Material pe această temă pe tema "formarea de idei despre un stil de viață sănătos ca bază

Absolvent al învățământului primar

Tishakova Natalia Alexandrovna

Problema educării unei generații sănătoase devine din ce în ce mai importantă acum. Deteriorarea sănătății este afectată de mulți factori, inclusiv atitudinea greșită a populației față de sănătatea și sănătatea copiilor. Deteriorarea sănătății copiilor de vârstă școlară din Rusia a devenit nu numai o problemă medicală, ci și o problemă pedagogică gravă. Unul dintre motivele pentru aceasta este modul de viață al familiilor unde copiii sunt ridicați azi. Elevii și părinții lor nu au format o atitudine valoroasă față de sănătatea lor, ceea ce se explică prin lipsa de propagandă a cunoștințelor pedagogice și medicale despre un stil de viață sănătos. Una dintre soluțiile posibile pentru problema deteriorării sănătății elevilor de juniori este formarea cunoștințelor despre un stil de viață sănătos.







În prezent, este comună distingerea mai multor componente (tipuri) de sănătate:

Sănătatea somatică este starea actuală a organelor și sistemelor corpului uman, bazată pe programul biologic de dezvoltare individuală, mediată de nevoile de bază care domină în diferite stadii ale dezvoltării ontogenetice. Aceste nevoi, în primul rând, sunt mecanismul de pornire a dezvoltării umane și, în al doilea rând, ele asigură individualizarea acestui proces.

Sănătatea fizică - nivelul de creștere și dezvoltare de organe și sisteme ale corpului - care se bazează pe rezervele morfologice și fiziologice și funcționale, oferind răspunsuri adaptive.

sănătate morală - un set de cerințe motivaționale și performanța sferelor informative ale vieții - pentru a determina că sistemul de valori, atitudini și motive de comportamentul individual în societate. Sănătatea morală este mediată de spiritualitatea omului, deoarece este legată de adevărurile universale ale binelui, iubirii și frumuseții.

Specialiștii observă că în prezent numărul bolilor somatice crește. Sarcinile nervoase duc la agravarea bolilor psihice. Senzațiile obișnuite ale unei persoane moderne devin pierderea înțelesului vieții, incertitudinea, neputința. Pentru a scăpa de durerea emoțională, o persoană recurge la alcool, tutun, droguri și alte substanțe toxice.

Din cauza epuizarea de putere mentală și fizică la om crește nivelul de conflict în relația, care se manifestă într-o criză de familie, divorț, probleme de „tați și fii“, creșterea alienare reciprocă și indiferență în societate.

Conform concluziilor experților OMS, dacă acceptați nivelul de sănătate de 100%, atunci starea de sănătate cu doar 10% depinde de sistemul de sănătate, 20% de factorii ereditari, 20% de starea mediului. Restul de 50% depinde de persoana în sine, de modul în care trăiește. Astfel, este evident că rolul primordial în conservarea și formarea sănătății totuși aparține persoanei însuși, modului său de viață, valorilor sale, atitudinilor, gradului de armonizare a lumii sale interioare și relațiilor cu mediul.

Cea mai completă relație dintre stilul de viață și sănătate este exprimată în conceptul unui stil de viață sănătos. Un mod de viață sănătos uneste tot ceea ce promovează îndeplinirea funcțiilor profesionale, sociale și de uz casnic într-un mediu optim pentru sănătate și exprimă orientarea activității individului spre formarea, conservarea și întărirea sănătății individuale și a sănătății publice.

Școala de vârstă școlară este una dintre cele mai importante momente ale vieții unei persoane în formarea personalității. Se știe că 40% din bolile mentale și fiziologice ale adulților se află în copilărie. De aceea, educația școlară ar trebui să formeze nivelul sănătății copilului și fundamentul culturii fizice a viitorului adult.

În centrul formării unui stil de viață sănătos se află componente precum cunoașterea științifică, măsurile medicale și preventive, regimul rațional al zilei, munca și odihna, activitatea motrică, alimentele bine organizate și absența obiceiurilor proaste.

Pentru copiii de vârstă școlară, respectarea regimului zilei are o importanță deosebită. Pe de o parte, sistemul lor nervos este încă departe de a fi matur, iar limita de epuizare a celulelor nervoase este destul de scăzut, iar pe de altă parte - noile condiții de viață, nevoia de a se adapta la dificil pentru corpul copilului la stres fizic și mental asociat cu activități de instruire sistematice, de rupere vechile tipare de comportament și activitatea și crearea unor noi cerințe ridicate asupra tuturor sistemelor fiziologice. alternanță regulată de muncă și de odihnă ajută la optimizarea funcțiilor organismului, o mai bună adaptare la condițiile școlare cu costuri minime, fiziologice și încălcări ale regimului zilei conduc la abateri grave în starea de sănătate a copilului, și mai presus de toate la nevroză.







În principal, în rutina de zi cu zi ar trebui să fie o alternanță rezonabilă de stres mental și fizic și de muncă și de petrecere a timpului liber, cu orice activitate, atât intelectuale și fizice, de natura și durata ar trebui să fie fezabilă pentru copil, să nu depășească limitele performanței sale, iar restul - pentru a se asigura pe deplin recuperarea funcțională a corpului

Școala de vârstă școlară este perioada în care copilul are o nevoie deosebit de importantă de activitate motoristică. Se poate spune că sarcinile principale ale acestei perioade de vârstă sunt stăpânirea tuturor mișcărilor accesibile, testarea și îmbunătățirea abilităților lor motorii și, prin urmare, obținerea unei puteri mai largi atât asupra propriului corp, cât și asupra spațiului fizic extern.

Competențele și aptitudinile motrice sunt de o mare valoare educațională, deoarece se bazează pe gândirea creativă. De asemenea, în vârsta școlară mai tânără, dezvoltarea calităților motorului este deosebit de strâns legată de percepție. Copiii devin mai atenți, mai atenți și disciplinați, voința lor este întărită, caracterul este dezvoltat.

Trebuie remarcat încă o componentă, pe care o considerăm a fi deosebit de importantă în formarea unui HLS mai mic al elevilor - acesta este un exemplu de profesori și părinți. Din cauza vârstei sale, elevii tineri au o mare încredere în adulți. Pentru copil, cuvintele profesorului, acțiunile sale, evaluările sunt de o mare importanță. Este profesorul, nu numai în cuvinte, ci și în tot comportamentul și personalitatea sa, care formează ideile stabile ale copilului cu privire la realitatea ce îl înconjoară. Un exemplu este de mare importanță în educația unui elev școlar. Este necesar să ne străduim să ne asigurăm că întregul mod de viață al unui elev școlar este plin de multe exemple de HLS. Standardele de comportament primite în familie, par a fi cele mai corecte și mai importante.

Dorința de a fi sănătoasă, frumoasă, de succes în muncă este, de asemenea, o valoare de familie. De asemenea, atunci când familia toate vesel și energic, plin de vitalitate, cu interes petrece timpul liber împreună pentru a face față cu temele, sport dependent! O condamnare trebuie să prevaleze în familie încât trebuie să-ți controlezi întotdeauna comportamentul. Un exemplu în acest sens este dat în primul rând de părinți, vorbind cu copiii lor. Indiferent de ce comportament greșit au comis copiii, trebuie să respectăm regulile unei comunicări eficiente în abordarea lor. Dacă suntem capabili să ne controlam, copiii noștri, în orice situație, vor putea să-și dea seama de acțiunile lor.

Un factor important în dezvoltarea unui stil de viață sănătos de elevi mai mici sunt formate prin ideile și conceptele lor care îmbunătățesc cunoștințele copiilor despre sănătatea unei persoane, stil de viață sănătos.

În familie și la școală este creat un stil de viață sănătos. Sub control comun ar trebui să fie de predare a sarcinii, modul zilei, nutriție, activitate fizică, proceduri de călire, stres nervos, climat psihologic acasă, la școală și în clasă, relația dintre părinți și copii, profesori și studenți, tipurile și forme de petrecere a timpului liber, divertisment și interese.

Una dintre soluțiile la problema deteriorării sănătății copiilor de vârstă școlară este punerea în aplicare a programului regional "OZOZH" în școala noastră. Programul este realizat în școala primară din prima clasă și este integrat într-un astfel de obiect ca "Lumea din jurul".

Programul este un sistem științific, integrat și consistent de predare și cultivare a unui stil de viață sănătos și este conceput pentru a influența pozitiv sistemul existent în societate, deoarece permite formarea unei atitudini valoroase față de sănătate.
Scopul cursului regional "Bazele unui stil de viață sănătos":

- formarea unei personalități capabile să se realizeze cât se poate de eficient în lumea modernă, legată în mod creativ de problemele apărute, având abilitățile de autoreglementare și de comportament sigur.

Programul oferă studenților cunoștințele și abilitățile necesare pentru a crea relații de familie și educația copiilor, formarea nevoii unui stil de viață sănătos, igiena și abilitățile de prevenire a bolilor, îngrijirea pacienților, alimentația și alte modalități de auto-îmbunătățire.

În procesul de învățare se rezolvă următoarele sarcini:

  1. Formarea unei persoane care se poate realiza în lumea modernă este cea mai eficientă și mai sigură.
  2. Formarea unei persoane care se leagă creativ de problemele apărute, având abilitățile de autoreglementare.
  3. Formarea deprinderilor de comportament sigur, interacțiune eficientă cu oamenii.
  4. Obținerea de cunoștințe și abilități necesare pentru crearea relațiilor de familie și creșterea copiilor.
  5. Formarea necesității unui stil de viață sănătos, a igienei și abilităților de prevenire a bolilor și a îngrijirii pacienților.
  6. Formarea abilităților de nutriție rațională, întărire, formare fizică și alte modalități de auto-îmbunătățire a sănătății proprii.

Formarea este un proces deliberat, sistematic și organizat de formare și dezvoltare a calităților studenților necesare pentru desfășurarea activităților educaționale. Educația în condițiile pedagogiei de sănătate include transferul de competențe care contribuie la formarea ideilor despre economiile de sănătate și va învăța să distingem un stil de viață sănătos de unul nesănătos.

În procesul de predare, în conformitate cu ideile tehnologiilor educaționale de economisire a sănătății, sarcina este de a forma competențele necesare pentru un elev sănătos într-un stil de viață sănătos, pentru a le învăța să le pună în aplicare în viața de zi cu zi.

Pentru a aprofunda competențele pentru sănătate, se folosesc diferite metode și tehnici:

  • metodă practică,
  • joc cognitiv,
  • situație,
  • metoda de joc,
  • metodă competitivă,
  • metode active de predare,
  • educaționale, educaționale și educative.

În munca îndreptată spre formarea cunoștințelor despre stilul de viață sănătos în elevii de vârstă școlară, orice metodă de lucru cu copiii este importantă pentru cunoașterea unui stil de viață sănătos. Formele de organizare a procesului educațional pot fi, de asemenea, diverse. Eficacitatea formării cunoștințelor despre HLS va depinde în mare măsură de varietatea metodelor pe care profesorul le folosește în munca sa, precum și de caracteristicile de vârstă ale elevilor mai tineri atunci când aleg aceste metode și exemplul personal al unui profesor și al părinților.

Cea mai mare eficacitate se poate aștepta numai atunci când îi învățăm pe copii să-și aprecieze, să-și prețuiască și să-și consolideze sănătatea de la o vârstă fragedă. Dacă suntem un exemplu personal de a demonstra un stil de viață sănătos, atunci numai în acest caz putem speranța că generațiile viitoare vor fi mai sănătoase și mai dezvoltate nu numai personal, intelectual, spiritual, ci și fizic.

Astfel, principalele sarcini ale profesorului care lucrează la formarea unui mediu de sănătate sunt pregătirea copilului pentru o viață independentă, creșterea acestuia sănătoasă din punct de vedere moral și fizic, învățarea lui competentă, responsabilă și eficientă.

În concluzie, după marele umanist și educator Jean-Jacques Rousseau, vreau să spun: "Pentru a face un copil inteligent și judicios, îl face puternic și sănătos".







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: