Tipuri de masaj
Procesul de tratare a sciaticii în toate etapele poate completa perfect masajul. Dacă îl combinați cu activitatea fizică (exerciții fizice) și unguentele (ce unguente sunt recomandate să învețe aici), atunci efectul nu va dura mult. Să aruncăm o privire mai atentă la cele trei tipuri cele mai populare de masaj cu sciatică - conserve, spot și miere. Numărul dorit de sesiuni pentru fiecare dintre ele este de la șapte la zece.
Masaj cu vacuum / masă
Pentru a începe procedura, sunt necesare cutii absolut uscate. Înainte de începerea procedurii, pielea se întinde cu un ulei special. Apoi luați borcanul și creați o presiune redusă cu ajutorul focului.
În borcan, este plasată o torță mică pentru o perioadă scurtă de timp (mai mult ca o potrivire lungă), aerul arde din flacără, fluxurile de aer se mișcă și banca este gata de utilizare. După expunerea la flacără, se aplică imediat pe piele, în zona bolnavă. Pielea se va atrage în cutie cu 1-1,5 centimetri.
Băncile puse de-a lungul liniei de strângere, o atenție specială este acordată spatelui inferior. Apoi ar trebui să efectuați mișcări de masaj. Acestea ar trebui să fie netede și continue. Borcanul este luat cu degetele și se mișcă într-o spirală, zig-zag și înainte. Pacientul se va simti cald si arde lumina.
O durere minoră este posibilă. deoarece sciatica se va simti simtita. Durata sesiunii este de la cinci la cincisprezece minute. Se recomandă ca sesiunile să fie repetate în fiecare zi sau în fiecare zi. După terminarea procedurii, este de dorit să se efectueze un masaj ușor de mișcare și lăsarea pacientului să stea pentru aproximativ 20 de minute într-o stare relaxată, înfășurată într-o pătură caldă.
presopunctură
Complexitatea tehnicii constă în numărul mare de puncte active, care nu sunt ușor de găsit (și chiar mai mult să le influențeze) în mod independent. Cu toate acestea, eficiența metodei este recunoscută ca fiind foarte ridicată. După una sau două sesiuni, pacientul se simte mult mai bine.
În prima etapă, masseurul efectuează palparea (cercetarea) zonei afectate a taliei. El dezvăluie punctul cel mai dureros și problematic al nervului sciatic. Apoi, medicul efectuează un masaj sedativ al punctului bolnav, a circumferinței și a feselor. Maserul acționează asupra zonei afectate într-o mișcare circulară, în sens contrar acelor de ceasornic.
Cel mai adesea, masați următoarele puncte - V23, V47, V40, VC6. Două dintre acestea sunt situate în regiunea lombară, V40 este localizată în fosa popliteală și VC6 pe abdomen. Ultima etapă este masarea punctelor meridiane ale vezicii urinare.
Miere de masaj cu sciatică
Pentru a începe procedura pe partea inferioară a spatelui, puneți o lingură de miere încălzită și frecați-o uniform. Apoi așteptați 2-3 minute, pentru a se absorbi. Apoi, resturile de miere se freacă și se efectuează pateuri ușoare. Pacientul poate avea senzații dureroase neplăcute, ca și cum pielea este întinsă. La sfârșit, regiunea lombară este ștersă cu o cârpă de țesut umed și împachetează spatele cu o pătură.
concluzie
Dacă un spate durează în timpul sciaticii după un masaj, este normal sau nu numai medicul va spune, deoarece fiecare caz este individual.
Dacă doriți să faceți ședințe de masaj la domiciliu, pe cont propriu, atunci este mai bine să alegeți miere sau să puteți masaj. În orice caz, veți avea nevoie de ajutorul rudelor și de unele adaptări. Pentru tehnica de vacuum / conservare, veți avea nevoie de borcane de sticlă, chibrituri mari, ulei special. Mierea masaj, desigur, va necesita miere naturală de înaltă calitate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: