Motive psihologice pentru câștigarea excesului de greutate

Mulți oameni din vremea noastră vor să aibă o figură subțire și atractivă. Pe ce numai femeile nu merg să-l găsească. Cineva sta pe diete, cineva este chinuit de exerciții extenuante în sala de gimnastică și cineva chiar recurge la ajutorul chirurgilor. Dar puțini dintre ei se gândesc la faptul că cauza excesului de greutate este întotdeauna în capul nostru și până când este eliminată, excesul de greutate va reveni din nou și din nou.







Acumularea de kilograme în plus este o reacție protectoare a corpului la orice disconfort emoțional. Iată o listă a posibilelor motive psihologice pentru recrutarea excesului de greutate:

- Dorința de a fi "bună"
Părinții, bunicile, bunicii și educatorii din grădiniță spun în mod constant expresii precum: "Băieții buni și băieții mănâncă cu pofta de mâncare și nu lasă nimic pe farfurie". Și dacă fata vrea să-și satisfacă așteptările cu toată puterea ei, va mânca tot ce a hrănit. În multe familii puteți auzi: "Vă lăsați fericirea pe o farfurie". În acest moment, teama de a rămâne fără fericire în viață îi determină pe copil să mănânce ceea ce nu-l primește deloc. De asemenea, ei spun: "Mănâncă asta. Arată-ne cum ne iubești. Sau ei spun: "Ei bine, haideți: pentru mama mea, pentru tatăl meu." Pentru a nu ofensa nici unul dintre părinți, trebuie să mâncați pentru ambii, apoi să adăugați o bunică, bunică etc. În plus, în multe familii pentru a consuma supă, terci sau alte alimente utile pentru copii, dar neplăcute, este încurajată. Ca rezultat, se creează un program stabil în creier - cu cât mănânc mai mult, cu atât mai devreme voi fi lăudat și, eventual, îmi va da o anumită "primă".

- Singurătatea copiilor
Copiii din lumea modernă sunt foarte, foarte singuri. Părinții, de regulă, lucrează de dimineață până seara, în convingerea fermă că banii câștigați îi pot face pe copiii lor fericiți. Din păcate, lipsa de contact total cu părinții conduce la faptul că copilul devine nervos și retras. Și de la o vârstă fragedă începe să experimenteze pofta de dulciuri, după ce a aflat că se calmează bine. Părinții, în timp ce se confruntă cu un sentiment constant de vinovăție în fața copilului din cauza lipsei de timp să comunice cu el, această dragoste pentru dulciuri în orice mod posibil susține. Îi cumpără nenumărate ciocolată, chupa-chups și alte bunătăți, care în cele din urmă formează adevărata dependență emoțională a copilului de dulciuri, pe care încearcă fără succes să-i scape de toată viața. La urma urmei, de regulă, utilizarea alimentelor în rolul unui fel de antidepresiv este atât de eficient încât nu oricine poate abandona această inerentă în obiceiurile copilariei.

- Alimente ca un protest
Un alt obicei dobândit în copilărie este folosirea hranei ca mijloc de protest. Adesea, la un copil, greutatea începe să crească ca urmare a unui control strict al părinților, ca un protest intern și o modalitate de a spune: "Sunt o persoană independentă, îmi permit să fiu complet diferită de ceea ce vrei să fiu". Și cu cât mai mulți părinți subliniază greutatea copilului, cu atât va fi mai puternic acest protest.

- Calea de a atrage atenția
Adesea, excesul de greutate devine o modalitate de a atrage atenția. Subconștient, se pare că o persoană, dacă este subțire, nu va fi observată. Prin urmare, este nevoie de tot mai multe pentru a fi vizibile.







- Teama de intimitate
Teama de contactul intim (inclusiv sexual) cu un bărbat este una dintre cele mai frecvente cauze ale excesului de greutate la femei. În acest caz, mecanismele care "lansează" acest complex pot fi foarte diferite. De exemplu, odată ce ați experimentat abuzul sexual sau teama de panică de a rămâne gravidă (mai ales la adolescenta timpurie). Completitudinea ca semn al pierderii atractivității poate fi benefică și nesigură pentru o femeie care se străduiește subconștient să evite nevoia de a se familiariza cu cineva și de a construi relații strânse. Ca urmare, subconstientul femeii ia o decizie: "Voi deveni gras si urat, ca sa nu atrag atentia masculina". Și, deși la un nivel conștient, o astfel de femeie poate să stea pe toată viața și să viseze la o figură supermodelă, adevăratul ei apetit va fi controlat de temeri subconștiente. Același lucru se întâmplă și în cazul în care o femeie a supraviețuit unei povesti dureroase și, în mod subconștient, frică să experimenteze din nou durerea unei relații cu un bărbat. În acest caz, în excesul de greutate, pe care o îngrijește cu grijă, va căuta o scuză pentru motivul pentru care acum o nouă poveste de dragoste este imposibilă pentru ea. Asta este începutul unei noi relații, ea face legătura directă cu dobândirea unei figuri ideale: "Atunci am pierdut în greutate - deci îngrijiți imediat viața mea personală!". Procentajul pentru 99 nu va avea niciodată o figură ideală, nici o relație armonioasă cu un bărbat.

- Teama și nevoia de protecție
Foarte des, persoanele complete se simt extrem de neprotejate. Motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite și pot avea atât un caracter temporar, cât și un caracter permanent. Pierderea celor dragi, divorțul, concedierea de la locul de muncă, pierzarea singurătății, teama constantă pentru copil - toate acestea conduc la supraalimentare. Și grăsimea, în același timp, îndeplinește o funcție de protecție, tampon, împrejmuind persoana din lumea ostilă din jurul lui.

- aversiune
Se crede, în general, că nemulțumirile față de sine și convingerea de inferioritatea lor sunt aproape întotdeauna o consecință a problemelor cu cifra. Între timp, mai des nu este o consecință, ci cauza excesului de greutate. Faptul este că, dacă o persoană este constant nefericită de sine însuși, adesea se critică și certă, trupul său este forțat să se apere. Și o face cu ajutorul excesului de greutate. Adică, dacă vă urăști, atunci ceva trebuie să reflecte această atitudine. După toate, după cum știți, exteriorul întotdeauna reflectă interiorul. Odată ce o persoană începe să se iubească - corpul său are imediat o greutate și o formă ideală.

- Lipsa iubirii
Despre faptul că copilul compensează indiferența alimentară a părinților - am discutat deja. Dar lipsa iubirii nu este mai puțin periculoasă în starea adultă. La urma urmei, cu ajutorul alimentelor și umplerea stomacului este mai ușor să umpleți golurile emoționale. Cu acest lucru este faptul că prin despărțirea cu un iubit și oprirea de a iubi din partea lui, cele mai multe dintre ele încep să câștige greutate rapid. Și dimpotrivă, senzația de iubire și dorință, o femeie poate arunca toate kilogramele în plus fără efort.

- stres
Foarte des puteți auzi că de stres, dimpotrivă, pierde în greutate. Cu toate acestea, totul depinde de intensitatea sa aici. Stresul extrem de puternic este într-adevăr capabil să respingă în totalitate apetitul. Dar, totuși, tensiuni moderate, dar în mod constant repetate, conduc la obezitate.

- Sentimente de vinovăție
Și acesta este motivul din categoria celor care transformă viața unei persoane cu exces de greutate într-un cerc vicios etern. La urma urmei, sentimentul de vinovăție se referă la cel care dorește să piardă în greutate, ori de câte ori o dietă este încălcată. Dar, în loc să se oprească la acest lucru și să se oprească, sub sentimentele de vinovăție și încercând să scape de panica care la înghițit, o persoană începe să mănânce și mai mult. Un cerc vicios!

Se întâmplă adesea că femeile pline își asumă o mare responsabilitate: pentru familie, pentru colegi la locul de muncă și mult mai mult pentru asta. Apoi, pentru a susține toată această sarcină pe umeri, subconștientul începe să câștige kilograme în plus. Se pare că o femeie mică și fragilă nu poate suporta toate astea. Și uneori este suficient ca o femeie să dea această responsabilitate "a altcuiva" față de cei cărora ea îi aparține, deoarece corpul ei începe să revină la normal.

Acestea sunt doar câteva motive pentru excesul de greutate. Pentru a înțelege cu adevărat și a înțelege care este cauza excesului de greutate, aveți nevoie de ajutorul unui psiholog. În plus, pentru a pierde în greutate a început să meargă, aveți nevoie nu numai pentru a găsi cauza, dar, de asemenea, pentru a elimina aceasta. Doar după aceea, puteți reduce cu ușurință și liber greutatea în starea viselor tale!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: