O nutriție optimă pentru copil în primul an de viață este laptele matern. Un astfel de adevăr simplu este confirmat nu numai de OMS, ci și de secole de experiență, precum și de senzațiile a milioane de mame. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, în viața fiecărei cruste, vine un moment în care va trebui să încerce alimente noi. Există multe metode diferite de introducere a produselor în alimentația unui copil, care alunecă pe tinerii părinți într-o stare de haos. Cum ar trebui copiii să fie hrăniți cu 6 luni?
Reguli pentru introducerea alimentelor în dietă
Regulile de introducere a unor noi produse includ o serie de recomandări și restricții care îi vor ajuta pe părinți să cunoască copilul cu arome noi fără probleme. În primul rând, ar trebui să studiezi o serie de tabuuri generale care vor ușura mai ușor ademenirea copiilor cu 6 luni:
- Nu începeți să luați feluri de mâncare noi în sezonul fierbinte sau în căldură intensă.
- Vaccinări, boli, stare de rău și ademenire - nu combinați.
- Nu vă grăbiți, respectați regula "nu faceți rău"! Un sistem digestiv imatur nu poate percepe rapid diverse alimente.
- Nu introduceți două sau mai multe produse în același timp, ademenirea trebuie să fie una-componentă.
- Nu forțați bebelușul la orice fel de mancare anume, oferiți mai bine o soluție alternativă care să se potrivească celor două părți.
Prima masă, de regulă, este încercată dimineața pentru a urmări reacția copilului la aceasta. Pentru început, puteți încerca o linguriță, a doua zi, aducând cantitatea de produs la o servire completă. După ce copilul se reîntâlnește cu cartofi piure sau cu terci, oferiți-i un amestec sau lapte matern, succesiunea acțiunilor ar trebui să fie exact așa. Asigurați-vă că urmați scaunul copilului, la primele semne de constipație sau o tulburare, ajustați dieta.
Cum să înțelegeți că a sosit timpul?
Hrănirea copilului cu luni este considerată cea mai corectă și adaptată sistemului digestiv al copiilor. Începem cu legume, apoi introducem piureuri, brânză de vaci și gălbenuș, precum și carne și pâine. Cu toate acestea, fiecare copil este individual și se dezvoltă conform propriului program. Cum putem înțelege că un copil iubit este gata să înceapă să mănânce alimente noi? Aveți grijă ca copilul să demonstreze interesul alimentar, să fie capabil să mențină capul într-o poziție verticală și să rămână încrezător, în caz de respingere poate refuza produsul propus. De regulă, toate aceste condiții sunt îndeplinite nu mai devreme de șase luni. În unele cazuri, conform recomandărilor medicului pediatru, introducerea produselor poate fi prescrisă mai târziu sau mai devreme.
Primul vas nou
Lui copil 6 luni ar trebui să înceapă cu mâncăruri de legume. Excepția este cazul unui copil cu greutate subponderală semnificativă, în acest caz, medicul vă va sfătui cu siguranță să începeți să cunoașteți lumea noilor arome din porridge.
De ce sunt considerate legumele produsul optim pentru începerea alimentelor complementare? Lucru este că acestea sunt un efect extrem de benefic asupra procesului digestiv, deoarece contin fibre si vitamine, precum și, de asemenea, au textura, ușor de stomac. Începeți să vă hrăniți copilul cu dovlecei, conopidă sau broccoli. Puțin mai târziu, meniul zilnic, puteți adăuga alimente colorate, dovleac sau morcovi, acestea sunt mai alergene, prin urmare, a introdus ceva timp după începerea hrănire.
Puteți cumpăra un pui de conserve din legume proaspete sau puteți să vă faceți singur din legume proaspete sau congelate. Doar fierbeți produsul în apă și apoi aduceți-l într-o singură stare, cu un malaxor, o răzătoare sau o mașină de tocat carne. La început, sare sau ulei vegetal nu ar trebui să fie adăugate la un astfel de vas.
Familiarizarea cu terci de cereale
Scopul principal al terciului este mâncarea. O farfurie consistentă va permite copilului să obțină suficientă greutate suficient de repede. Cu toate acestea, ar trebui să vă apropiați de alegerea terciului cu cea mai mare atenție. Deci, produsul ales de dvs. în magazin trebuie să fie unul component, adică să conțină doar un singur cereale, de exemplu, hrișcă sau orez. Rețineți că pachetul trebuie să conțină o notă privind absența glutenului, o proteină similară provoacă adesea reacții alergice la copiii mici. Nu ar trebui să alegeți, de asemenea, terci de porumb în compoziție, care include lapte, iaurt sau zahăr, orice aditivi va fi adecvat doar câteva luni. Acesta este modul în care nada copilului începe 6 luni, terciul este o parte foarte importantă a acestuia.
Despre brânză și ouă
După ce a fost introdusă prima minte a unui copil de 6 luni, este timpul să se extindă interesele sale nutriționale. Puteți oferi coaja pentru copii sau gălbenușurile de pui. În utilizarea acestor produse este extrem de important să se respecte normele. Deci, nu dați gălbenușul mai des o dată pe zi și de două ori pe săptămână, iar brânza de vaci se calculează conform schemei - maxim 5 grame per kilogram din greutatea copilului. De asemenea, acest produs nu trebuie administrat în fiecare zi. Suprasolicitarea acestor feluri de mâncare poate duce la probleme serioase de sănătate, la dezvoltarea alergiilor, la afectarea rinichilor.
Începem să mâncăm carne
Hrănirea corectă a bebelușului timp de 6 luni nu include carnea, se pare mult mai târziu, după 60-90 de zile. Poate fi un iepure, un curcan sau un pui, un pic mai târziu o carne de vită sau carne slabă, principalul lucru - un minimum de grăsimi. Carnea trebuie să fie prezentă în alimentația copilului zilnic, dar la o anumită doză (aproximativ 3 - 5 grame pe kilogram de greutate a bebelușului). Puteți folosi carnea tocată sau puteți mătura fileul cu o mașină de măcinat cu carne, pentru a alimenta bebelușul pentru bebeluși adecvat și special. În nici un caz, nu este necesar să se pregătească bulion de carne, în pediatrie modernă acestea sunt sub interdicție strictă.
Dieta aproximativă pentru un copil de 6 luni
Deci, să repetăm, cum ar trebui să arate că adolescentul copilului ar fi de 6 luni. Meniul pentru o zi poate fi reprezentat după cum urmează:
- Primul mic dejun: laptele matern sau amestecul corespunzător vârstei.
- Al doilea mic dejun: terci de ovăz (pornind de la o lingură până la 200 de grame).
- Prânz: piure de legume (pornind de la o lingură până la 200 de grame).
- Snack: laptele matern sau adaptat în funcție de vârstă, amestec.
- Cina: lapte matern sau amestec corespunzător vârstei.
- A doua cină: laptele matern sau amestecul adaptat vârstei.
După cum puteți vedea, copiii ademeni 6 luni este încă destul de monoton, dar în viitorul foarte apropiat, Prichindelul poate mânca iaurt, lapte fermentat amestecuri, și, ulterior, pește (mai aproape de 9 - 10 luni). Până în anul în dietă, copilul poate fi adăugat brânză, pâine, biscuiți, lapte, legume și unt.
Dulce disponibil: fructe și sucuri
Hrănirea copiilor de 6 luni permite introducerea de fructe și sucuri, deși această problemă este pentru mulți experți destul de controversată. Se știe cu certitudine că acești aditivi alimentari nu pot înlocui masa, cina sau micul dejun, ci servesc doar ca o gustare. În timpul perioadei sovietice, aceste produse au început să fie introduse deja de la 3 luni, însă cele mai recente metode din acest domeniu arată că acest lucru nu este necesar. După ce a decis să îndulci dieta copilului, începe cu sucuri naturale pentru copii, la început, acestea ar trebui să fie diluat cu apă fiartă într-un raport de 1 la 1. După 20-25 zile după ce băuturile pe care le puteți începe să mere sau piure de pere, acestea sunt considerate cele mai hipoalergenic, dar fructe de padure și mâncărurile exotice ar trebui amânate în cele din urmă.
Câteva rețete simple
Acum știi cum să formezi o adulță pentru 6 luni. Retetele pentru primele cursuri pentru copii sunt destul de simple. Iată două feluri de mâncare populare:
- Pulpă de fructe. Luați un măr verde mare și clătiți bine, apoi coaceți în cuptor. Cu fructele terminate, trebuie să îndepărtați coaja și să tăiați pulpa într-o stare omogenă. Nu se recomandă utilizarea merelor proaspete, ele pot provoca colici intestinale la copil.
- Pureu de legume nutritiv. Se fierbe 50-100 grame de inflorescențe de conopidă și se topește blenderul într-o condiție de terci. Se diluează apa în proporțiile necesare de 50 ml din amestec și se amestecă cu piureul de legume.
Consecințele introducerii hrănirii suplimentare precoce pentru sugari prematur
Năvălirea sugarilor prematur este asociată cu un număr mare de dificultăți și este în mod necesar determinată de pediatru într-o ordine individuală, dacă este necesar, poate fi amânată pentru câteva luni. Amintiți-vă, în acest caz, mâncarea pentru adulți poate duce la:
Studiind cu atenție ademenirea unui copil de luni de zile, nu te străduiești mereu să adere la știință. Amintiți-vă, în multe privințe, viziunea noilor alimente este determinată de caracteristicile individuale ale corpului copilului dumneavoastră. Pentru a insufla o dorință pentru un copil să mănânce în mod corespunzător, nu uitați să setați un bun exemplu pentru propriul comportament.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: