Fără scăldatul în apă, care este fără a fi nevoie să se scufunde în mare, nimic nu va veni din ea. Apa răcește orice organism. Fiind în apă chiar + 25 de grade poate duce la hipotermie dacă stați în ea timp de o oră.
Victimele naufragiaților, aflate în apă, au fost cele care au murit pentru că nu au putut să-l lase. Ei au înghețat chiar și într-o mare călduroasă până la moarte. Toată lumea s-a înecat, chiar și pe cei care puteau înota, dacă nu a venit ajutor la timp.
Pe plajă, în plus, tot suflați o briză ușoară. Dimineața - de la pământ la mare și după cină - de la mare la pământ. Asta este, există întotdeauna un vânt. Nu există mare fără briză. Aceasta este legea naturii.
Protejați-vă de lumina directă a soarelui. Stați sub umbrelă sau sub copertină (dar nu în încăpere - și sub marchiză fără pereți). Vântul (briza) vă va sufla, astfel încât să uitați de orice căldură.
Se răcește periodic în mare. Urcați pe țărm umed și nu ștergeți corpul. Vântul, suflat, se răcește simultan. Aceasta este o altă lege a naturii - apa se evaporă, răcește suprafața cu care se evaporă. Prin urmare, la urma urmei, medicii vă sfătuiesc să vă ștergeți corpul după baie, pentru a nu prinde un rinichi rece, vezică urinară, plămâni. Dar puteți sta puțin umed!
Iată câteva sfaturi. Sincer, nu am auzit niciodată că cineva suferă de căldura de pe plajă, pe plajă.
Nu uitați să vă scoateți hainele! Este necesar să fiți în costum de baie. ) Această fată este 100% nu fierbinte!
Cel mai bine este să vizitați plaja dimineața și după orele 16-17.
Dar dacă dintr-un motiv oarecare trebuie să fiți pe plajă la prânz, ar trebui să vă amintiți câteva reguli:
- purta o pălărie cu margine largă și ochelari
- purta o tunică sau o rochie ușoară în alb
- beți multă apă
- dacă este posibil, cât mai mult posibil în apă, dacă lucrați pe plajă și nu există posibilitatea de a înota, atunci cel puțin umeziți picioarele și mâinile (puteți lua o sticlă de apă)
- Lubrifiați pielea cu agenți de protecție.
Dacă vă odihniți în continuare, alegeți un loc sub copertină, o umbrelă, un baldachin, înotați mai mult și închideți-vă capul de la soare. Dacă știi cum să te scufunzi, atunci după scufundări nu vei fi fierbinte de mult timp.
Orice nu a fost necesar să scăpați de căldură, este mai bine să nu mergeți la plajă în această căldură. Cel mai bun moment pentru a vizita marea este dimineața și după prânz, începând cu ora 16. În acest moment cel mai mic risc este nu numai să arzi, ci și să faci o lovitură de soare. În plus, fiind pe plajă în căldură, nimic bun nu poate aduce nimănui.
Dacă chiar și în acest timp mai puțin sufocant, o persoană nu tolerează căldura, trebuie să închiriați un leagăn și un cort, care, de regulă, nu poate fi închiriat aici, pe plajă.
Pentru unii este mai ușor să transferați căldură - cea mai apropiată descoperire posibilă a apei. Aerul de mare cu aerul său rece suflă peste corp și nu devine atât de fierbinte.
În principiu, regulile generale ale mântuirii în căldură sunt potrivite pentru plajă. Pentru a face acest lucru, trebuie să veniți la plajă sau înainte de prânz, până când soarele nu este atât de cald, nici până seara.
Dacă a fost nefericită să fii pe plajă în cel mai activ sundial, este mai bine să încerci să găsești un loc la umbra - sub un baldachin, o umbrelă de plajă, o tentă. Este mai mult plonjată, ștersă cu apă, în mod necesar o fulare. Rezervați-vă cu apă, de preferință obișnuită sau compot, ceai, cu excepția băuturilor carbogazoase cu alcool.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: