Feijoa proprietăți utile și contraindicații pentru femei și bărbați! Rețete!

Toamna ne cucerește cu varietatea de fructe și legume. În această perioadă există o oportunitate de a vă bucura de o mulțime de fructe de pădure neobișnuite - feijoa. Aceste fructe verzi sunt o sursă excelentă de iod și alte elemente micro și macro la fel de importante, care sunt atât de necesare pentru întregul organism.

Pentru prima dată am încercat această boabe de peste ocean când aveam 8-9 ani. În acel moment, era o curiozitate și mulți nu știau nimic despre asta și îl cumpărau, doar pentru a-și extinde orizonturile gastronomice. Așa a fost în familia mea.

Compoziție chimică

Credeți că un astfel de fruct mic este atât de bogat în vitamine de diferite grupuri, componente bioactive, macro și microelemente?

fibră - utilă pentru munca intestinală (îmbunătățește digestia);
taninuri - au efect antiinflamator și astringent, întăresc vasele de sânge;
vitamina C - un antioxidant care crește imunitatea;
vitamina B1 - normalizarea inimii, a mușchilor, precum și stimularea emisferelor cerebrale;
vitamina B2 - promovează formarea de eritrocite, reînnoirea țesuturilor și defalcarea grăsimilor;
vitamina B5 - este indispensabilă pentru restabilirea procesului metabolic al bolilor: bronșită, pancreatită, tuberculoză și boli hepatice;
vitamina B6 - facilitează absorbția de potasiu și participă, de asemenea, la construcția sistemelor enzimatice ale corpului;
Fierul - o substanță indispensabilă pentru producerea de hemoglobină și hormoni tiroidieni;
potasiu - promovează funcționarea normală a mușchilor inimii, a capilarelor, a celulelor creierului, a rinichilor, a ficatului și a altor organe;
Calciul este principalul material de construcție pentru țesuturile osoase și dentare;
fosfor - joacă un rol important în construcția membranelor celulare și, de asemenea, asigură creșterea țesuturilor dentare și scheletice;
cupru - acest element este extrem de important pentru organism, deoarece este responsabil pentru dezvoltarea imunității, funcționarea vaselor de sânge și a stării pielii;
mangan - este necesar pentru asimilarea vitaminelor C, E și B și, de asemenea, consolidează țesuturile arteriale;
iod - normalizează ritmul inimii și este, de asemenea, responsabil pentru metabolismul țesutului și funcția tiroidiană;
sodiu - promovează ingestia de glucoză în sânge și normalizează starea acido-bazică a organismului;
magneziu - ajută la asimilarea proteinelor și participă la procesul de regenerare a celulelor;
Zincul - un element indispensabil în organismul masculin, care este capabil să normalizeze organele sexuale și glanda prostatică. Și femeile în timpul sarcinii, pentru a menține echilibrul hormonal;
acidul nicotinic - necesar pentru activitatea sistemului nervos și, de asemenea, reduce presiunea și suprimă creșterea celulelor canceroase în organism;
acidul malic - îmbunătățește procesele metabolice și circulația sângelui și, de asemenea, consolidează imunitatea și proprietățile protectoare ale corpului;
Acidul folic (B9) - o substanță indispensabilă în timpul sarcinii, care este necesară pentru dezvoltarea tubului neural și a poziției normale a fătului, precum și dezvoltarea placentei.

Feijoa este singurul fruct din lume care conține 80-350 micrograme de iod la 100 g. Această cantitate este comparabilă în ceea ce privește conținutul acestui element cu șobolan și fructe de mare. Într-un moment în care necesarul zilnic de iod pentru un adult este de 100-200 mcg.

Miros și gust de feijoa

Fructele de feijoa au o culoare verde închisă a coajei și o carne asemănătoare cu jeleu. Sunt foarte neobișnuit de gustat, dar spun că nu pot fi gustoase, dimpotrivă, pulpa este foarte dulce și dulce.

Personal, gustul pulpei feijoa seamănă cu o căpșună verde. Dar nu toată lumea definește căpșunile în ea, părinții mei îi amintesc de niște kiwi și agrișe, dar unii au un gust de feijoa cu gust de căpșuni, ananas și chiar și o banană.

Gustul fructului este dulce și acru, neobișnuit, interesant și chiar într-o oarecare măsură specific. Dacă nu ați încercat niciodată feijoa, atunci cumpărați cu siguranță câteva bucăți (cel puțin 3) și apreciați gustul fructului.

Ei bine, în ceea ce privește mirosul, este dificil să descrii și să compari ceva. El este invitat, dulce, tart-iod și inimitabil. Cel mai bine este să încercați să trageți o concluzie pentru dvs. o dată.

Feijoa proprietăți utile și contraindicații pentru femei și bărbați! Rețete!

Cum să mănânci feijoa? Cu sau fără piele?

Deci, cât de corect este feijoa, curat sau nu? Aici opiniile sunt împărțite. Unii oameni preferă să mănânce feijoa cu coaja (cred că este bine), în timp ce alții preferă să mănânce pulpa cu o lingurita.

Lucrul este că carnea de fructe coapte este foarte suculentă, dulce și dulce, dar coaja este densă, tartă și nu la fel de plăcută ca mijlocul, dar este bogată în vitamine, ingrediente bioactive și uleiuri esențiale.

Dacă, după ce ați încercat toată boabele și nu le-a plăcut, tăiați fructele și scoateți carnea cu o lingură. Dar nu aruncați coaja rămasă. În viitor, poate fi uscat și preparat cu ceai verde.

Se dovedește că pentru o viață o persoană consumă aproximativ 3-5 g de iod, echivalent cu conținutul unei lingurite.

În plus, fructele feijoa pot fi de asemenea folosite:

puteți pregăti un blocaj "brut". Pentru aceasta, este necesar să ștergeți feijoa (în coji) cu zahăr sau miere (1: 1). Inițial, acest blocaj va fi o culoare saturată verde, dar după câteva săptămâni se poate obține o nuanță brună (din cauza pigmentului semințelor). A se păstra în frigider într-un recipient din sticlă;
Puteți face o varietate de gemuri, gemuri, jeleuri, compoturi și deserturi;
Feijoa poate fi servit împreună cu mâncăruri din carne și pește;
ca un suc proaspăt stors sau o bucată de pâine;
puteți să uscați fructele feijoa, apoi să adăugați ceaiuri și decoctări;
de asemenea feijoa este înghețată, în această formă este păstrată timp de cel puțin 3 luni.

Pentru a pregăti un vas din feijoa, este important să țineți cont de combinația de gust cu alte produse. În salate, acest fruct este în armonie cu fructele citrice, nuci, cu sfeclă proaspătă și fiartă, avocado, morcovi, mere și pui. Pentru umplere este ca smântână cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt.

Proprietăți feijoa utile pentru bărbați și femei

Datorită unui bogat set de vitamine, pectine, componente bioactive și microelemente, feijoa aromatic are proprietăți de vindecare:

Feijoa este recomandat pentru a include în dieta pentru persoanele cu deficit de iod în organism.
Fructele sunt utile în bolile sistemului cardiovascular.
Utile pentru boli reci și virale, ca și în fructele coapte conține vitamina C.
Feijoa îmbunătățește concentrarea și memoria pe termen scurt.
Fructele Feijoa sunt foarte utile pentru femei în timpul sarcinii, în timpul alăptării și, de asemenea, menstruație profundă și dureroasă.
Uleiurile esențiale care sunt conținute în pielea feijoa, au proprietăți antifungice, antibacteriene, antiseptice, antifungice.
Reduce colesterolul din sânge.
Feijoa este de neînlocuit cu reducerea hemoglobinei în sânge.
Un excelent agent preventiv și terapeutic pentru hipertensiune arterială, hepatită, pielonefrită, pancreatită, reumatism, gastrită și ateroscleroză.
Substanțele active feijoa consolidează sistemul imunitar.
Datorită conținutului ridicat de fibre, digestia și efortul intestinal se îmbunătățesc.
Componentele bioactive contribuie la saturarea sângelui cu oxigen și îmbunătățesc compoziția acestuia, precum și eliminarea excesului de lichid din organism.
Fructele de Feijoa sunt foarte utile pentru bărbați în prevenirea bolilor urologice, precum și pentru prevenirea inflamației prostatei care duce la impotență.
Excelentă prevenire a cancerului.

Contraindicații privind utilizarea fructelor de feijoa

Feijoa nu este o excepție, prin urmare, ca toate legumele, iar fructele au un număr de contraindicații minore. De regulă (foarte rare), acestea sunt cauzate de intoleranță individuală, precum și de astfel de boli:

alergie la fructe;
diabet zaharat;
cu hiperfuncția (tirotoxicoza) a glandei tiroide;
cu obezitate.

Dacă aveți o boală gravă, înainte de a utiliza feijoa, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră pentru recomandări. Acesta va ajuta, să ia în considerare toate proprietățile pozitive și negative ale feijoa pentru corpul dumneavoastră.

Dacă încercați pentru prima dată fructele feijoa, atunci trebuie să vă verificați corpul pentru toleranța acestui boabe. Pentru început, este suficient să mănânci un fruct și să evaluezi reacția corpului. Dacă dintr-o dată aveți tendința de a alerga, aruncați imediat acest fruct.

Proprietăți utile ale feijoa în timpul sarcinii

Acest fruct tropical este perfect pentru femei în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Este deosebit de util pentru utilizarea de către mamele care se află în a 12-a săptămână. Toate pentru că, din acest moment, începe să se pună toate organele interne ale copilului, inclusiv glanda tiroidă. Mai mult, miezul va începe să se dezvolte și să se dezvolte în mod activ, ceea ce înseamnă că în această perioadă este deosebit de important să îi furnizăm toate vitaminele și mineralele necesare.

Cu toate acestea, nu uitați de precauții, deoarece excedentul de iod este uneori mai periculos decât deficitul său.

Feijoa - tratamentul glandei tiroide. rețete

Sa întâmplat astfel ca femeile să aibă de câteva ori mai multe șanse de a suferi de boli ale glandelor tiroide decât bărbații. Glanda tiroidă este un organ multifuncțional care este responsabil pentru secreția de hormoni care afectează procesele biologice și chimice ale întregului organism.

Prin urmare, înainte de a recurge la tratamentul medicamentelor folclorice pentru glanda tiroidă, este necesar să contactați un doctor-endocrinolog, care vă va ajuta să faceți un plan corect pentru tratamentul acestei boli. Și totuși, deoarece funcția glandei tiroide poate fi:

În funcție de diagnostic, endocrinologul vă va prescrie medicamente și vă va recomanda și metodele folclorice și preventive.

La urma urmei, dacă aveți gât toxic (hipertrofia glandei tiroide) și începeți, există cantități nerezonabile de alimente care conțin iod, inclusiv sare, ceea ce poate provoca adenom sau goiter endemic. Această problemă va fi rezolvată numai prin intervenții chirurgicale.

Pentru a asimila mai bine iodul, corpul nostru are nevoie de vitaminele A și D3, care, de asemenea, sunt bogate în feijoa.

Boala tiroidiană nu este o propoziție. Este perfect tratabil, în care puteți folosi acest fruct delicios și parfumat. Pentru aceasta, veți avea nevoie de:

Raw sau "live" gem de feijoa

Pentru pregătirea unui astfel de medicament delicios, avem nevoie de fructe de padure coapte, pentru a trece printr-o mașină de măcinat cu carne (înainte de aceasta, înlăturând inflorescența cuțitului). În umezeala rezultată adăugați zahăr, care este bine amestecat. Pentru ca preparatul să fie gata de utilizare, este necesar ca zahărul să se descompună complet și să se dizolve.

Cum se utilizează: luați o lingură de 2 ori pe zi (dimineața și înainte de culcare). Cursul durează 10 zile, după care este necesar să luăm o pauză de la 10 la 14 zile, apoi din nou putem repeta tratamentul.

Decocția de fructe de feijoa

Fructe uscate de feijoa - 3 linguri
Apă (apă clocotită) - 500 ml

Pentru a pregăti un bulion parfumat și sănătos, trebuie să punem fructele uscate într-un termos și să turnăm apă abură abruptă. Insistăm într-o zi, după care ajungem la destinație.

Cum se utilizează: luăm un decoct de 3 ori pe zi înainte de a mânca câte 100 ml fiecare. Cursul de admitere este de 21 de zile.

Bomba cu vitamine din feijoa și nuc

Boabe proaspete de feijoa - 500 g
Nuci - 200 g
Miere lichida - 200 g

Prăjim nucă și fructe de feijoa și apoi le amestecăm într-un singur recipient. În amestecul rezultat se adaugă miere și se amestecă bine. Stocăm un astfel de medicament în frigider, de preferință într-un borcan de sticlă cu un capac bine fixat.

Cum se utilizează: luați acest gem de 3 ori pe zi înainte de a mânca o lingură.

Decoction de cocklebur și feijoa

Fructe uscate de feijoa - 1 lingura
Durnishnik - 1 lingurita
Apă (apă clocotită) - 250 ml

Pentru a pregăti bulionul, avem nevoie de ingrediente uscate (cocklebur și feijoa) pentru a turna un pahar de apă abură abruptă. După aceea, aduceți infuzia la fierbere și fierbeți încă 5-7 minute.

Cum se utilizează: luați perfuzia rezultată de 3 ori pe zi înainte de a mânca câte 100 ml.

Folosind feijoa în cosmetologie

Până în prezent, feijoa este folosit ca unul dintre ingredientele pentru procedurile cosmetice. Toate deoarece acest fruct conține componente care au efecte anti-îmbătrânire, antimicrobiene, antiinflamatoare, vindecarea rănilor și nutriționale.

Dacă aveți o problemă de piele, pe care apare o acnee din când în când, atunci ar trebui să încercați cu siguranță să gătiți o mască de față de la feijoa.

Feijoa - 1 buc.
Brânză brută - 2 linguri
Gălbenuș de ou - 1 buc.
Uleiul de măsline - 1 lingură

În primul rând, trebuie să rotești fructele proaspete de feijoa. Apoi, pasta de fructe rezultată este amestecată cu brânză de vaci, cu gălbenuș de ou și ulei de măsline.

Cum se utilizează: masca rezultată, răspândită uniform pe față și gât timp de 20 de minute, după care spălăm bine masca sub apă rece.

Datorită unei astfel de rețete simple, pielea va deveni mai elastică, proaspătă, moale și întinsă. Fața va arăta întinerită, deoarece feijoa îmbunătățește circulația sângelui și hrănește pielea.

De asemenea, acest fruct parfumat poate fi folosit ca tonic pentru față (decoctarea fructelor uscate și coajă) sau adăugat la scrumiera de miere de cafea pentru organism. Acest produs se înmoaie perfect și hidratează pielea și, de asemenea, combate efectiv manifestările de celulită.

Rețineți că cantitatea maximă de antioxidanți și iod este conținută în coaja verde.

Cum de a alege feijoa dreapta?

Pentru a evita cumpărarea unei feijoa, trebuie să respectați anumite reguli. Deci, să le luăm în considerare:

Se crede că cu cât aceste fructe de pădure sunt mai mari, cu atât sunt mai utile.
Principalul lucru pe care trebuie să-i acordați atenție este aspectul fructelor. Feijoa trebuie să aibă o culoare verde închis, să fie moale, fără pete întunecate și deteriorări mecanice vizibile.
Nu este necesar să dobândești fructe coapte, deoarece procesul de fermentare ar putea începe deja în ea.
Fructul trebuie să aibă o carne asemănătoare cu jeleu, cu o nuanță de cremă ușoară. Dacă, la tăierea unui boabe, veți găsi că carnea este maro, înseamnă că fructul este stricat și nu poate fi mâncat.
Dacă carnea este albă, înseamnă că fătul nu este încă coapte. Lăsați-l pentru câteva zile la temperatura camerei (20-24 ° C) pentru maturare.

Cum să păstrați feijoa la domiciliu?

Ceai parfumat cu feijoa de la Olga Sherl

Așa cum am spus, de obicei, în familia noastră feijoa este mâncat întreg (cu pielea). Dar, totuși, în fiecare an încercăm să stocăm pe piele pe care o uscăm, astfel încât în seara rece să ne putem bucura de ceai incredibil de gustos și util.

Frunze uscate de mure - 1 lingurita
Frunze uscate de zmeură - 1 lingură
Fructe uscate sau peeling feijoa - 1 lingurita
Apă (apă clocotită) - 700 ml

Toate ingredientele uscate pregătite în prealabil, adormim în ceainic și umplem cu apă clocotită. Ceaiul este infuzat, la fel ca toate infuziile pe bază de plante - cel puțin 20 de minute. După aceea, se toarnă în cupe și se adaugă zahăr, miere sau înlocuitor de zahăr dacă se dorește.

Dacă, încă nu ați încercat feijoa, asigurați-vă că ați cumpărat. Descoperiți acest fruct neobișnuit, care este atât de greu de comparat cu nimic. Vă pot spune un lucru: nu veți regreta.

UTILITĂȚILE UTILE DE MANDARIN ȘI SECRETELE DE APLICARE!

CE ESTE HAPPY ȘI CUM PENTRU CREȘTEREA CORNURILOR DE SEMINȚE?

Cu tine erai Olga Sherl.

Fiți sănătoși și plini de energie! Până data viitoare, prieteni!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare