Cofeina este clară. Este conținut în cafea, ceai, coca-cola. Nimeni nu murise încă de el. Ei bine, ce zici de efedrină? La urma urmei, este interzis de către CIO. Bine nu va fi interzis. Și dacă efedrina este dăunătoare, atunci de ce vinde "arzătoare de grăsime" pe efedrină?
Suntem îndemnați să ne îndepărtăm de orice "chimie", cum ar fi efedrina. Este meritat?
Toată lumea știe: combinația dintre cafeină și efedrină este cel mai eficient "arzător de grăsimi" din lume.
Cofeina este clară. Este conținut în cafea, ceai, coca-cola. Nimeni nu murise încă de el. Ce zici de efedrină? La urma urmei, este interzis de către CIO. Bunul nu va fi interzis. Și dacă efedrina este dăunătoare, atunci de ce vinde "arzătoare de grăsime" pe efedrină?
Este necesar să începem cu faptul că efedrina nu este periculoasă pentru sănătate, dar vă amintește de acțiunea faimoaselor roți disco: energia este atât de bună, nu este obositoare, nu dans până dimineața. Dacă un atlet ia efedrină înainte de a merge la distanță, el va obține un avantaj evident și necinstit. IOC a interzis efedrina sintetică "pură", iar producătorii de "arzătoare de grăsime" adaugă iarba în ephedra și le dau pentru un medicament homoeopatic inofensiv.
Ce trebuie să știți
Ephedra este una dintre acele plante rare care conțin alcaloizi. Prin acțiunea sa asupra alcaloizilor umani variază: există droguri, există otrăvuri. Ephedra însă conține alcaloizi, care sporesc brutal energia musculară. Unul dintre alcaloizi este denumit efedrină. Iată numele altora: pseudoefedrină, norefedrină, N-metil-efedrină,
N-metilpseudoefedrină și norpseudoefedrină. Efedrina în ephedra, în cea mai mare parte - de la 40 la 90% (în funcție de locul de creștere).
Toate acestea pot părea ca o exotică îndepărtată, dar probabil că ați luat deja alcaloizi de efedrină și de mai multe ori. Pseudoefedrina este o parte din toate pliculetele nou-născute de la răceală.
Merită adăugat că alcaloizii cu efedrină sunt conținute în iarba mahuang. Deci, când vedeți acest nume pe etichetă, știți că: vă ocupați și de efedrină, pierzând astfel greutatea.
"Arzătoare de grăsime" pe cofeină și efedrină - principala "arma" de fitness modern în lupta pentru o superfigura. Au fost încercate multe, dar nici una din descoperirile moderne și aproape de a fi înconjurate de acest "cuplu", numită în glumă "obderin". (În sensul că, spun ei, "se rupe" la os.)
Apropo, recent, a devenit clar faptul că eficacitatea medicamentului poate fi îmbunătățită în continuare în cazul în care trece la margine în gură pilula. aspirina.
Printre specialiști în dietetică sportive talmeș-balmeș despre suplimente de „ardere a grasimilor“ cu cofeina si Ephedra (sau mahuang) nr. Toți sunt de acord că astfel de aditivi funcționează cu adevărat. Un alt lucru este faptul că în doze este necesar să se respecte măsura. dozare pe bază de punct de vedere științific (20 mg de Ephedra și 200-250 mg de cofeina) este perfect în condiții de siguranță, dar, din păcate, mulți „entuziaști“ se prescrie doze de zece ori mai mare decât recomandările oamenilor de știință. Efectele secundare, cum ar fi nervozitate, creșterea frecvenței cardiace sau palpitații, sunt temporare, dar ele se pot suprapune necunoscut să patologie cardiacă sau insuficiență renală. Apoi, nimeni nu va garanta rezultatul problemei. În legătură cu toate acestea, expertii recomanda sa nu experimenteze cu efedrină pe fondul stresului vieții a crescut, și fără a agravând toate maladii interne. Poate ieși în lateral.
Când este vorba de medicamente pentru pierderea in greutate, conceptul de „potență“ si „inofensiv“ sunt de multe ori opuse. Știind acest lucru, oamenii de știință au supus efedrina unui studiu amplu. Astfel, a fost publicată o lucrare științifică de 195 de pagini, intitulată "Evaluarea siguranței și determinarea nivelului maxim permis de utilizare a ephedra". Iată doar trei citate.
Bărbații și femeile sunt supraponderali sau preparate în suplimentele din plante timp de 2 luni (Alcaloizi efedrina 72 mg și 240 mg de cafeina pe zi) sau placebo ( „inactiv“). Ca urmare, cei care au luat suplimentul, în medie, a pierdut 2,1 kg de grăsime, în timp ce cota de camarazii lor „defavorizate“, a avut doar 200 g
Un alt studiu a acoperit o perioadă mai lungă de 4 luni. Oamenii de stiinta au dat episcopia lor sau 15 mg / zi dexfenfluramina (slăbire), sau „clasic“ 200 mg de cafeina / efedrina 20 mg, de trei ori pe zi. La sfârșitul experimentului, primul grup a avut o pierdere, în medie, de 6,8 kg. Dar pe efedrină și cafeină "experimentală" a pierdut greutatea cu 8,2 kg.
Al treilea studiu a durat șase luni. Pacientii obezi pe o dieta si in plus au primit fie cafeina (200 mg / zi) sau efedrina (20 mg / zi), fie aditiv cu cafeină și efedrina (200 mg + 20 mg / zi) sau placebo. Formula cea mai eficientă a fost cofeina / efedrina. Cei care l-au acceptat, au pierdut 16,8 kg față de 13,2 kg de la cei care au luat "falsul". Curios, cafeina și efedrina nu au accelerat acțiunea dietei. Pierderea în greutate aici a fost exact la fel ca grupul placebo.
În ceea ce privește efectele secundare, acestea au fost observate în toate cele trei cazuri. Mai mult, au existat și cei care au capitulat din experimente sub presiunea simptomelor secundare. Cu toate acestea, în restul participanților, situația sa normalizat automat în interval de un an și jumătate până la două luni. Aceasta este concluzia oamenilor de știință: formula de „efedrină-cafeină“, într-adevăr, promovează pierderea în greutate. Există efecte secundare de natură temporară care trebuie discutate cu medicul.
Dacă luați o pierdere în greutate cu un "arzător de grăsimi" cu efedrină, veți obține un efect doping de la medicament? Da, o vei face.
Iată datele experimentale despre bărbații obișnuiți rastrenirovannymi. Li sa oferit să pedaleze ergometrul bicicletei pentru a "epuiza complet". Cei care au luat un placebo, s-au retras din "distanța" după 17 minute, iar pe efedrină și cofeină, participanții la experimente "au durat" 28 de minute.
Bineînțeles, ați putea fi tentați să vă adăugați o unitate și să mâncați o doză dublă sau chiar triplă de "arzător de grăsimi", dar nu ar trebui să faceți acest lucru. Dacă un cal merge la o viteză de 30 km, acest lucru nu înseamnă că cei doi vă vor duce cu o viteză de 60 de minute. Depășind doza recomandată, creșteți în mod nejustificat riscul de efecte secundare, asta este tot.
Din motive de siguranță, nu depășiți niciodată limita superioară de 90 mg alcaloizi de efedrină pe zi. Studiați cu atenție compoziția medicamentului de pe etichetă. Uneori "arzătorul de grăsime" conține atât ephedra cât și mahuang. Dozele de 90 mg sunt suficiente pentru a vă oferi instruirii un al doilea vânt. Pentru a pierde in greutate, o doza de jumatate este suficienta.
În același timp, trebuie să ne amintim acest lucru. Completitudinea este adesea însoțită de afecțiuni cardiace și renale. Deci, luând un șoc pentru a pierde în greutate cu cofeina și efedrina, puteți să fugi în boala ta ascunsă. Este nevoie de îngrijire. Mai bine înainte de a lua medicamentul la medic și el deja știe cum să te verifice pentru eventualele probleme de sănătate. MF
Ce este efedrina?
Ephedra este o plantă (Ephedra sinica), care este o sursă naturală de alcaloizi de efedrină. Diferitele tipuri de ephedra conțin cantități diferite de astfel de alcaloizi.
Cat de sigure sunt aditivii alimentari? Potrivit cercetătorilor independenți, aditivul cu ephedra naturală poate fi considerat inofensiv dacă doza zilnică nu conține mai mult de 90 mg alcaloizi cu efedrină. Majoritatea medicamentelor conțin mult mai puțin.
Care sunt contraindicatiile la efedrina? Efedrina este contraindicat în următoarele diagnostice: tromboză coronariană, diabet, glaucom, boli de inima, hipertensiune arterială, toate bolile tiroidiene, boli cerebro-vasculare, feocromocitom (cancere ale glandelor suprarenale, epinefrină effusing), marirea prostatei. Mai ales periculos este efedrina în leziuni renale. Nu luați suplimente cu efedra cei care prescriu medicamente cu alcaloizi efedrina; În plus, ephedra este contraindicată la cei care iau medicamente care includ monoaminooxidază. Mai mult, efedrina nu ar trebui să ia copii și adolescenți cu vârsta sub 18 ani, femeile însărcinate și cele care alăptează și persoanele în vârstă.
- Căldură și umiditate: Chiar dacă tolerați în mod obișnuit ephedra în condiții normale, fiți deosebit de atenți atunci când vă exercitați în condiții de căldură și umiditate ridicată. O astfel de instruire poate fi periculoasă în sine, dar în cazul administrării efedrinei, riscul se multiplică. Medicamentul are un efect diuretic relativ slab și în căldură poate întrerupe termoreglarea.
- Intensitate ridicată: Unii sportivi care iau ephedra în timpul antrenamentului intensiv (de exemplu picioarele) au prezentat o rată de inimă rapidă. Poate că acest lucru se datorează unei supradoze. Faptul este că o doză de 90 mg este considerată inofensivă numai dacă împărțiți recepția în microdoze de 10-20 mg. Medicamentul trebuie luat 1-2 ore înainte de antrenament în cantitate de 9-18 g. Încălcarea acestor reguli poate duce la efecte imprevizibile în timpul antrenamentului cu intensitate ridicată.
Dacă decideți să utilizați ephedra (combinată cu cafeină), iată câteva sfaturi prietenoase pentru dvs.:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: