Astăzi, site-ul feminin Beautiful and Successful va încerca să găsească un răspuns la întrebarea cum să înveți să spui NU.
Dacă sunteți întotdeauna de acord să îndepliniți cererea cuiva - chiar dacă nu se potrivește cu interesele dvs. - doar pentru a nu nega această persoană. atunci această problemă este în mod clar relevantă pentru dvs. Iar linia dintre o cerere unică și folosirea zilnică a dvs. ca o salvare magică și fără probleme, este șters treptat și constant ...
Cea mai ofensivă care vă "atârnă" tot felul de mici sarcini și cereți-le să facă ceea ce ar fi putut face singuri nu poate numai șefii și colegii lipsiți de scrupule, ci și cei dragi și cei dragi. De aceea, învățarea, atunci când este necesar, spunând că "nu" este foarte importantă.
De ce să refuzi?
Mai întâi de toate, timpul petrecut. Aproape nimeni astăzi nu poate spune că are o veșnicie înaintea lui. Chiar și cererea cea mai nesemnificativă (și cererile mici sunt construite într-un lanț nesfârșit) necesită timp și energie. Răspândirea nici unul, nici celălalt nu aveți nici un drept - viața este scurtă, iar visele voastre nu au fost încă realizate. Și în loc de tine, nimeni nu le-a realizat, pentru că așa oameni fără probleme ca tine, din păcate, nu sunt atât de mulți în lume.
Nu mai este frică
Psihologii consideră că cauza eșecului uman - libertatea - este o frică subconștientă de singurătate. "Prin forță", care sunt de acord să îndeplinească cererea cuiva, vă este frică să fiți respinsă, să pierdeți iubirea și respectul celorlalți. Nu-ți dai seama de valoarea ta personală, deci crezi că poți obține confirmarea nevoii tale numai în acest fel. Pentru a învăța să spun cu curaj și cu fermitate "nu", trebuie să scapi de această teamă.
Datoriile și caritatea ta
Incapacitatea de a refuza mai ales sufera de novici in echipa, incepe doar o cariera. Da, în îndeplinirea unor cereri minore, ei primesc o experiență neprețuită, dar, mai presus de toate, încearcă să-i mulțumească pe superiorii și colegii lor.
La noul loc de muncă, este necesar să vă familiarizați cu descrierea postului dvs. sau să vă explicați în detaliu. Deci, va fi mai ușor să determinați ce trebuie să faceți și ce - vă aruncă în jos ca un nou venit.
Dacă șeful, în loc să angajeze un secretar sau un asistent personal, vă cere în mod constant să rezervați bilete, să rezervați o masă într-un restaurant, să organizați un banchet (deși slujba dvs. este un contabil), întrebați de ce nu ați plăti pentru el? De fapt, nu vei refuza al doilea post cu salariul? Mai mult, toate responsabilitățile suplimentare pe care le faceți deja. În caz contrar, trebuie doar să înveți să-i spui șefului "nu".
Aflați cum să solicitați ajutor
În "kit" cu incapacitatea de a refuza cererile, de regulă, există întotdeauna o incapacitate de a cere ajutor. Tu faci totul singur, pentru că "nu-i place să-i strice pe alții"? Este greu doar să solicitați ajutor deoarece vă simțiți vinovați, obligați și încercați să vă cereți scuze de 100 de ori pentru această solicitare și vă mulțumesc de 200 de ori. De fapt, aveți acest drept.
Cum să învăț să spun "nu"?
Cel mai bun mod de a învăța să spui "nu" este să înțelegi că ești doar manipulat. Apoi, puteți respinge calm o persoană o cerere fără un sentiment de disconfort. Apreciez-te si timpul personal!
hmm. ieri a văzut filmul "fată cu un tatuaj dragon". și acolo au spus bine despre incapacitatea de a refuza: principalul ticălos a invitat un detectiv la cafeaua lui și el a intrat și a intrat. fundul) și ticălosul spune că "oamenii sunt un popor unic. ai știut cum se va sfârși și ce te-a amenințat, ai simțit-o. și încă a venit. ci, din anumite motive, o persoană are teama să spună "nu" mai mult decât o teamă de moarte. "
Articole similare
-
De ce spunem cerneala în alb și negru, cu o linie roșie, de la copertă până la capac
-
Dacă oamenii nu știu cum să comanda, atunci de ce nu vor să asculte
Trimiteți-le prietenilor: