Contracțiile și nașterea - merită să fie frică? Cum de a ușura durerea în lupte?
Multe femei preferă să vadă emisiuni TV și melodrame indiene. unde sunt în mod necesar scene de nașteri cu imagini de suferință monstruoasă, lupte epuizante și strigăte infernale ale femeii în naștere. De fapt, toate acestea sunt mult exagerate, majoritatea femeilor nasc cu totul altfel. Dificultăți și dureri insuportabile pot să apară numai în cazurile de naștere complicată, de exemplu, când copilul este prea mare sau a avut loc detașarea prematură a lichidului amniotic. Chiar și în aceste cazuri, ginecologii vin la salvare, pentru că trăim în secolul XXI, iar medicina modernă are un număr mare de metode și medicamente pentru durere.
Potrivit medicilor. 70% dintre femei prezinta dureri severe in timpul travaliului si al nasterii nu se datorează procesului în sine, ci din cauza lipsei lor de pregătire și de frică psihologică. In sangele femeilor gravide se stinge în anticiparea „junghiuri“ estimate înainte de naștere, este aruncat o mare cantitate de adrenalina - un hormon de stres, ceea ce duce la un spasm al vaselor de sânge și mușchii, comprimarea nervilor si o circulatie proasta. Aceasta devine cauza unei dureri severe la femeile gravide predispuse decât la femeile cu caracter puternic.
Nașterea este un proces natural și natural, însoțit de dureri minore. Natura însăși pregătește pentru mulți ani corpul femeii pentru acest eveniment important din viața ei. Faptul că copilul se va naște în curând este semnalat de lupte. Recunoașteți debutul forței de muncă poate fi o durere recurentă, care în cele din urmă devin din ce în ce mai des. La început durerile seamănă cu senzații neplăcute în timpul menstruației și se produc la fiecare 30 de minute, apoi devin mai frecvente și prelungite. Când pauza dintre contracții durează 10-15 minute, trebuie să sunați la o ambulanță și să mergeți la spital. Sensul fiziologic al travaliului în deschiderea faringelui uterului, care poate dura între 2 și 11 ore. Cu cât numărul copiilor născuți este mai mare, cu atât mai rapid este livrarea. Pentru a invidia pe cei care au avut contracții au fost scurți, nu este necesar, ca regulă, ei au o naștere mai dureroasă. După ruperea unui balon dens, fluxul amniotic curge și luptele se transformă în încercări. Aceasta indică începutul procesului de naștere.
Anxietate, griji si frica in toate femeile este în creștere înainte de naștere, iar unele dintre aceste sentimente sunt agravate de două ori, din cauza unui sentiment de neputință și panică inutilă. Toate acestea duc la o incetinire a dilatării cervicale și slăbirea procesului de naștere. Prin urmare, pentru ameliorarea durerii in timpul travaliului, în primul rând, trebuie să învețe să se relaxeze. Pentru a face acest lucru:
1. Înscrieți-vă la cursuri de pregătire pentru naștere. Nu stați mult timp la computer, citiți informații utile pe Internet despre ușurarea durerii în timpul travaliului și al forței de muncă. Este foarte important ca în timpul sarcinii să se deplaseze mai mult și să se înregistreze pentru cursurile de pregătire pentru naștere. În plus față de comunicarea cu femeile care așteaptă și nașterea unui copil, vă învață să faceți gimnastică, să respirați corect și să aplicați metode de auto-vindecare în timpul nașterii. O femeie în timpul sarcinii și al nașterii trebuie să aibă un sprijin psihologic puternic. Prin urmare, în această perioadă dificilă, ar trebui să încercați să comunicați mai mult cu femeile însărcinate sau să aveți un ginecolog personal care să vă ajute să întăriți convingerea că totul va fi bine cu voi.
2. Luați o postură confortabilă în timpul travaliului. După ce vă aduc la spital, nu stați în pat și așteptați sfârșitul luptelor. Pentru a ușura durerea, este mai bine să mergeți sau să stați pe o minge de cauciuc specială. Multe femei preferă să stea în picioare pe perete sau pe spatele patului. Toate aceste mișcări în timpul luptelor ajută la relaxarea mușchilor perineului și slăbesc senzațiile neplăcute. Nu fi timid. Nimeni nu te va condamna în acest moment crucial al vieții tale, chiar dacă ești pe toate patrulea sau stai pe un scaun cu picioarele foarte divorțate. Apropo, aceste pozitii si tremuraturi ale soldurilor care au cel mai puternic efect "anestezic" in timpul luptelor. Dacă nu riscați să vă mișcați, este mai bine să vă așezați pe o parte, plasând o pernă între picioare și sub piept. Nu se recomandă să vă aflați pe spate după debutul contracțiilor, aceasta poate duce la scăderea tensiunii arteriale și la creșterea duratei travaliului.
3. Respirați în mod corespunzător și masați. După cum știți, exercițiile de respirație și masajul îmbunătățesc nutriția țesuturilor cu oxigen și duc la relaxare. La începutul luptei, încercați să respirați profund, respirați adânc prin nas și expirând prin gură. Ce fel de masaj vă va ajuta să vă relaxați mai bine, alegeți singuri. Puteți doar să masați ușor abdomenul inferior cu mâinile și este mai bine să frecați pumnii cu zona taliei și a sacrului.
Când este momentul să dai naștere. ascultați cu atenție cuvintele medicului obstetrician-ginecolog. În timp ce capul copilului cade doar în jos, nu este necesar să se împingă greu, deși ar fi de dorit. Depășiți această dorință va ajuta să vă concentrați asupra respirației adecvate. Încercați să faceți câteva respirații adânci și exhalări, atunci când mulți respirați "ca de câine" - deseori și superficial. Când încercările încep, nu vă întindeți mușchii feței și strigați. Tumble numai după ce echipa de moașa a împins copilul afară și a proteja perineul de rupturi. După fiecare încercare, respirați în piept și relaxați-vă puțin înainte de următoarea repetare.
Pentru fiecare femeie, nașterea unui copil devine o adevărată fericire, iar nașterea este unul dintre cele mai memorabile momente ale vieții. Prin urmare, nu vă gândiți și nu vă faceți griji cu privire la posibilele dureri și necazuri în timpul travaliului și al livrării. Bucură-te că în curând vei avea un copil, te vei mișca mai mult și vei merge în aerul curat. Aceasta este principala modalitate de a calma durerea în timpul travaliului și al nașterii. Nu este nimic de faptul că în timpul nașterii, un număr mare de "hormoni de plăcere" - endorfine - sunt eliberați în sângele femeii. Ele au un efect analgezic puternic și reduc disconfortul.
- Înapoi la cuprinsul "Obstetrică".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: