Stresul este prezent în viața fiecăruia dintre noi. La locul de muncă, la domiciliu, la universitate, în transportul public, în locuri publice - peste tot se poate face față stresului. Și, de regulă, stresul are un impact negativ asupra psihicului, starea emoțională și fizică a unei persoane. Printre cele mai comune consecințe ale influenței presiunii vieții se numără deteriorarea sănătății, starea de spirit proastă, apatia, iritabilitatea, scăderea vitalității și altele. Cu toate acestea, există și astfel de consecințe, pe care nici nu le bănuim, iar unele dintre ele pot chiar într-o anumită măsură șocuri.
Apoi vă sugerăm să vă familiarizați cu cele mai neașteptate fapte despre stres.
Fapte neprevăzute despre stres
Iată o listă a modului în care condițiile de stres pot afecta o persoană:
Proprietăți pozitive ale stresului
Iar din nou, oferim o scurtă listă:
- Potrivit dr. Richard Shelton de la Universitatea din Alabama, stresul nu are întotdeauna un impact negativ asupra corpului uman. Da, dacă a devenit cronică, ar trebui să contactați specialiștii, dar dacă stresul este doar intermitent, atunci acest lucru poate fi benefic
- La impactul stresului, indicatorii de abilități intelectuale cresc, pentru că creierul creează mai multe neurotrofine care susțin neuronii într-o stare de viabilitate și oferă o legătură între ele
- Stresul mărește imunitatea, pentru că organismul, percepând efectul său, începe să se pregătească pentru situații potențial periculoase, în procesul căruia se produc interleukine - substanțe, într-o oarecare măsură, responsabile pentru menținerea imunității în normă. Stresul mobilizează rezistența organismului, deși numai pentru o vreme
- Corpul sub influența stresului devine mai durabil, deoarece stresul poate fi numit un fel de antrenament al sistemului emoțional și al psihicului. Când o persoană simte stresul și rezolvă problemele asociate cu ele, el devine mai rezistent la probleme mai grave
- Motivația formelor de stres. Acest stress este numit pozitiv sau pur și simplu eustustress. Aceasta permite unei persoane să intre într-o stare care salvează forțele și resursele și, ca urmare, o persoană pur și simplu nu are timp să se angajeze în amânare, să reflecte sau să experimenteze
- Specialiștii de la Universitatea Johns Hopkins au stabilit că la copiii de femei care au prezentat forme ușoare sau moderate de stres în timpul sarcinii, activitatea motrică și activitatea motrică se dezvoltă mai repede
- Stresul puternic extinde elevul unei persoane astfel încât să poată colecta cantitatea maximă de informații vizuale despre evenimentele care apar
- Potrivit oamenilor de știință, stresul este cea mai importantă parte a procesului evolutiv. sporește capacitatea unei ființe vii de a supraviețui
- Stresul ajută la îngroșarea sângelui, care servește ca pregătire a corpului pentru leziuni (dar partea inversă a "medaliei" este aceea că, datorită solicitărilor frecvente, se pot produce trombi)
În stres, ca și în oricare altul, trebuie să știți măsura: nu ar trebui să existe prea multe stresuri, dar trebuie să trăiți astfel încât din când în când organismul să devină puțin "agitat".
Apropo, stii ca in organism devine mult mai putine hormoni de stres. dacă există ciocolată neagră și beți cacao? Și dacă râzi mai mult, vei fi mai puțin expus la stres, iar sistemul tău imunitar va deveni mai puternic.
Vă dorim mult noroc în cunoașterea de sine și în viața în general!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: