Lecții de tenis de masă

Bună ziua, draga vizitator al blogului meu sportiv "Sport în interiorul tău".

Cu tine eu, antrenor de tenis de masa, Dmitry Sapozhnikov.

Care sunt dosarele?

Când predau lecții de tenis de masă pentru începători, mai întâi le predau feed-uri plate, adică se hrănesc fără rotație.

Dar mai sunt încă depuse în rotație, sunt despre ei și vom vorbi.

Există trei tipuri principale de reprize cu rotație:

Să luăm cea mai simplă alimentare cu rotația inferioară - aceasta este alimentarea spre stânga și vom lua în considerare 9 variante ale utilizării sale.

Înălțimea aruncă mingea.

Există trei opțiuni pentru aruncarea mingii.

1. O ridicare joasă este de 15-20 de centimetri.
2. Aruncarea medie este de aproximativ 50 centimetri de palma mâinii tale.
3. O aruncare înaltă - 1,5 - 2 metri.

În consecință, orice furaj, inclusiv al nostru, poate fi depus în trei moduri.

Cel mai interesant lucru este că feedurile vor zbura spre adversar, toate diferite, chiar dacă treziți mingea la aceeași viteză.

Asigurați-vă că verificați și vedeți-vă singur.

Intele mele secrete.

Și acum există trei opțiuni pe care puțini oameni le cunosc.

Când fac lecții de tenis de masă, atunci toți elevii săi care au învățat deja să se rotească mingea, eu nu reușesc să arate aceste trei moduri secrete.

Să ne oprim la aruncarea medie a mingii și vom alimenta toate feedurile cu rotația inferioară din stânga, cu aceeași înălțime, de aproximativ 50 de centimetri.

1. Dacă doriți să strângeți mingea cât mai mult posibil, apoi să serviți din mijlocul jumătății mesei, în mijlocul mesei adversarului. Numai în acest caz este obținută rotația maximă pe alimentare.
2. Dacă doriți să faceți o alimentare rapidă, atunci trebuie să împingeți direct mingea în fața dvs., în piața apropiată de pe jumătatea mesei. Și este necesar ca mingea să zboare spre partea cea mai îndepărtată a mesei adversarului. În același timp, rotația se pierde, dar balonul zboară atât de repede încât adversarul trebuie să se oprească și să o joace înapoi. De ce avem nevoie.
3. Dacă doriți să oferiți o alimentare scurtă sub plasă, atunci nu încercați să o strângeți puternic. Cu cât este mai aproape de rețea, cu atât mai puțin rotația. Din propria mea experiență, știu că atunci când predau lecții de tenis de masă, este mai greu pentru elevii mei să facă acest pitch special. Și totuși, este necesar ca mingea să lovească mijlocul jumătății mesei, și nu mai aproape de grilă, și să zboare sub plasa adversarului.

Acum, vedeți voi că dintr-o singură supunere, în cazul nostru cu o rotație mai mică, avem cel mult 9 reprize diferite.

Preferatul meu servește la stânga cu rotația de jos,

• cu o aruncare scăzută,
• scurt sub plasă.

Și de multe ori folosesc terenul în joc, care este adesea confundat cu jucătorii de nivel mediu:

• cu o medie de furt,
• cu rotație maximă.

Astăzi ați aflat ce fel de hrănire sunt în tenis de masă.

Citiți lecțiile mele de tenis de masă, în fața dvs. există mai mult de un secret deschis.

Până data viitoare.

Cu stimă, Dmitri Sapoznikov.

Trimiteți-le prietenilor: