Fraza "de a te iubi" este acum foarte populară și provoacă o reacție multi-polară. Ce este asta? Pentru ce? Și este atât de important să te iubești așa cum ești, adică necondiționat? În acest articol, vreau să subliniez necondiționată. Pentru a iubi necondiționat - dincolo de ceea ce este posibil pentru mulți. De asemenea, pentru că nu înțelegem cum este dragostea, nu pentru ceva.
Ce înseamnă să nu te iubești pe tine însuți?
Să nu te iubești înseamnă să te tratezi prea critic, să cauți întregul truc, să te consideri nevrednic de ceva bun. Apropo, nu numai pentru a vă fi critic și căutați în toate truc, dar și pentru alții! Și este foarte dificil să construiești relații cu ceilalți, să atingi succesul și cel mai important - să trăiești în armonie cu tine însuți. Asta este, înțelegi de unde picioarele tale cresc din multe probleme?
Totul începe din copilărie
Să ne amintim copilăria. Ne-au iubit necondiționat? Sau dragostea pe care ar fi trebuit să o merităm, satisfăcând așteptările și speranțele adulților?
"Ești rău, teribil, greșit, rău-născut, dezordonat, dvoechnik, iresponsabil ... sau" bine făcut, ia o bomboană ... "înseamnă LITERAL. Te voi iubi. dacă ești bun, dacă mă vei iubi și o vei asculta, dacă merităm.
O persoană care nu a experimentat iubirea necondiționată a părinților săi, proiectează iubire condiționată în viața unui adult. La urma urmei, a crescut cu o înțelegere clară a dependenței sentimentelor și atitudinii față de el față de acțiunile și calitățile sale. Copiii care sunt cu adevărat iubiți, adoptă sensul propriilor lor valori de la părinții lor, care este păstrat pentru tot restul vieții.
Din păcate, în societatea noastră, dragostea, stabilirea condițiilor, este norma, iar iubirea necondiționată rămâne un ideal de neatins. Putem schimba ideile noastre interne despre cât de mult suntem iubiți și vrednici de dragoste? Cred că putem. Astăzi există deja tehnologii clare cum să te iubești necondiționat. Și vă voi prezenta acum.
Deci, ce ne sfătuiește Deepak Chopra?
Pe calea către iubirea necondiționată, două probleme vor trebui rezolvate
În primul rând. este necesar să găsim un loc adânc în sine, în care trăiește dragostea necondiționată.
În al doilea rând. Trebuie să eliminați toate obstacolele care vă împiedică să rămâneți permanent în acest loc.
Aceste două sarcini sunt legate, pentru că nu poți transforma dragostea, punerea condițiilor în iubire necondiționată. Cu toate acestea, în tradițiile diferitelor națiuni ale lumii se spune despre conștiința pură, care conține fericire, bucurie și extaz. Pentru a învăța cum să te iubești, trebuie să găsești o legătură cu această calitate, în tradiția spirituală indiană numită Ananda.
A ajunge la sursa iubirii nu este dificilă. Acest lucru se poate realiza prin meditație. Alte practici contemplative, cum ar fi hatha yoga, pot ajuta, de asemenea, care vă pot duce într-o zonă de pace și liniște și, astfel, să vă conectați cu sursa iubirii. Cu toate acestea, după ce am atins această sursă, încă nu putem rămâne acolo pentru totdeauna, pentru că amintirile, obiceiurile și credințele vechi nu ne vor permite să facem acest lucru.
PRINCIPIILE IUBIRII
Începeți să urmați aceste principii astăzi:
- Fii bun cu tine
- Zâmbiți la reflecția în oglindă
- Permiteți altora să vă complimenteze
- Bucurați-vă de aprobarea și de lauda altora când le obțineți
- Nu te judeca prea sever pentru erori minore
- Apreciați-vă și afirmați-vă drepturile
- Aflați-vă ca prietenul dvs.
- Aveți grijă de quirks dvs. ușor
- Fii cât mai natural posibil, fără să te îngrijorezi dacă îi va plăcea pe ceilalți
- Vorbește adevărul când știi că trebuie să spui asta
Orice transformare necesită timp și răbdare, iar acest lucru nu face excepție. Primul și cel mai important pas este să vă dezvoltați simpatia, să vă tratați cu aceeași bunătate cu care tratați cei mai iubiți și intimi oameni din viața voastră.
Ce nu lucrează
- Refuză să accepte complimente
- Nu acceptați laudă sau aprobare
- Crede-te, chiar și în glumă
- Transformați neajunsurile într-un subiect de conversație
- Pentru a veni cu scuze pentru acțiunile altora care te-au rănit.
- Să vă demisionați la atitudinea indiferentă din partea oamenilor care te presupun că te iubesc
- Să trăiți fără tristețe de la ceilalți, când știi că trebuie să te ridici singur
Veți putea vedea reflexiile conștiinței de sine în lumea din jurul vostru, dacă veți învăța să le observați.
Chiar și reflecțiile negative sunt foarte importante, ne arată calea spre schimbare. Sunt oameni care nu vă apreciază, deși ar trebui? Nu încercați să le schimbați, dar înțelegeți că atitudinea lor față de dvs. este doar o reflectare a atitudinii voastre față de dvs., nu vă apreciați suficient. Scrieți sau tastați această listă pentru a înțelege modul în care viața dvs. reflectă atitudinea față de dumneavoastră. În săptămâna următoare, bifați fiecare situație descrisă pe care o veți observa în viața dvs.
CUM ESTE ATITUDINEA MEA RELEVANTĂ LA VIAȚA MEA
Ce se va întâmpla când începi să te iubești:
- Cineva ma aprobat sau ma laudat
- Mi-a plăcut omul pe care l-am văzut în oglindă
- Am primit un compliment sincer
- M-am simțit mândru de ceea ce am făcut
- M-am simțit în locul meu
- Cineva semnificativ a arătat dragostea pentru mine
- M-am simțit vrednic de iubire
- M-am simtit iubit
- Am simțit deodată cât de frumoasă este viața mea
- Am simtit unicitatea mea, cea de-a doua persoana nu este prezenta in toata lumea
Recunoașteți dacă frecvent vizitați gânduri similare:
- Cineva ma criticat în persoană
- M-am încruntat în reflecția mea
- M-am simțit vinovat sau rușinat, amintindu-mi ceva din trecut
- M-am simțit umilit în timpul unei conversații cu cineva
- Mă simțeam ca un străin, un oaspete nedorit
- Am auzit cuvinte goale ca expresii de "dragoste"
- M-am simțit nedemn de iubire
- A trebuit să ascult multe plângeri ale altor persoane
- Am simțit acut lipsa de sens a unui aspect al vieții mele
- Am simțit cum îmi plictisesc viața și oamenii pe care îi văd în fiecare zi
Cei mai mulți oameni se tem să afle adevărul. Sau credeți că numai persoanele cu stima de sine scăzută manifestă manifestări negative. Nu e așa. Văzând ce se întâmplă și evaluându-l sincer, faceți un pas important în dezvoltarea simpatiei pentru voi înșivă.
A arăta bunătate față de sine este de a saluta schimbarea. Autocondarea ne împiedică să ne iubim pe noi înșine așa cum suntem acum. Fiecare pas departe de reflecțiile și manifestările negative ale imaginii noastre despre noi înșine este un pas spre iubirea necondiționată. Acceptarea dvs. ca tine este o mare oportunitate de a fi în armonie cu tine însuți. Și întotdeauna!
Te iubesc si armonios! Eva ♥♥♥ ta
Dacă faceți clic pe bannerul de sub acest articol, veți primi ca cadou un ghid practic "Cum să vă faceți viața mai fericită și mai plină", în care există atât de multe exerciții și practici atât de iubire de sine, cât și de conștientizare în general. Pentru a obține o stare de fericire, dragoste și respect, aceste practici sunt pur și simplu necesare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: