Inositolul sau vitamina B8 este sintetizat în condiții normale în corpul uman. De fapt, corpul nostru folosește inozitol ca nutrient, necesitatea căruia este acoperită de 3/4 datorită sintezei endogene. Acest lucru înseamnă că inozitolul nu este o vitamină esențială și aparține unui grup de substanțe asemănătoare vitaminei.
În ciuda faptului că o sursă naturală de inozitol în organism este sinteza endogena a acestui nutrient poate fi, de asemenea, obținute din produse alimentare de origine vegetală și animală, astfel încât găsirea o sursă naturală de inozitol nu este dificil. În unele cazuri, atunci când organismul nu este capabil să se furnizeze cantitatea necesară dintr-un nutrient, o sursă suplimentară de inozitol devin aditivi alimentari produse în laboratoarele farmaceutice.
Există nouă stereoizomeri ai inozitolului și fiecare dintre ele are o anumită funcție în corpul uman. Majoritatea cercetătorilor consideră că myoinzitolul este cea mai importantă componentă a mecanismelor de transmitere a impulsurilor în țesutul nervos, în creier și în sinapselor neuromusculare. În plus, mioinozitolul participă la activitatea sistemelor de semnalizare intracelulare (așa-numitul sistem de transmitere a semnalelor de fosfat inositol).
Sinonime. Factor de chelie, ciclohexanol, ciclohexan-1,2,3,4,5,6-hexoli, D-mio-inozitol, hexahidroxiciclohexan, inozitol, inozitol monofosfat lipozitol, mezoinozitolului, mio-inozitol, factor murine împotriva chelie, vitamina B8
Domenii de aplicare a inozitolului
- Sindromul de detresă respiratorie a nou-născuților
- Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție
- Creșterea și proliferarea celulelor
- depresiune
- Accelerarea metabolismului grăsimilor
- Stimularea creșterii părului
- Scăderea colesterolului
- insomnie
- Tulburare obsesiv-compulsivă
- Tulburări de panică
- Ovarianul polichistic
Surse de inozitol
În natură, inozitolul se găsește în pepene galben, nuci, tărâțe, leguminoase și portocale. Cu toate acestea, pentru a combate stresul, depresia sau tulburările de anxietate, medicii recomandă utilizarea surselor suplimentare de inozitol, cum ar fi, de exemplu, complexul Twinlab Stress B.
Proprietăți utile ale inozitolului
Studii privind inozitolul
Numărul studiilor privind efectele inozitolului la om este extrem de limitat și au fost efectuate cu mult timp în urmă, chiar și în momentul descoperirii acestui nutrient. Această situație se explică prin faptul că, în cazul unui medicament care a fost mult timp în lume și este reprezentat pe piață, este dificil și uneori imposibil ca societățile farmaceutice să fie interesate să studieze în continuare proprietățile produsului.
Au demonstrat experimental că inositolul afectează pozitiv persoanele care suferă de atacuri de panică asociate cu agorafobia. Mulți medici prescriu inozitol pacienților care se confruntă cu o problemă similară.
În plus, studiile au arătat că persoanele care suferă de tulburare obsesiv-compulsive (TOC, tulburarea obsesiv-compulsivă), nota o îmbunătățire a stării lor în timpul tratamentului cu medicamente inozitol. Este important de remarcat faptul că toate studiile au fost de scurtă durată (mai puțin de 6 săptămâni), astfel încât înainte de a începe să luați medicamentul în TOC este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Probabil (nu dovedit) indicații pentru utilizare
Lista de indicații medicale în care efectul pozitiv și persistent al inozitolului este dovedit în studiile clinice este extrem de scăzut și toate celelalte indicații nu se bazează pe dovezi. Mai mult, administrarea prelungită de inozitol în depresie conduce la progresia simptomelor clinice.
O bună ilustrare a celor de mai sus este utilizarea inozitolului pentru a stimula creșterea părului. Din nefericire, sa demonstrat prin mijloace experimentale că administrarea de preparate inozitol nu provoacă efectul promis mai sus.
Următoarele sunt domeniile probabile de aplicare a inozitolului care nu au fost confirmate experimental:
- Stimularea creșterii părului
- Scăderea grăsimii corporale în ficat
- Prevenirea aterosclerozei
- Îmbunătățirea pielii
- Tratamentul și prevenirea eczemelor
- Îmbunătățirea memoriei
- Creșterea abilităților mentale
- Tratamentul depresiei
Unii producători de aditivi alimentari au inițiat studii clinice privind proprietățile medicinale ale inozitolului. Trebuie remarcat că, deși aceste experimente nu îndeplinesc cerințele stricte și regulamentele FDA, acestea pot fi un punct de plecare pentru a oferi oamenilor dovezi că acest medicament este într-adevăr de lucru.
Efectele secundare ale inozitolului
Deoarece nu a existat o cercetare amplă privind efectele inozitolului, este dificil să se confirme sau să se excludă prezența unui efect toxic întârziat al medicamentului asupra organismului. Cu toate acestea, știm cele mai frecvente efecte secundare pe care le poate întâlni o persoană care ia inozitol. Acestea includ:
În majoritatea cazurilor, efectele secundare sunt ușoare și ușor de transferat, dar dacă reacțiile adverse nu dispar în decursul unei săptămâni, inositolul trebuie întrerupt.
Nu există date privind posibila interacțiune a inozitolului cu alte medicamente, dar înainte de a începe tratamentul cu medicament, este totuși necesară consultarea unui medic. În plus, în cazurile tulburărilor afective bipolare, inozitolul nu trebuie luat, deoarece există cazuri de agravare a pacienților cu inozitol.
Fiți vigilenți și nu aveți încredere în sursele care poziționează inozitolul ca produs fără efecte secundare. Foarte rar găsim medicamente care sunt lipsite de efecte secundare, iar în cazurile în care nu există studii pe termen lung, există posibilitatea de manifestare a unor consecințe nedorite necunoscute.
Pentru orice afecțiuni medicale, inclusiv sarcina, consultați medicul înainte de a începe să luați inozitol sau orice alte suplimente nutritive pentru a vă asigura că medicamentul nu amenință sănătatea dumneavoastră.
Complexe de vitamine
Complex de vitamine și minerale pentru bărbații care duc un stil de viață activ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: