Acest lucru vă poate ajuta să câștigați încrederea în sine. Frica și incertitudinea ne bântuie foarte des. Abilitatea de a le gestiona nu numai că ne face încrezători și de succes. Acest lucru ne schimbă comunicarea. Ne schimbă viața.
2 Sociologii au studiat de multă vreme influența percepției asupra limbajului corpului altor oameni asupra judecăților noastre despre ele. Neverbalica ne ajută să evaluăm ceilalți oameni, judecățile lor despre noi și să prezicem rezultatul comunicării noastre. Dar nu uitați că influențele noastre nonverbale se influențează pe noi înșine.
Oamenii fac același lucru. Gest câștigător: mâinile ridicate, bărbia în sus. Se repetă atât de către persoanele cu deficiențe de vedere, cât și de cei care nu văd de la naștere. Și ce facem când ne simțim neputincioși? Ne închidem, ne-am încheiat cu mâinile noastre. Părea să scadă, încercând să fim neobservați.
Încrederea și incertitudinea noastră se reflectă în manifestările noastre externe sub formă de poziții și gesturi. Putem distinge cu ușurință o persoană sigură de cei nesiguri. Și când nu suntem încrezători, suntem ușor "citiți" de către interlocutorii noștri și comunicarea începe într-un anumit fel. Cei care sunt mai încrezători încep să comunice dintr-o poziție de putere.
3 Este cunoscut: când suntem fericiți, zâmbim. Dar când începem să zâmbim "violent", ne simțim puțin mai fericiți. Eu și colegul meu, Dana Carly din Berkeley, am decis să aflăm: dacă copiem posesiunile și gesturile de forță, fără să ne simțim încrezători, adică, pretindem, va ajuta să devenim mai încrezători?
A doua întrebare care ne-a interesat: da, mintea noastră ne schimbă trupul, dar poate ajuta organismul să schimbe mintea? Studiez hormoni. Între persoanele puternice și cele slabe există diferențe: în nivelul de testosteron, hormonul plumb și cortizolul, un hormon de stres.
Oamenii puternici și eficienți au testosteron ridicat și cortizol scăzut și invers. În laborator am efectuat un experiment. Oamenii, în decurs de două minute, trebuiau să ia fie poziții puternice de încredere, fie slabe și nesigure.
La persoanele care au avut poziții puternice timp de două minute, nivelul testosteronului a crescut cu 20%, iar cei care au luat pe cei slabi - au scăzut cu 10%. Doar două minute duc la modificări hormonale care vă pun creierul fie pentru asertivitate, încredere și forță, fie pentru slăbiciune și tensiune!
Da, la urma urmei, în tratarea cu noi înșine, noi, de asemenea, putem fi într-o poziție de putere și o poziție slabă: pot sau nu, acest lucru determină deseori comportamentul nostru. Starea internă a incertitudinii noastre se manifestă prin acțiunile, faptele, cuvintele, gesturile și deciziile pe care le luăm.
4 Când spun oamenilor că trupul își schimbă conștiința, conștiința schimbă comportamentul, iar comportamentul afectează rezultatul situației. ei răspund: "Ceva nu crede". Spun: "Prefă-te până se va desprinde", dar pentru mine în schimb: "Nu vreau să trișez, atunci nu voi fi eu!".
Îmi povestesc povestea. Când aveam 19 ani, am intrat într-un accident teribil, am rănit un creier. Întotdeauna am avut un IQ ridicat, am fost considerat inteligent și talentat de la naștere și acum a căzut grav. Mi sa spus că nu voi absolvi colegiul. Dar am lucrat neobosit. Ca urmare, am absolvit colegiul, deși a durat 4 ani mai mult decât colegii mei. Am convins-o pe consilierul meu, Susan Fiske, să mă ducă la Universitatea din Princeton și m-au luat, dar nu am rămas cu gândul: "Eu nu aparțin aici!".
Înainte de prima mea interpretare am fost atât de supărat că am decis că abandonez școala. Dar Susan spuse: "Vei rămâne. Te vei preface până când va ieși. Veți face din nou și din nou vorbe, chiar dacă sunteți îngrozitor și speriat, iar trupul nu vă va asculta până nu înțelegeți ce faceți, că a devenit parte din voi ".
Așa că am făcut-o. Cinci ani de școală universitară. Apoi a mers la Harvard. După un an de studiu, un student care nu a vorbit niciodată pe parcursul întregului semestru a venit la biroul meu.
Complet răutăcios, a spus: "Nu aparțin aici." În acel moment s-au întâmplat două lucruri. Mi-am dat seama că nu mai simt asta. Și mi-am dat seama: ea ar trebui să fie aici, pentru că poate învăța să fie sigură cum sa întâmplat cu mine!
5. Pozițiile corpului ne afectează foarte mult gândirea. Aceasta înseamnă că trenul de gândire al aceleiași persoane, care se află în poziții diferite, este diferit.
Din ce poziție suntem, decizia pe care o vom lua depinde. Pozițiile de putere formează gândirea pozitivă. Poziții de slăbiciune - negative.
Iată câteva exemple de posesiuni de forță și slăbiciune.
Dacă vă aflați într-o poziție de slăbiciune, deciziile pe care le veți lua vor fi bazate pe strategia de evitare a eșecurilor și supunerea forței
Dacă acceptați poziția de putere, gândirea va deveni mai pozitivă și mai multă conducere. Este mai ușor să rezolvi problemele, să faci afaceri mai ușor, să comunici mai ușor.
Trimiteți-le prietenilor:
Subiecte conexe
Tags: incertitudine, încredere, incertitudine, încredere, uman, gândire, oameni, putere, încrezător
Articole similare
-
3 Limba corpului secret pentru a atrage femeile, o dată magică
-
Lider de încredere în sine - Xenia Shvetsova antrenor de afaceri Yekaterinburg manageriale
Trimiteți-le prietenilor: