Indicele scutului - un utilizator al lui Julia (id1366415) din jurnal

Indicele Solovyov

Greutate în exces: indicele Solovyov și tipurile de corpuri

Indicele Solovyov este circumferința celui mai subțire loc de pe încheietura mâinii.

Tipuri de fizic, în funcție de indicele Solovyov:







  • astenică
Indicele lui Solovyov: mai puțin de 15 cm pentru femei și mai puțin de 18 pentru bărbați.
La persoanele cu tip miastenia (tonkokostnoe) corpului, dimensiunile longitudinale prevalează asupra crucii: membrele sunt os lung, subțire, gâtul este mușchii lungi, subțiri sunt dezvoltate relativ slabe.
  • normostenichesky
Indicele Solovyov: 15-17 cm la femei, 18-20 cm la bărbați.
Constituția este proporțională cu dimensiunile de bază și cu raportul corect.





  • hypersthenic
Indicele lui Solovyov: mai mult de 17 cm la femei și mai mult de 20 la bărbați.
Constituția este proporțională cu dimensiunile de bază și cu raportul corect.
În fizicul hipersthenic (cu țepi largi), dimensiunile transversale ale corpului sunt mult mai mari decât cele ale normostenicii și, în special, ale astenicilor. Oasele lor sunt groase și grele, umerii, pieptul și șoldurile sunt largi, iar picioarele sunt scurte.

Cunoscând tipul corpului și înălțimea, puteți calcula greutatea optimă:
(Indicatori pentru femei)

  • Astenică: 315-335 g / cm de creștere;
  • Normostenic: 340-360 g / cm de creștere;
  • Hypersthenic: 365-385 g / cm de creștere.


Circumferința mea la încheietura mâinii este de 15 cm, înălțimea mea este de 166 cm.
Greutatea mea optimă: 340g * 166cm / 1000g = 56,4 kg

În ceea ce-mi încheietura mâinii circumferinței exact 15, adică, eu sunt la granița dintre normostenik și astenik, am luat valoarea de 340 g per cm în înălțime, cei care sunt la granița cu hypersthenics, este logic să se ia - 360 g per cm în înălțime, iar cei care se află în mijlocul mediei între prima și a doua valoare.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: