Cei mai multi fumatori, in ciuda avertismentelor medicilor, continuă să ignore faptul că acest obicei are un efect foarte negativ asupra organelor și sistemelor organismului, provoacă dezvoltarea unor boli grave, reduce semnificativ durata și calitatea vieții.
Fumatul este unul dintre principalii factori cauzali în dezvoltarea tumorilor canceroase în plămâni, tuberculoza, emfizemul și insuficiența respiratorie.
Ce se întâmplă cu plămânii sub influența fumului de țigară? Conform cercetării medicale, gudronul de tutun, care trece prin căile respiratorii, nu numai că provoacă iritația și reacțiile inflamatorii, dar tinde să fie depus pe mucoasa interioară a alveolelor pulmonare. Aceasta, la rândul său, duce la întreruperea proceselor de schimb de gaze, datorită cărora organismul nu are oxigen, începe să se îmbătrânească repede și încetează să facă față infecțiilor banale.
Având în vedere daunele provocate de fumul de tutun corpului fumătorilor, specialiștii recomandă cu insistență să renunțe la fumat și să-și curățe plămânii, care, cu ajutorul unor rețete folk simple, îmbunătățesc starea de sănătate a tractului respirator.
Cum să elimini plămânii de fum de tutun și de gudron?
Primul lucru pe care trebuie să-l faci unei persoane care sa gândit serios la curățarea plămânilor este să renunțe la fumat. Numai după renunțarea la țigări, corpul unui fumător, indiferent de lungimea fumatului, începe un proces de auto-purificare lung și complex de substanțe toxice. Bineînțeles, plămânii scapă de pe terenuri dăunătoare nu imediat, poate dura luni și chiar ani.
Slăbiți de plămânii fumatori deja în termen de o lună de la începutul unei vieți sănătoase încep să-și restabilească puterea și să respingă în mod activ substanțele rășinoase. Aceasta se datorează aspectului tusei productive și secreției de mucus, care durează aproximativ 8 luni. Această tuse nu este deloc un simptom alarmant. Dimpotrivă, îi ajută organismul să scape mai rapid de factorii nocivi, care au un efect dăunător asupra organelor și sistemelor corpului uman.
Procesul de curățare a țesutului pulmonar după fumat poate fi accelerat, folosind metode simple de prevenire a bolilor grave, rețete populare și sfaturi de specialiști în reabilitare. Pentru a face acest lucru, utilizați exerciții de respirație, efectuați inhalări, mâncați în mod corespunzător, vizitați băile și multe altele.
Rolul gimnastica respiratorie pe drumul spre curatarea plamanilor de gudron de tutun
Gimnastica respiratorie este un complex de exerciții de respirație care permit creșterea fluxului de sânge în țesuturi și eliminarea compușilor complexi din plămânii care se acumulează în ele în timpul perioadei de fumat. Cu alte cuvinte, exercițiile de respirație fac ca plămânii să lucreze și să respingă în mod activ toxinele cu mucus după renunțarea la obiceiul dăunător al fumatului.
Astăzi există multe zone din exercițiile de respirație, printre care cele mai populare metode de profesorul Strelnikova, Frolov, precum și yoga. Indiferent de alegerea metodei de a face cu efectele de dependenta de nicotina, acest tip de tratament lumina poate scapa nu numai de substanțe nocive, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular, ceea ce face organismul mai rezistent la epuizare nervoasa, imunitate impuls, și altele asemenea.
Inhalările din colecțiile de plante sunt o modalitate minunată și eficientă de a curăța plămânii
Majoritatea experților cred că inhalările cu ierburi sunt cea mai bună metodă de curățare a plămânilor după fumat. Pentru ao pune în practică, veți avea nevoie de decoctări de plante cum ar fi tei, musetel, coacăz, ace de pin, salvie, brad, ienupăr, menta sau eucalipt. Toate aceste remedii populare pot fi utilizate atât ca monoterapie cât și în diferite combinații între ele.
Procedura este ușor de realizat acasă, astfel încât este disponibilă pentru oricine dorește. Colectarea pregătită de ierburi trebuie să fie înmuiată într-o cratiță normală și să inspiră vaporii de vindecare timp de cel puțin 10-15 minute. Capul trebuie acoperit cu un prosop. Inhalarea trebuie efectuată zilnic timp de 14 zile, după care se recomandă să se ia o pauză de o lună și apoi din nou să se repete cursa de curățare a inhalațiilor de extracte medicinale.
Lăsați să scape de gudron în baia plămânilor
Tratamentele pentru baie sunt o modalitate eficientă de a scăpa de zgurii de tutun care rămân în organism după renunțare. Un fost fumător este recomandat să viziteze săptămânalul saunei, de preferință pe lună în scădere. Potrivit convingerilor populare, zilele cele mai favorabile ale săptămânii pentru astfel de proceduri pentru bărbați sunt luni, marți și joi, iar pentru femei - restul.
Într-o baie este necesar să se ia cu ea o mătură specială de ierburi care posedă proprietăți expectorante și stimulează plecarea ușoară a sputei mucoase împreună cu substanțe nocive. După procedurile de baie, trebuie să beți, de asemenea, un decoct de aceleași plante, a cărui compoziție este de dorit să se schimbe periodic.
Rețete populare în lupta pentru plămânii curate
Faptul că nicotina afectează în mod negativ plămânii fumătorului, era cunoscut în cele mai vechi timpuri. Acesta este motivul pentru vindecatorii traditionali si medici, imediat după apariția tutunului pe terenuri din Rusia a început dezvoltarea de rețete bazate pe resurse naturale, care ajută la clare în mod eficient cailor aeriene de la guma de nicotina daunatoare si toxice.
Perfect ajută la rezolvarea problemei restaurării plămânilor după renunțarea la perfuzarea de fum de coacăze negre, oregano și mentă. Pentru prepararea ei este necesar să se ia în cantități egale ingredientele listate (din frunze sunt utilizate frunze uscate ale plantei) și pentru a forma o recoltă medicină de la ei. După aceasta, se pregătește bulionul prin perfuzarea a trei linguri de compoziție rezultată în 500 ml apă clocotită. Medicamentul este recomandat să bea o jumătate de ceașcă timp de 30 de minute înainte de a mânca nu mai mult de trei ori pe zi.
O soluție eficientă folk pentru a renunța la fumat și pentru a curăța plămânii este perfuzarea lor cu Ledum și sunătoare. O cantitate mică dintr-un amestec din aceste plante ar trebui să fie fiartă corespunzător într-un litru de apă, câteva ore să insiste, să se tunde și să bea cum ar fi ceaiul, adăugând la apă de fierbere prin infuzare de câteva ori pe zi. Cu această metodă, puteți să scăpați rapid de toxinele din căile respiratorii, precum și de dependența de tutun.
mijloace bune de purificare a rășinilor de tutun contaminate lumina bulioane de primire este dulce, flori de zmeura, leustean, merișor, coada calului sau cimbru care promovează tuse productivă și de a promova auto-curățare a alveolelor de toxine. Toate acestea înseamnă că este recomandabil să se ia cursuri de 10-14 zile, atât în monoterapie și în combinație unele cu altele.
Trimiteți-le prietenilor: