisă. Pentru mama și copilul ei viitor, înotul este o activitate foarte utilă. Dar trebuie să fiți atenți la cât de mult și unde să vă scăldați și, de asemenea, să nu uitați să acordați atenție stării de sănătate a unei femei însărcinate.
Atunci când înotul în apă deschisă este contraindicat
Există unele condiții în care nu puteți scălda femeile însărcinate în râu sau în mare și în orice alt iaz.
- prezentarea placentei;
- incompetența colului uterin;
- prezența infecției în sistemul genito-urinar;
- amenințarea cu avortul.
Aici, în aceste cazuri, procedurile de apă sunt contraindicate, iar o femeie gravidă se poate odihni doar la umbra de pe țărmul rezervorului.
Pot înota în râu
Râul este un minunat și unul dintre cele mai accesibile și mai economice locuri de odihnă. Pentru femeile gravide, nu este dăunătoare pentru înot în zilele fierbinți, dar este, de asemenea, util să vă petreceți timpul într-un iaz rece în aerul proaspăt. Deși, așa cum se întâmplă în cazul mării, puteți face acest lucru numai după ce ați consultat un obstetrician-ginecolog și numai cu permisiunea acestuia.
Este necesar să se trateze alegerea plajei în mod responsabil, chiar dacă pentru odihnă la râu, cel mai probabil, nu este nevoie de o nevoie specială de a merge departe de casă.
Se recomandă oprirea opțiunii la acele rezervoare unde este permisă scăldarea și care sunt verificate în mod regulat pentru detectarea bacteriilor periculoase. În caz contrar, este mai bine să petreceți timp pe mal, unde există zone speciale care sunt rezervate pentru odihnă. Cel mai bine este să mergeți la râu în vremea caldă.
Nu uitați, mergând să înotați în râu, că:
- dacă nu există plaje în zona selectată, atunci trebuie să intri în râu numai dacă sunteți complet sigur că există un fund inferior;
- nu trebuie să uităm că există curenți subacvatici. Acești curenți pot fi foarte puternici și pot fi mult mai răciți decât masa principală a apei, ceea ce sporește considerabil riscul apariției posibilelor crampe ale membrelor;
- ar trebui să încercați să nu înoțiți de țărm. Nu puteți înota singur.
Pot înota în lac
Lacurile sunt mase de apă care sunt unice. Ele sunt suficient de încălzite și nu au subterane reci, iar țărmurile lor sunt nisipoase și plate. Dar pe de o parte - acestea sunt momentele cele mai pozitive care permit femeilor însărcinate să se bucure de o baie confortabilă.
Dar, este foarte important să ne amintim că la o temperatură ridicată a apei există o dezvoltare rapidă a diverselor agenți patogeni și o creștere a poluării corpurilor de apă. O simplă ingestie accidentală a unui astfel de lichid infectat cauzează adesea tulburări intestinale și diverse boli inflamatorii în sistemul genito-urinar.
Este important să nu uităm că, la o vreme stabilă și relativ caldă, moluște devin o sursă de mâncărime boli numite destul de neplacuta inotatori. Se poate rătăci numai printre vegetație foarte moale sub apă pe fundul puțin adânc pentru a prinde gălbează - vierme parazit. Iar în locurile de penetrare a parazitului, poate să apară foarte intolerabilă pielea de pe picioare mâncărime, apariția de erupții pe corp, care sunt similare cu bule alergice, de asemenea, o probabilitate mare de creșterea temperaturilor și sănătatea precară. Dar dacă a decis încă să înoate, pentru a preveni pătrunderea cercariile de pre-nevoie de copii picioare groase de grăsime gras repelente împotriva insectelor.
Este foarte important: puteți înota în lac pentru femeile însărcinate, dar numai dacă există o încredere totală că iazul este curat. Advance dacă să înoate în lac, dacă alegeți ca un loc de odihnă a corpului de apă în cazul în care apa în picioare ar trebui să aibă un interes în San epidemstantsii, permis.
Reguli de siguranță privind apa în timpul sarcinii
Dacă medicul a dat permisiunea de a înota, atunci ar trebui să vă amintiți de respectarea anumitor reguli de siguranță:
- ar trebui să fie dozată. Dacă sunteți obosit, atunci trebuie să vă odihniți puțin;
- Este necesar să înoțiți într-un ritm lent sau mediu. Este important să monitorizați uniformitatea respirației;
- Nu puteți înota dacă apa este rece pentru voi. Cel puțin 22 de grade Celsius trebuie să fie apă;
- Femeile gravide au adesea crampe. Prin urmare, este necesar să înotați în apropierea țărmului și numai în acele locuri unde puteți obține cu ușurință picioarele până la fund;
- dacă nu vă simțiți bine, nu intrați în apă;
- imediat este necesar să înfășurați un prosop mare și să ștergeți pielea, ieșind din apă. Deci, este posibil de a proteja organismul de efectele radiațiilor ultraviolete, iar corpul - de la un posibil subrăcire, suficient de rapidă este plină într-un interesant răceli poziție sau infecții ale tractului urinar.
Este necesar să respectați aceste reguli simple, astfel încât odihna activă să aibă numai emoții pozitive în timpul sarcinii.
Iar când mergeți la un râu, la un lac sau la mare, este necesar să estimați în avans beneficiul unei astfel de odihnă și a tuturor pericolelor pe care le poate aduce. Și în cazul celor mai puține îndoieli, este necesar să amânați momentul cel mai favorabil călătoriei în apă. Este important să vă apreciați sănătatea: copilul dumneavoastră și viitorul copil!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: